Was tun bei ständigem Tinnitus im linken Ohr? Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Tinnitus

Haben Sie das schon einmal erlebt: Sie hören plötzlich das Summen von Insekten in Ihren Ohren, obwohl keine Insekten in der Nähe sind und von Zeit zu Zeit seltsame Geräusche in Ihren Ohren sind. Das ist das Symptom von Tinnitus. Was kann ich gegen Tinnitus tun? Die folgenden Methoden können Tinnitus vorbeugen und behandeln.

1: Plötzlich auftretende Lärmbelästigung und anhaltende Lärmbelastung können zu Hörverlust und Tinnitus führen. Risikogruppen (die in Umgebungen mit hoher Lärmintensität arbeiten) sollten daher besonders auf Lärmschutz achten und z. B. Ohrenschützer, Ohrstöpsel usw. tragen. Darüber hinaus sollten Sie Kopfhörer nicht über längere Zeit oder bei hoher Lautstärke verwenden.

1: Eisenmangel kann leicht zur Verhärtung der roten Blutkörperchen und zu einer verminderten Fähigkeit zum Sauerstofftransport führen, was zu einer unzureichenden Nährstoffversorgung der Ohren und zu Hörverlust führt. Eine Eisenergänzung kann das Auftreten von Tinnitus und Taubheit bei Menschen mittleren und höheren Alters wirksam verhindern und verzögern. Zu den üblichen Lebensmitteln mit hohem Eisengehalt zählen Seetang, getrocknete Garnelen, schwarzer Pilz, schwarzer Sesam und Sojaprodukte.

1: Koffein und Alkohol verschlimmern häufig die Tinnitus-Symptome; Rauchen kann den Sauerstoffgehalt im Blut verringern und die Haarzellen im Innenohr reagieren äußerst empfindlich auf Sauerstoff, sodass Sauerstoffmangel zu einer Schädigung der Haarzellen führen kann. Generell sollte darauf geachtet werden, weniger fetthaltige und süße Speisen zu sich zu nehmen, um einer Stagnation des Schleims und einer Verschlimmerung des Zustandes vorzubeugen. Menschen mit Tinnitus aufgrund einer Niereninsuffizienz sollten insbesondere den Verzehr von warmen und trockenen Speisen reduzieren.

1: Wenn Patienten mit Tinnitus wegen anderer Krankheiten in ärztliche Behandlung gehen, sollten sie nicht vergessen, dem Arzt mitzuteilen, dass sie an Tinnitus leiden. Einige Medikamente können einen bereits bestehenden Tinnitus verschlimmern.

1: Wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum in einem Zustand hoher geistiger Anspannung oder körperlicher Erschöpfung befinden, kann sich der Tinnitus leicht verschlimmern. Daher ist es sinnvoll, den Arbeitsrhythmus entsprechend anzupassen und Ihre Stimmung zu entspannen.

1: Es gibt viele Faktoren, die Tinnitus und Taubheit verursachen, und Zinkmangel ist eine wichtige Ursache. Der Zinkgehalt in der Cochlea ist viel höher als in anderen Organen, während der Zinkgehalt in der Cochlea bei Menschen über 60 Jahren deutlich reduziert ist, was zu Hörverlust führt. Zu den üblichen zinkreichen Lebensmitteln gehören Fisch, Rindfleisch, Hühnchen, Eier, verschiedene Meeresfrüchte, Äpfel, Orangen, Walnüsse, Gurken, Tomaten, Kohl, Radieschen usw.

Wenn Sie die Vögel nicht sehen und die Glocken nicht hören, diese aber nicht sehen können, dann sollten Sie wegen eines Tinnitus vorsichtig sein. Wenn dies geschieht, ist eine rechtzeitige Behandlung erforderlich und es müssen vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden.