Selbstbehandlungsmethoden bei vorzeitiger Ejakulation

Vorzeitige Ejakulation führt zu großer Frustration und beeinträchtigt das Selbstvertrauen des Mannes. Darüber hinaus beeinträchtigt sie das Sexualleben der Partner. Neben der rechtzeitigen Konsultation eines Arztes gibt es noch viele weitere Dinge, die Sie selbst tun müssen, um einem vorzeitigen Samenerguss vorzubeugen. Welche Selbstbehandlungsmethoden gibt es bei vorzeitiger Ejakulation?

Der erste Schritt besteht darin, weniger Sex zu haben und mit dem Masturbieren aufzuhören

Langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr, das Eintauchen in Pornografie und häufige Masturbation, die zu geistiger Erschöpfung führen, sind wichtige Ursachen für Impotenz und vorzeitige Ejakulation und sollten als Tabu betrachtet werden. Die Praxis hat gezeigt, dass es tatsächlich eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz und vorzeitiger Ejakulation ist, wenn Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit keinen Sex haben, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen.

Der zweite Schritt besteht darin, psychologische Faktoren zu eliminieren

Wir müssen ein umfassendes Verständnis des sexuellen Wissens haben und uns der Auswirkungen mentaler Faktoren auf die sexuelle Funktion voll bewusst sein. Wir müssen mit dem sexuellen Verlangen richtig umgehen. Wir sollten es nicht als etwas Schändliches betrachten und uns davor nicht ekeln oder fürchten. Wir sollten nicht wegen ein oder zwei misslungenen Geschlechtsverkehren deprimiert, besorgt oder unsicher sein. Mann und Frau sollten den emotionalen Austausch intensivieren, disharmonische Faktoren ausschalten und stillschweigend kooperieren. Die Frau sollte ihren Mann pflegen, liebkosen und ermutigen, möglichst keine Unzufriedenheit zeigen und ihren Mann nicht psychisch belasten. Der Geist sollte während des Geschlechtsverkehrs konzentriert sein, insbesondere wenn die sexuelle Lust ihren Höhepunkt erreicht und kurz vor der Ejakulation steht.

Die dritte Methode ist die Anpassung Ihrer Ernährung

(1) Essen Sie mehr aphrodisierende Nahrungsmittel: Zu den aphrodisierenden Nahrungsmitteln zählen vor allem Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Walnüsse, Ochsenpeitschen, Schafsnieren usw.; tierische Innereien enthalten eine große Menge an Sexualhormonen und Nebennierenrindenhormonen, die die Spermienmotilität verbessern und das sexuelle Verlangen steigern können und ebenfalls aphrodisierende Nahrungsmittel sind; außerdem tragen zinkhaltige Nahrungsmittel wie Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw. und argininhaltige Nahrungsmittel wie Yamswurzel, Ginkgo, gefrorener Tofu, Fisch, Seegurken, Tintenfische, Kraken usw. zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei.

(2) Kein Grund zum Verzicht auf Nahrung: Einige populäre Sprichwörter, wie z. B. der Verzehr von Luffaschwamm, führen zu Impotenz, haben keine wissenschaftliche Grundlage. Um Impotenz und vorzeitiger Ejakulation vorzubeugen, besteht kein Grund zum Verzicht auf Nahrung, zur Vermeidung ständiger Wachsamkeit, zur Erhöhung der psychischen Belastung und zur Vermeidung von Nährstoffmangel und körperlicher Schwäche.

Der vierte Schritt ist die Verbesserung der körperlichen Fitness

Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind allesamt Faktoren, die die Krankheit verursachen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken, auf Ruhe zu achten, Überarbeitung vorzubeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems auszugleichen.

Fünftens: Verwenden Sie Medikamente mit Vorsicht

(1) Die Traditionelle Chinesische Medizin legt den Schwerpunkt auf die Vorbeugung und Behandlung dieser Krankheit auf der Grundlage einer Syndromdifferenzierung und verschreibt Medikamente entsprechend den unterschiedlichen körperlichen Typen, anstatt einfach nur Aphrodisiaka zu verwenden. Der blinde Missbrauch von Aphrodisiaka verbessert möglicherweise nicht die sexuelle Funktion, kann aber zu anderen Krankheiten führen.

