Ab welchem ​​Alter kommt es bei Männern nicht mehr zu nächtlichen Samenergüssen?

Bei den meisten Männern kommt es im Alter zwischen 18 und 20 Jahren nicht mehr zu häufigen nächtlichen Samenergüssen. Das genaue Alter ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich und hängt von vielen Faktoren ab, beispielsweise von der körperlichen Konstitution, den Lebensgewohnheiten und der psychischen Verfassung. Wenn es auch nach dem 25. Lebensjahr oder sogar im Erwachsenenalter noch häufig zu nächtlichen Samenergüssen kommt, müssen Sie möglicherweise auf Probleme mit Ihrer körperlichen Gesundheit oder Ihren Lebensumständen achten. Der Zeitpunkt, zu dem der männliche nächtliche Samenerguss endet, hängt eng mit der Hormonregulierung im Körper zusammen. Gleichzeitig haben auch psychischer Stress, Arbeits- und Ruhegewohnheiten usw. einen gewissen Einfluss. Wenn das Problem der nächtlichen Emissionen also weiterhin besteht, wie können wir es anpassen oder verbessern? Im Folgenden wird näher auf die Ursachen und Gegenmaßnahmen eingegangen.

1. Alter, in dem die Spermatorrhoe aufhört und die Hauptgründe

Nächtliche Samenergusse kommen bei Männern häufiger während der Pubertät vor und der genaue Zeitpunkt ist von Person zu Person unterschiedlich. Normalerweise tritt es erstmals im Alter zwischen 12 und 16 Jahren auf. Mit der allmählichen Reifung des Fortpflanzungssystems nimmt die Häufigkeit der nächtlichen Samenergüsse von Jahr zu Jahr ab und ist bei den meisten Menschen im Alter zwischen 18 und 20 Jahren im Wesentlichen stabil.

- Physiologische Faktoren: Vor und nach der Pubertät steigt der Spiegel männlicher Hormone (wie Testosteron) bei Männern schnell an und die Gonadenfunktion entwickelt sich allmählich. Die Spermienemission ist eine physiologische Manifestation der Geschlechtsreife. Während der Pubertät ist es für den Körper normal, den Stoffwechsel überschüssiger Samenflüssigkeit durch nächtliche Samenergüsse zu regulieren. Mit zunehmendem Alter kommt es zu einem Gleichgewicht der sexuellen physiologischen Aktivitäten und die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse nimmt ab oder hört sogar auf.

-Psychologische Faktoren: Das Aufkeimen des sexuellen Bewusstseins während der Adoleszenz, sexuelle Fantasien, sexuelle Stimulation und andere psychologische Aktivitäten können nächtliche Samenergusse auslösen. Wenn Sie im Erwachsenenalter übermäßig ängstlich, depressiv oder zu nervös sind, kann es weiterhin zu nächtlichen Samenergüssen kommen.

Empfehlung: In der Pubertät besteht kein Grund zur Sorge über nächtliche Samenergüsse. Treten sie im Erwachsenenalter häufig auf, können sie durch eine Anpassung der Lebensgewohnheiten, regelmäßige Abläufe oder psychologische Beratung verbessert werden.

2. Mögliche Ursachen und Erscheinungsformen anhaltender nächtlicher Ejakulation

Wenn Männer auch im Alter (nach dem 25. Lebensjahr) noch häufig nächtliche Samenergüsse haben, kann dies auf körperliche oder psychische Probleme hinweisen, darunter die folgenden häufigen Erkrankungen:

- Erhöhte Empfindlichkeit des Nervensystems: Bei manchen Menschen ist die Großhirnrinde aufgrund langfristiger unregelmäßiger Arbeit und Ruhe oder übermäßiger Müdigkeit empfindlicher auf sexuelle Stimulation, was zu einem häufigeren nächtlichen Samenerguss führt.

- Prostataanomalien: Eine Prostatitis oder eine Infektion des Genitaltrakts kann die normale Regulierung der Gonadenfunktion beeinträchtigen und eine abnormale Spermatorrhoe verursachen.

-Stress und Angst: Langfristige Belastung durch hohen psychischen Stress oder Angst kann zu Störungen des Nervensystems führen, die auch zu häufigen nächtlichen Samenergüssen führen können.

Bewältigungsstrategien:

1. Gehen Sie zu einem Arzt, um Ihre reproduktive Gesundheit überprüfen zu lassen: Untersuchen Sie die Prostata und das Fortpflanzungssystem regelmäßig, um Entzündungen oder Infektionen auszuschließen. Wenn eine Prostatitis diagnostiziert wird, kann sie mit Medikamenten (z. B. Alphablockern), physikalischer Therapie (Wärmetherapie) usw. behandelt werden.

2. Passen Sie Ihren Lebensstil an: Steigern Sie Ihre körperliche Betätigung, beispielsweise durch Joggen, Schwimmen usw., um die Nervenempfindlichkeit zu lindern. Vermeiden Sie langes Sitzen und insbesondere längeres Stehen in einer Arbeitsumgebung.

3. Psychischen Stress abbauen: Versuchen Sie Entspannungsübungen wie tiefes Atmen und Meditation und suchen Sie bei Bedarf eine kognitive Verhaltenstherapie bei einem Psychologen auf.

3. Gesunde Ernährung und gute Gewohnheiten können häufige nächtliche Samenergüsse verhindern

Wenn Sie das Problem der nächtlichen Samenergussbildung verbessern möchten, ist die Entwicklung gesunder Lebensgewohnheiten von entscheidender Bedeutung. Hier sind zwei praktische Vorschläge:

- Ausgewogene Ernährung: Eine angemessene Erhöhung der Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Zink und Vitamin E sind, wie Kürbiskerne, Walnüsse, Rosinen usw., kann zur Verbesserung der reproduktiven Gesundheit beitragen. Essen Sie gleichzeitig weniger scharfe und reizende Lebensmittel.

- Regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten: Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und vermeiden Sie langes Aufbleiben. Dies kann nicht nur die Erregbarkeit der Gehirnnerven verringern, sondern auch die Funktion der Gonaden grundlegend regulieren.

4. Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Bei nächtlichem Samenerguss bei Kindern unter 18 Jahren ist kein besonderer Eingriff erforderlich. Wenn jedoch im Erwachsenenalter häufige oder ungewöhnliche Symptome wie Rückenschmerzen und häufiges Wasserlassen auftreten, sollten Sie so schnell wie möglich ins Krankenhaus gehen, um eine detaillierte Untersuchung, beispielsweise einen Testosteronspiegeltest und eine Prostata-Ultraschalluntersuchung, durchzuführen, um festzustellen, ob eine zugrunde liegende Ursache vorliegt, und um eine symptomatische Behandlung zu erhalten.

Freundliche Tipps

Nächtliche Samenergüsse sind ein natürliches Phänomen im männlichen Wachstumsprozess und es besteht im Allgemeinen kein Grund zur Scham oder übermäßigen Besorgnis. Heranwachsende Jungen sollten von ihrer Familie oder der Schule eine angemessene Beratung zur sexuellen Gesundheit erhalten. Sollten erwachsene Männer weiterhin Probleme haben, ist es ratsam, wissenschaftliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Ihr Körper ist Ihr wertvollstes Gut im Leben und die liebevolle und sorgfältige Pflege dieses Körpers ist die Grundlage für Gesundheit und Glück.