Wie kann man vorzeitige Ejakulation beim Geschlechtsverkehr verhindern? Machen Sie diese 4 Dinge gut

Vorzeitige Ejakulation ist der Albtraum aller Männer. Obwohl vorzeitige Ejakulation eine häufige sexuelle Funktionsstörung ist, geraten Männer immer noch in Panik und möchten das Auftreten dieser Krankheit beim Geschlechtsverkehr verhindern. Männer müssen beim Geschlechtsverkehr nicht nur entspannt sein, sondern auch übermäßige Bewegungen vermeiden. Das Wichtigste ist, beim Geschlechtsverkehr Maß zu halten. Und Männer müssen in ihrem Leben mehr Sport treiben.

Vorzeitige Ejakulation ist für jeden Mann ein Albtraum. Obwohl viele Menschen wissen, dass vorzeitige Ejakulation eine häufige sexuelle Funktionsstörung ist, ist es immer noch schwierig, die psychische Barriere zu überwinden, wenn man an dieser Krankheit leidet. Genau aus diesem Grund leiden viele Männer aufgrund vorzeitiger Ejakulation unter psychischen Problemen. Wie kann man also vorzeitige Ejakulation beim Geschlechtsverkehr verhindern?
1. Entspannen Sie sich <br/>Um einen vorzeitigen Samenerguss beim Geschlechtsverkehr zu verhindern, sollten Männer lernen, sich zu entspannen und während des Geschlechtsverkehrs nicht zu nervös zu sein oder ständig an einen vorzeitigen Samenerguss zu denken. Der Grund, warum viele Menschen unter vorzeitiger Ejakulation leiden, liegt eigentlich an übermäßigem psychischen Stress oder übermäßigem Grübeln.
2. Vermeiden Sie übermäßige Bewegungen . <br/>Beim Geschlechtsverkehr sollten Sie sich am besten nicht zu viel bewegen, denn wenn die Stimulationsintensität beim Mann weiter zunimmt, beschleunigt sich häufig auch die Ejakulation. Das Wichtigste ist, dass eine zu große Amplitude die Fortpflanzungsorgane sowohl von Männern als auch von Frauen schädigen kann. Daher sollten sowohl Männer als auch Frauen beim Geschlechtsverkehr zusammenarbeiten. Die Amplitude der Männer sollte nicht zu groß sein und sie sollten auch nicht zu viel Kraft anwenden.
3. Mäßiger Geschlechtsverkehr <br/>Wenn Männer beim Sexualleben vorzeitige Ejakulation verhindern möchten, sollten sie den Geschlechtsverkehr im Alltag mäßigen. Denn obwohl Geschlechtsverkehr an sich gut für den Körper von Mann und Frau ist, kann er bei längerem Geschlechtsverkehr zu gewissen Schäden führen. Vor allem kann er die Vitalität des Mannes schädigen. Deshalb müssen Männer im Alltag beim Geschlechtsverkehr Maß halten und dürfen keine übermäßigen sexuellen Aktivitäten ausüben.
4. Kräftigendes Training <br/>Kräftiges Training kann Männern helfen, ihre körperliche Fitness zu verbessern. Das Wichtigste ist, dass es den Geist reguliert und die Stimmung aufhellt. Es kann Männern helfen, vorzeitiger Ejakulation beim Sexualleben wirksam vorzubeugen. Zu den häufigeren körperlichen Übungen zählen Qigong und Tai Chi.