Wie behandelt man vorzeitige Ejakulation? Tun Sie diese 5 Dinge

Für männliche Freunde ist die Qualität der sexuellen Funktion sehr wichtig. Wenn Symptome einer vorzeitigen Ejakulation auftreten, beeinträchtigt dies unweigerlich die Qualität des Sexuallebens und sogar die Beziehung zwischen Mann und Frau. Wie behandelt man also vorzeitige Ejakulation?

1. Verlangsamen Sie den Geschlechtsverkehr . Wenn ein Mann Symptome einer vorzeitigen Ejakulation hat, sollte er beim Geschlechtsverkehr auf langsame und sanfte Bewegungen achten, die Amplitude der Peniszuckungen reduzieren und die Geschwindigkeit verringern. Dies kann die Stimulation des Penis verringern. Wenn Sie spüren, dass Sie kurz vor der Ejakulation stehen, können Sie eine Weile pausieren und dann den Zeitpunkt der Ejakulation weiter hinauszögern. Bei diesem Vorgang sollte die Frau aktiv mitarbeiten und einfühlsam reagieren, damit beide Parteien möglichst schnell zum Orgasmus kommen.
2. Sorgen Sie für eine gute psychische Anpassung <br/>Viele Männer leiden aufgrund psychischer Faktoren unter vorzeitiger Ejakulation. Beispielsweise sind sie beim Sex ständig nervös oder stehen im Berufs- und Privatleben unter großem Druck, was leicht zu einer vorzeitigen Ejakulation führen kann. Daher sollten Sie in diesem Fall eine gute psychologische Anpassung vornehmen, einen ruhigen Geisteszustand bewahren und eine positive Einstellung haben, um die Symptome wirksam zu lindern.

3. Erst stoppen, dann stimulieren <br/>Beim Geschlechtsverkehr sollte die Frau oben sein. Sobald der Mann spürt, dass er kurz vor der Ejakulation steht, sollte die Frau sofort mit der Stimulation des Penis aufhören und warten, bis das Gefühl verschwindet, bevor sie erneut stimuliert. Durch wiederholtes Training dieser Art können Männer ihre Ejakulation besser kontrollieren und das Ziel erreichen, vorzeitige Ejakulation zu reduzieren.
4. Quetschmethode <br/>Auch bei dieser Methode liegt die Frau oben. Sobald der Mann das Bedürfnis verspürt zu ejakulieren, sollte die Stimulation unterbrochen werden. Anschließend sollte das Penisbändchen einige Sekunden lang mit den Fingern gedrückt werden. Sobald die Ejakulationsreaktion des Mannes nachlässt, sollte die Frau weiter stimulieren und erneut drücken. Durch diesen wiederholten Kontakt kann der Mann seine Ejakulationsschwelle erhöhen und die Symptome einer vorzeitigen Ejakulation lindern.

5. Mehr Bewegung <br/>Männer mit vorzeitiger Ejakulation sollten regelmäßig Sport treiben. Spezifische Trainingsprogramme können je nach individuellem Zustand ausgewählt werden. Die Intensität sollte nicht zu hoch, aber auch nicht zu niedrig sein. Generell sind tägliches Joggen, Gymnastik, Radfahren, Schwimmen usw. gut.