Ursachen und Lösungen für eine kurze Erektionszeit bei Männern

Die rasante Entwicklung der Gesellschaft hat den Menschen höhere Annehmlichkeiten und einen höheren Lebensstandard beschert, gleichzeitig sind sie jedoch auch einem intensiveren sozialen Wettbewerb ausgesetzt. Als Rückgrat der Familie werden Männer zwangsläufig einer Reihe psychischer Belastungen ausgesetzt sein. Mit der Zeit werden manche Männer nach einer Erektion beim Geschlechtsverkehr impotent, bevor sie ejakulieren können, und es fällt ihnen schwer, ihre Männlichkeit danach wiederzuerlangen. Diese Situation bringt viele Unannehmlichkeiten für das Sexualleben von Paaren mit sich. Folgen wir dem Herausgeber, um mehr darüber zu erfahren.

Die Gründe für eine kurze Erektionszeit sind sexuelle Probleme, wie beispielsweise langfristiger übermäßiger Genuss, übermäßiger Pornografiekonsum, häufige Masturbation, emotionale Anspannung und Erregung, die zu einer erhöhten zentralen kortikalen Erregbarkeit und einer erhöhten Erregbarkeit des spinalen Ejakulationszentrums führen, was wiederum eine kurze Erektionszeit zur Folge hat.

Organische Probleme Einige organische Erkrankungen können leicht zu einer kurzen Erektionszeit führen. Beispielsweise verringern Urethritis, Prostatitis, Spermatorrhoe und andere entzündliche Stimulationen die Erregbarkeit des Ejakulationszentrums, was leicht zu einer kurzen Erektionszeit oder einer erhöhten Empfindlichkeit des Penisbändchens führen kann. Übermäßiger Zug beim Geschlechtsverkehr kann ebenfalls eine kurze Erektionszeit verursachen. Solche Erkrankungen sollten je nach Ursache behandelt werden.

Eine kurze Erektionszeit wird oft durch lokale Stimulation wie Phimose und Vorhaut verursacht. Die Vorhaut des Penis ist zu lang, die Unterwäsche ist zu eng, um die Eichel zu stimulieren, oder sexuelle Erregung wird durch das Ansehen von pornografischen Romanen, Filmen und Videos verursacht.

Was tun bei kurzer Erektionszeit? Das Tragen eines Kondoms kann nicht nur Krankheiten vorbeugen und ungewollte Schwangerschaften verhindern, sondern auch die Erektionszeit verlängern. Am besten lässt man sich beim Anziehen des Kondoms vom Partner helfen, was das Interesse zusätzlich steigern kann.

Wechselnde Sexstellungen Während des Geschlechtsverkehrs können Paare andere Sexstellungen wechseln, was das Frischegefühl steigern und natürlich auch die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern kann. Zur Auswahl stehen die Seitenlage, die Position der Frau oben, die Sitzposition usw. Diese Positionen erfordern weniger Anstrengung seitens des Mannes, sodass die Zeit verlängert werden kann und sich die Frau wohler fühlt.

Wenn bei männlichen Freunden, die regelmäßig Sport treiben, die Erektionszeit kurz ist, können sie zu normalen Zeiten entsprechende Übungen machen, um die Durchblutung des gesamten Körpers, einschließlich der Geschlechtsorgane, zu verbessern und so den Sex länger und häufiger zu machen. Sie können jeden Tag joggen, gehen, schwimmen usw. und etwa dreimal pro Woche Sport treiben.

Gute Lebensgewohnheiten: Durch häufiges Rauchen und Trinken nimmt der Körper viele schädliche Substanzen wie Alkohol und Nikotin auf, die sich auf Spermien, Hoden und periphere Blutgefäße der Fortpflanzungsorgane auswirken. Dies führt zu einer kurzen Erektionszeit. Wenn Männer ihre Erektionszeit verlängern möchten, müssen sie sich daher gute Gewohnheiten aneignen und mit dem Rauchen und Trinken aufhören.

Linderung psychischer Belastungen. Angesichts des harten sozialen Wettbewerbs sind Männer unweigerlich mit psychischen Belastungen wie Müdigkeit, Anspannung, Angst usw. konfrontiert. Es ist auch möglich, dass es in der Beziehung zwischen Mann und Frau ein Problem gibt, das dem Mann körperlichen und seelischen Schaden zufügt. Wenn Männer ihre Erektionszeit verlängern möchten, müssen sie daher ihre psychische Belastung lindern und eine gute und friedliche Mentalität entwickeln.

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit beim Sex ab. Beide Partner sollten sich nicht auf den Höhepunkt konzentrieren. Sie sollten ihre eigenen Gefühle vergessen und sich auf das Vergnügen des Partners konzentrieren. So können beide Partner die Freude am Sex erleben und natürlich auch längerfristiges Glück erlangen.