Sexuelle Gesundheitspflege bei vorzeitiger Ejakulation

Mithilfe einer Sexualverhaltenstherapie kann die Empfindlichkeit des Penis verringert werden, Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können dabei geholfen werden, sexuelle Lust zu erfahren und zu genießen, die Angst vor sexuellem Verhalten zu überwinden und natürliche sexuelle Reaktionen zu entwickeln und wiederherzustellen. Die am häufigsten verwendeten Methoden sind die folgenden.

1. Methode des intermittierenden Geschlechtsverkehrs: Wenn ein Mann während sexueller Aktivitäten eine Vorahnung der Ejakulation verspürt, sollte er sofort mit dem Anheben und Einführen des Penis aufhören und ihn in der Vagina belassen. Bei sexueller Erregung dehnt sich die Vagina aus, und die Eichel berührt die Vaginalwand nicht. Dies kann die Stimulation der Eichel verringern und die sexuelle Erregung verringern. Warten Sie, bis die Vorahnung der Ejakulation vollständig verschwunden ist, bevor Sie Geschlechtsverkehr haben. Wiederholter intermittierender Geschlechtsverkehr kann einer vorzeitigen Ejakulation vorbeugen.

2. Ziehen Sie den Hodensack und die Hoden nach unten. Wenn ein Mann beim Geschlechtsverkehr spürt, dass die Ejakulation kommt, kann er sehen, wie sich der Hodensack zusammenzieht. Zu diesem Zeitpunkt können Sie der Frau sagen, dass sie den Hodensack und die Hoden des Mannes vorsichtig mit den Händen nach unten ziehen soll. Dies kann die sexuelle Erregung des Mannes verringern, den Zeitpunkt der Ejakulation verzögern und eine vorzeitige Ejakulation verhindern und behandeln.

3. Kneifmethode Diese Methode ist die beste nicht-medikamentöse Therapie gegen vorzeitige Ejakulation. Sie kann die männliche Ejakulationsstimulationsschwelle erhöhen, die Dringlichkeit der Ejakulation lindern, die sexuelle Erregbarkeit steigern, den Reflexzustand der Ejakulation verbessern und die normale Ejakulationszeit wiederherstellen. Die Kneifmethode kann sowohl von Männern als auch von Frauen durchgeführt werden, sie ist jedoch wirksamer, wenn sie von einer Frau durchgeführt wird, als wenn sie von einem Mann allein durchgeführt wird. Zu Beginn nur kneifen und drücken, ohne Geschlechtsverkehr. Die Methode des Kneifens ist: Die Frau legt ihren Daumen auf das Frenulum des Penis und platziert Zeige- und Mittelfinger (Bauch) oberhalb und unterhalb des Randes der Eichelfurche des Penis, kneift 4 Sekunden lang sanft und entspannt sich dann plötzlich. Dies wiederholt sie 4 bis 5 Mal. Vermeiden Sie es, den Penis mit den Fingernägeln einzuklemmen oder zu kratzen. Dann haben Sie Geschlechtsverkehr. Nachdem der Penis in die Vagina eingeführt wurde, heben Sie ihn zunächst nicht an und führen Sie ihn nicht ein, sondern lassen Sie ihn ruhig. Sowohl Männer als auch Frauen werden ihre Aufmerksamkeit auf die Emotionen anderer Körperteile richten. Ziehen Sie den Penis später heraus, drücken Sie ihn vier- bis fünfmal und führen Sie ihn dann wieder in die Vagina ein. Beginnen Sie langsam mit dem Anheben und Einführen. Wenn die Ejakulation bevorsteht, ziehen Sie den Penis erneut heraus, drücken Sie ihn und führen Sie ihn dann erneut in die Vagina ein und lassen Sie ihn vier bis fünf Minuten ruhig. Die Geschwindigkeit des Anhebens und Einführens kann bis zur Ejakulation erhöht werden. Nach einem halben bis einem Monat Quetschen kann die Ejakulation meist verzögert werden. Auf diese Weise können Sie die Peniswurzel zusammendrücken, was eine bessere Wirkung hat und das Herausziehen des Penis erschwert. Bei der Kneifmethode dauert es im Allgemeinen 3 bis 6 Monate, bis sich die therapeutische Wirkung festigt.

4. Kondom-Geschlechtsverkehr-Methode Männer, die beim Geschlechtsverkehr Kondome tragen, können die Reibung am Penis verringern, wodurch die Empfindlichkeit der männlichen sexuellen Erregung verringert, die Geschlechtsverkehrszeit verlängert und vorzeitige Ejakulation vermieden wird

5. Masturbation kann zur Behandlung von vorzeitiger Ejakulation eingesetzt werden. Das heißt, einmaliges Masturbieren vor dem Geschlechtsverkehr kann die Dringlichkeit der Ejakulation während des Geschlechtsverkehrs verringern und vorzeitige Ejakulation verhindern. Diese Methode eignet sich für junge und kräftige Männer.