Bewegungstherapie bei nächtlichen Samenergüssen bei Männern

Nächtliche Samenergüsse sind ein unvermeidlicher Teil des männlichen Wachstums. Normale Samenergüsse schädigen den Körper nicht. Häufige Samenergüsse werden als Männerkrankheit bezeichnet. Nächtliche Samenergüsse sind eine sehr gefährliche Erkrankung, die eine aktive Behandlung erfordert. Nächtliche Samenergüsse können mit Sport behandelt werden. Eine der Behandlungen ist körperliche Betätigung.

1. Selbstmassage:

Massieren Sie mit den Fingern beider Hände sanft den Dantian-Punkt (zwei Fingerbreit unterhalb des Bauchnabels) und den Shenshu-Punkt (drei Fingerbreit vom Dornfortsatz des zweiten Lendenwirbels entfernt, an der schmalsten Stelle der Taille) im bzw. gegen den Uhrzeigersinn. Durch die Massage dieser beiden Punkte können Sie die sexuelle Funktion regulieren und verbessern.

2. Statische Halbkniebeuge-Methode im Stehen:

Halte Brust und Rücken gerade, beuge die Knie und mache eine Viertelkniebeuge (die Beugung deiner Oberschenkel und Waden sollte etwa 120 bis 140 Grad betragen), halte Kopf und Nacken gerade, schaue nach vorne, hebe die Arme waagerecht vor dir und ziehe, während du die gleiche Haltung beibehältst, die Knie so weit wie möglich nach innen, um deine Beine, deinen Unterbauch und dein Gesäß stark angespannt zu halten. Mache eine halbe Minute lang weiter und gehe dann ein paar Schritte, um deine Muskeln zu entspannen, bevor du weitermachst. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft Sie möchten. Machen Sie das jeden Morgen einmal. Mit zunehmender Beinkraft kann die Dauer schrittweise verlängert und die Anzahl der Wiederholungen schrittweise erhöht werden.

3. Kaltwasserspülmethode:

Wenn Temperatur und Umgebung es erlauben, wischen Sie Ihren Körper jeden Abend vor dem Schlafengehen mit kaltem Wasser ab und spülen Sie dann Ihren Hodensack einige Minuten lang mit kaltem Wasser aus. Dies trägt dazu bei, die Erregbarkeit Ihrer Sexualnerven zu verringern. Zu Beginn sollte die Spülzeit nicht zu lang sein und Menschen mit schwacher Konstitution sollten bei dieser Methode vorsichtig sein.

Patienten mit nächtlichen Samenergüssen können die Aufmerksamkeit ihres Gehirns regulieren, indem sie darauf bestehen, an gesunden Unterhaltungs- und Sportaktivitäten teilzunehmen oder vor dem Schlafengehen Übungen wie Liegestütze und Sit-ups auf oder unter dem Bett zu machen. Dies hilft bei der Behandlung der nächtlichen Samenergüsse.