Kann Sport vorzeitige Ejakulation verändern? Lassen Sie uns unten mehr Einzelheiten darüber erfahren.

Vorzeitige Ejakulation hat große Auswirkungen auf einen Mann, egal ob vor oder nach der Ehe. Daher sollten die Betroffenen so schnell wie möglich mit einem Arzt zusammenarbeiten, um eine Behandlung zu erhalten und einen gesunden Zustand zu erreichen. Ich habe gehört, dass neben einer Behandlung im Krankenhaus auch Sport das Phänomen der vorzeitigen Ejakulation verändern kann. Kann Sport also vorzeitige Ejakulation verändern? Lassen Sie uns unten mehr Einzelheiten darüber erfahren.

Körperliche Betätigung verändert vorzeitige Ejakulation <br/>Körperliche Betätigung lässt sich in zwei Aspekte unterteilen: Ein Aspekt ist aerobes Training, wie etwa Laufen, zügiges Gehen, Spinning, Schwimmen, Badminton usw., jeweils für eine halbe Stunde. Andererseits können anaerobe Übungen, wie das Training von Brust, Schultern, Rücken, Beinen und Bauch, und gezieltes Training die körperliche Fitness verbessern und die Situation der vorzeitigen Ejakulation ändern.

Änderungen in der Art und Weise, wie Sie Massagen nutzen
1. Prostatamassage. Reinigen Sie Ihren Anus beim Baden gründlich. Stecken Sie gleichzeitig ein Kissen auf Ihren Finger und führen Sie es in den Anus ein. Bewegen Sie es dann leicht nach oben, bis es Ihre Prostata berührt. Das Umkreisen der Prostata kann die Prostata gesünder machen und die Zeit bis zur Ejakulation verlängern.
2. Vulvamassage. Setzen Sie sich nach dem Duschen aufrecht hin oder legen Sie sich flach aufs Bett. Legen Sie Ihre Hände auf beide Seiten des Penis und streicheln Sie ihn sanft mit den Handflächen. Sobald die Seiten des Penis warm sind, wickeln Sie den Hodensack in eine Handfläche und drücken Sie mit der anderen Hand auf die Muskeln zwischen Penis und Anus. Drücken Sie einige Minuten lang, um vorzeitige Ejakulation zu vermeiden.
3. Bauchmassage. Platzieren Sie Ihre rechte Hand zwischen Penis und Bauchnabel und massieren Sie dann kreisend im Uhrzeigersinn. Nach dem Aufwärmen ist es auch sehr hilfreich für die Prostata.

4. Sexpausenmethode. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie kurz vor der Ejakulation stehen, beruhigen Sie sich und tun Sie Ihrem Partner etwas Trost, indem Sie beispielsweise Ihr Gesicht berühren, Ihre Ohren oder andere Körperteile küssen. Oder Sie können die Position ändern, wodurch sich die Dauer des Geschlechtsverkehrs erheblich verlängert.
5. Methode der Zusammenarbeit mit der Ehefrau. Die Frau sollte Vertrauen zu ihrem Mann haben, ihn mehr ermutigen, ihm etwas sagen, was ihm gefällt, oder ihn trösten. Mit der Zeit wird dies auch die Zeit bis zur Ejakulation verlängern.
6. Heiße Kompresse auf dem Penis. Der Penis lebt gerne in einer Umgebung mit konstanter Temperatur. Wenn die Methode des Wechsels zwischen heiß und kalt angewendet wird, kann dies die männliche Sexualfunktion verbessern. Wickeln Sie die Vulva zuerst in heißes Wasser und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab. Wiederholen Sie dies mehrmals. Dies kann die Kontraktionsfähigkeit des Penis verbessern und zu einer guten Leistung im Sexualleben führen.