Übung zur Behandlung von Impotenz

Impotenz ist eine häufige Männererkrankung, die meist psychische Ursachen hat. Sie ist für Männer sehr schädlich. Tritt Impotenz auf, deutet dies auf ein gesundheitliches Problem hin, und schwere Fälle beeinträchtigen die Fruchtbarkeit. Impotenz sollte frühzeitig erkannt und behandelt werden, um den optimalen Behandlungszeitpunkt nicht zu verpassen. Welche Übungen helfen also gegen Impotenz?

Klinischen Untersuchungen zufolge ist Impotenz in den meisten Fällen, mit Ausnahme der psychischen Impotenz, die direkte Folge einer verminderten körperlichen Funktionsfähigkeit. Man kann sagen, dass das Auftreten von Impotenz ein Hinweis darauf ist, dass die Gesundheit des Patienten in Gefahr ist. Darüber hinaus kann Impotenz erhebliche Schäden für die Familie und die Fruchtbarkeit verursachen.

Körperliche Betätigung kann die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern auf zwei Arten verbessern. Einerseits kann Bewegung die sexuelle Reaktion des Körpers steigern und die Koordination der Dammmuskulatur verbessern. Andererseits kann Bewegung die Durchblutung des Körpers beschleunigen und die lokale Mikrozirkulation des Penis verbessern, was sich positiv auf die Erektionsfähigkeit auswirkt.

1. Radfahren

Fahrradfahren kann nicht nur fit halten, sondern auch Impotenz vorbeugen. Haben Sie schon einmal versucht, joggend oder zu Fuß zur Arbeit zu gehen? Wenn Ihr Büro in der Nähe Ihres Zuhauses liegt, ziehen Sie einen Lederanzug an, ziehen Sie Sportkleidung und Laufschuhe an und seien Sie unterwegs aktiv. Dies ist das beliebteste Arbeitslied für Büroangestellte weltweit.

2. Seilspringen und Training

Seilspringen und andere Übungen sind Übungen, die wir seit unserer Kindheit kennen. Seilspringen kann die Durchblutung fördern, das Gehirn mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgen, die Durchblutung anregen, das Gehirn stärken, die inneren Organe erwärmen und die Denk- und Vorstellungskraft verbessern. Sie können jeden Tag 15 Minuten Seilspringen. Die Übungen beruhigen Ihre Emotionen und trainieren die Muskeln aller Körperteile, daher sind 15 Minuten auch angemessen.

3. Joggen

Joggen kann nicht nur beim Abnehmen helfen, sondern auch Impotenz vorbeugen. Bewegen Sie vor dem Laufen Ihre Hände und Füße, schütteln Sie Ihre Arme, strecken Sie Ihre Beine und drehen Sie Ihre Taille. Die Laufdistanz kann je nach eigener Situation und objektiven Bedingungen bestimmt werden. Man kann auch im Freien mit hochgestellten Beinen laufen oder ein Straßenlaufband verwenden. Sie können Qigong mit aerober Atmung üben, indem Sie umhergehen, um Ihren Körper zu entspannen und tief durchzuatmen. Stellen Sie Ihre Beine auf Schulterhöhe, schließen Sie die Augen und entspannen Sie Ihren ganzen Körper. Atmen Sie in den Bauch ein und halten Sie den Atem 10 Sekunden lang an, bevor Sie das Qi vom Dantian durch Brustkorb, Rachen, Zäpfchen, Hinterkopf zur Lendenwirbelsäule bewegen und anschließend langsam ausatmen. Wiederholen Sie diesen Zyklus 20–30 Minuten lang.

Ich hoffe, dass diese Einführung in die Behandlung von Impotenz durch körperliche Übungen Ihnen dabei hilft, es zu verstehen. Ich glaube, jeder weiß bereits, dass Sport Impotenz behandeln kann. Diese Krankheit hat große Auswirkungen auf die Patienten. Wenn männliche Freunde im Alltag Symptome dieser Krankheit aufweisen, sollten sie daher so schnell wie möglich in ein Krankenhaus gehen, um eine Verzögerung und Verschlimmerung der Krankheit zu vermeiden.