Wie man Patienten mit vorzeitiger Ejakulation pflegt

Neben der wissenschaftlichen Behandlung ist die Prävention bei vorzeitiger Ejakulation ebenso wichtig. Worauf sollten wir bei Ernährung und Bewegung achten?

Wie man isst

Die Beachtung der Ernährung spielt bei der täglichen Betreuung von Patienten mit vorzeitiger Ejakulation eine wichtige Rolle. Auf eine ausgewogene Nährstoffaufnahme sollte geachtet werden. Neben leichten, fettarmen und weniger scharfen und reizenden Speisen können Patienten mit vorzeitiger Ejakulation auch Lebensmittel zu sich nehmen, die die Nieren wärmen und das Yang stärken bzw. das Nieren-Yin gezielt nähren, wie z. B. Lamm, Schweinenieren, Hundefleisch, Flussgarnelen, Hummer, Wasserkastanie, Lauch, Wolfsbeere usw.

Tipps: Wenn Sie aufgrund eines Yin-Mangels und einer Hyperaktivität des Feuers unter vorzeitiger Ejakulation leiden, essen Sie keine übermäßig scharfen oder heißen Speisen wie Hammelfleisch, Hundefleisch, Rinder- und Schafspenis, Spatzen usw., um eine Verschlimmerung des Zustands zu vermeiden.

So bewegen Sie sich

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten häufiger Sport treiben, insbesondere Ausdauerübungen wie Joggen, Schwimmen, Sit-ups, Liegestütze und Krafttraining. Sie können sich auch angewöhnen, den Hodensack direkt mit den Händen zu massieren und die Hoden vom oberen Teil des Hodensacks aus sanft mit den Fingern zu reiben, um die Durchblutung der Hoden zu verbessern. Im Allgemeinen sollte dies einmal täglich für jeweils 2–3 Minuten durchgeführt werden. Wenn die Zeit zu lang ist oder die Stimulation zu stark ist, kann dies zu einer Funktionsstörung der Hoden führen.

Vorzeitige Ejakulation kann geheilt werden. Sobald Sie feststellen, dass Ihr Sexualleben nicht harmonisch ist, sollten Sie Vertrauen aufbauen und so schnell wie möglich eine professionelle und regelmäßige andrologische Klinik für eine umfassende Untersuchung aufsuchen, um die wahre Ursache Ihrer vorzeitigen Ejakulation herauszufinden und anschließend eine standardisierte, gezielte Behandlung zu erhalten.