Was ist der Grund für eine Gewichtszunahme im Winter?

Im Nordosten ist es üblich, dass die Menschen im Winter zu Hause bleiben, vor allem in ländlichen Gebieten. Schließlich können sie im Winter nicht auf dem Bauernhof arbeiten, also essen, trinken und haben jeden Tag einfach zu Hause Spaß. Dies hat zur Folge, dass die Menschen nach dem Winter sehr dick werden, und diese Situation kommt in Städten sehr häufig vor. Die Frage ist also, was ist der Grund für die Gewichtszunahme im Winter?

Es wird früh dunkel

Im Winter wird es viel früher dunkel. Nach dem Abendessen gehen die Leute zwischen 19 und 20 Uhr nicht mehr aus dem Haus und bleiben normalerweise im Bett. In diesem Fall kann die Nahrung nach dem Abendessen nicht gut verdaut werden, was dazu führt, dass man leicht zunimmt.

Schrecklicher Menstruationszyklus

Frauen haben jeden Monat eine unwiderstehliche Menstruationsperiode. Vor ihrer Periode erleben sie Reizbarkeit in unterschiedlichem Ausmaß, Heißhunger, Schläfrigkeit und andere unangenehme Symptome. Dieses Phänomen wird als „prämenstruelles Syndrom“ bezeichnet. Während dieser Zeit beginnen Sie aufgrund eines unwiderstehlichen Hungers, gepaart mit Müdigkeit und Bewegungsmangel, viel zu essen und zu trinken, was dazu führt, dass Sie unbewusst an Gewicht zulegen.

Nachtsnack

Die meisten Menschen, die in Städten leben, haben die Angewohnheit, Mitternachtssnacks zu essen. Sie essen nicht nur ein komplettes Abendessen, sondern auch ständig Snacks. Sie frühstücken nicht, wenn sie am nächsten Tag aufstehen, und kümmern sich nur oberflächlich um das Mittagessen. Dann essen sie abends eine große Mahlzeit. Mit der Zeit werden Sie zu einem „Fettball“.

Bewegungsmangel

Im Winter sind die Menschen wegen der Kälte faul und bewegen sich nicht gern. Die sympathischen Nerven werden träge und der Energieverbrauch sinkt. Die überschüssige Energie im Körper wird in Fett umgewandelt und angesammelt, was die Menschen anfällig für Fettleibigkeit macht.

Iss schnell

Schnelles und übermäßiges Essen weitet unbewusst Ihren Bauch und führt zu Fettleibigkeit. Das menschliche Gehirn sendet das Signal „satt“ 20 bis 30 Minuten nach Beginn einer Mahlzeit. Wenn Sie jedoch zu schnell essen, bevor Ihr Gehirn erkennt, dass Sie satt sind, werden Sie zu viel essen. Außerdem kann Essen beim Fernsehen dazu führen, dass Sie unbewusst zu viel essen. Manche Menschen nehmen ab, indem sie nur eine Mahlzeit am Tag zu sich nehmen. Obwohl sie in einem Monat ein paar Kilo abnehmen, schadet dies ihrer Gesundheit.