(2) Bislang gibt es keine spezielle westliche Medizin zur Behandlung von Impotenz und vorzeitiger Ejakulation. Im Gegenteil, es gibt viele Medikamente, die Impotenz verursachen können, wie zum Beispiel die blutdrucksenkenden Medikamente Hydralazin, Reserpin, Methyldopa und Paracetamol; die Diuretika Furosemid und Spironolacton; die Mittel gegen Magen- und Bauchschmerzen mit Atropin und Propanthelin; die Behandlung von Geschwüren mit Cimetidin; die Schmerzmittel Morphin und Pethidin; die Schlafmittel Chlordiazepoxid und Methaqualon; die Hormonpräparate Paracetamol und Medroxyprogesteron usw. Obwohl diese Medikamente nicht bei allen Anwendern Impotenz verursachen, sollten sie mit Vorsicht und nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden.

Tipp 6: Mit dem Rauchen und Trinken aufhören

Langfristiges Rauchen behindert den Blutfluss in die Körperperipherie, beeinträchtigt die Durchblutung des Penis und beeinträchtigt die Entstehung sexueller Reaktionen. Ausländische Forscher wiesen darauf hin, dass zu den Faktoren, die zu einer schlechten Durchblutung und Erektionskrampfen führen, Rauchen, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck zählen, wobei Rauchen der schwerwiegendste Faktor ist. Alkohol ist ein Gonadengift. Übermäßiger Alkoholkonsum oder Alkoholabhängigkeit können eine Gonadenvergiftung verursachen. Bei Männern äußert sich dies in einem Rückgang des Testosteronspiegels im Blut, und 70–80 % der Betroffenen leiden unter Impotenz oder Unfruchtbarkeit.

Der siebte Trick: Massageprävention

(1) Drücken Sie häufig auf den 4. Lendenwirbel.

(2) Finger massieren und drücken: Mit Daumen, Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand den Mittelfinger der linken Hand umfassen und vom Ansatz bis zur Spitze strecken, bis die Haut rot wird; oder mit drei Fingern der rechten Hand den Knochen zwischen Ringfinger und kleinem Finger der linken Hand drücken, bis die Haut rot wird.

Bringen Sie Ihnen sieben Schritte bei, um vorzeitige Ejakulation selbst zu heilen

(1) Vertrauen

Zunächst einmal sollten Männer fest davon überzeugt sein, dass ihre sexuelle Funktion gesund und normal ist. Gelegentliche vorzeitige Ejakulation heilt schnell ab, genau wie eine Erkältung, sodass Sie sich darüber keine Sorgen machen müssen. Nicht nur Männer sollten selbst selbstbewusst sein, sondern Frauen sollten Männern auch dabei helfen, dieses Selbstvertrauen aufzubauen.

(2) Entspannung

Geschlechtsverkehr ist für Paare eine Möglichkeit, miteinander zu kommunizieren und die Gefühle des anderen zu befriedigen. Konzentrieren Sie sich beim Sex nicht darauf, ob es zu einem vorzeitigen Samenerguss kommen könnte. Entspannen Sie sich stattdessen und genießen Sie die Zärtlichkeit Ihrer Frau.

(3) Hinweis

Wenn Sie mit Ihrer Frau Sex haben, können Sie sich sagen: „Ich kann den Zeitpunkt meiner Ejakulation definitiv kontrollieren und werde nicht zu früh ejakulieren.“ Verstärken Sie diesen Gedanken und sagen Sie ihn sich im Stillen, und Sie werden gute Ergebnisse erzielen.

(4) Sedierung

Während der Erregungsphase des Sexuallebens sollte der Mann versuchen, emotional stabil zu bleiben und nicht übermäßig erregt zu werden. Ist er zu erregt, kann er Ablenkungsmethoden anwenden, wie zum Beispiel das Rezitieren von Gedichten, das stille Singen von Zahlen usw.

(5) Verständnis

Die Frau sollte ihren Mann mit Mitgefühl und Sorge trösten und es vermeiden, ihm die Schuld zu geben, ihn zu verspotten oder lächerlich zu machen, da sich die Situation sonst verschlimmert.

(6) Zusammenarbeit

Die Frau sollte geduldig sein und aktiv mit dem Mann zusammenarbeiten. Warmer und sanfter Körperkontakt, eine tolerante und ermutigende Haltung und notwendige Zärtlichkeiten tragen dazu bei, dass der Mann normal funktioniert.

(7) Umwelt

Wählen Sie die beste Zeit und Umgebung, z. B. nach dem frühen Aufstehen im Urlaub oder in der zweiten Nachthälfte, wenn keine Umwelteinflüsse vorhanden sind. Diese Umgebungsbedingungen können den Mann entspannter machen.

Diese Art der psychologischen Behandlung eignet sich für vorzeitige Ejakulation, die durch psychologische Faktoren verursacht wird. Sie können es auch versuchen. Sie können zunächst einen Online-Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob Sie an dieser Art von vorzeitiger Ejakulation leiden.