Wie können Männer einem vorzeitigen Samenerguss wirksam vorbeugen? 5 gute Möglichkeiten, vorzeitige Ejakulation zu verhindern

Männer legen großen Wert auf ihre Leistungsfähigkeit im Sexualleben. Wenn die Zeit etwas kürzer ist, sind sie sehr verärgert, ganz zu schweigen von einer vorzeitigen Ejakulation. Vorzeitige Ejakulation ist für Männer ein verheerender Schlag. Es führt dazu, dass Männer ihr Selbstvertrauen verlieren und keine guten sexuellen Erfahrungen machen, was wiederum ihr normales Leben beeinträchtigt. Wie kann man vorzeitige Ejakulation verhindern? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

Sie möchten kein „Drei-Sekunden-Mann“ sein? 5 gute Möglichkeiten, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern!

1. Selbstvertrauen stärken und psychische Belastungen vermeiden

Viele Männer sind mit der Dauer ihres Geschlechtsverkehrs unzufrieden, weil sie glauben, dass sie zu schnell ejakulieren und ihre Partnerin nicht befriedigen und zum Orgasmus bringen können. Gelegentlich ein- oder zweimal zu schnelles Ejakulieren ist zwar kein vorzeitiger Samenerguss, führt jedoch zu großem psychischen Druck und einer schweren psychischen Belastung für männliche Freunde. Dies führt leicht zu mangelndem Selbstvertrauen im Sexualleben und zu Angstzuständen, die zu einer zu schnellen Ejakulation und mit der Zeit zu einer vorzeitigen Ejakulation führen. Deshalb sollten männliche Freunde auch in ihrem Sexualleben eine selbstbewusste Haltung bewahren, mit dem Strom schwimmen und sich selbst nicht zu sehr unter Druck setzen.

2. Masturbieren Sie nicht übermäßig und mäßigen Sie Ihr Sexualleben

Bei häufiger Masturbation erhöht sich die Empfindlichkeit der Geschlechtsorgane, was dazu führt, dass Männer beim Geschlechtsverkehr zu schnell ejakulieren, was wiederum zu einer vorzeitigen Ejakulation führt. Wenn Sie übermäßig sexuell aktiv sind, führt dies nicht nur zu einer unzureichenden Nierenfunktion, sondern auch dazu, dass der Penis häufig verstopft und anschwillt, was zu einer vorzeitigen Ejakulation führt. Um einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen, sollte man daher weder übermäßig masturbieren, noch übermäßig viel Sex haben und übermäßig viel Sex haben.

3. Reduzieren Sie die Stimulation des Penis beim Geschlechtsverkehr

Ein wichtiger Grund für vorzeitige Ejakulation ist, dass die Geschlechtsorgane zu empfindlich sind und die geringste Stimulation zur Ejakulation führen kann. Um einen vorzeitigen Samenerguss zu verhindern, sollten Sie beim Sex kurz vor dem Höhepunkt die Stimulation des Penis reduzieren und etwa eine Minute warten, damit es nicht so schnell zum Samenerguss kommt.

4. Achten Sie auf Kommunikation und Austausch

Genauso wie Sex keine Sache einer einzelnen Person ist, ist auch die Verhinderung einer vorzeitigen Ejakulation keine Sache einer einzelnen Person. Die Verantwortung hierfür sollte die Partnerin des Mannes übernehmen. Wenn ein Mann zu schnell ejakuliert, sollte er ermutigt und getröstet werden und ihm das nötige Selbstvertrauen gegeben werden, um dieses Phänomen zu überwinden. Sie dürfen keine sarkastischen Bemerkungen machen oder den Sex mit ihm/ihr verweigern. Um einem vorzeitigen Samenerguss besser vorzubeugen, sollten beide Partner mehr miteinander kommunizieren und sich rechtzeitig Feedback zu ihren Gefühlen geben.

5. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Ein schwacher Körper und eine schlechte körperliche Fitness führen bei Männern häufig zu einer unzureichenden Nierenfunktion und damit zu vorzeitiger Ejakulation. Um vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen, müssen wir unsere körperliche Fitness verbessern. Sport ist ein guter Weg. Wir können unsere körperliche Fitness durch Sport verbessern. Wählen Sie hierfür eine Aktivität, die Sie leicht durchhalten können, wie etwa Laufen, Ballspielen usw.

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie unter vorzeitiger Ejakulation leiden, und greifen Sie nicht blind zu Aphrodisiaka zur Behandlung. Wenn Sie in Ihrem täglichen Leben auf Prävention und Konditionierung achten, werden Sie meiner Meinung nach kein „Drei-Sekunden-Mann“.