Wie lange ist für Patienten mit Genitalwarzen angemessen, Sport zu treiben?

Genitalwarzen sind eine ansteckende Krankheit, die durch eine Infektion mit dem humanen Papillomavirus verursacht wird. Die Übertragung erfolgt hauptsächlich durch sexuellen Kontakt, kann aber auch durch indirekten Kontakt erfolgen. Wenn die Immunabwehr des menschlichen Körpers geschwächt ist, kann er sich durch Kontakt mit den Sekreten von Patienten mit Genitalwarzen oder mit kontaminierten Utensilien wie Handtüchern, Fußlappen, Fußwaschbecken, mit Sekreten befleckter Kleidung und Decken und sogar Toilettensitzen mit der Krankheit infizieren. Moderate körperliche Betätigung kann die Immunität stärken, die Heilung von Krankheiten beschleunigen und die Rückfallrate von Krankheiten senken.

Die Dauer der körperlichen Betätigung bei Patienten mit Genitalwarzen ist von Person zu Person und von Art der Betätigung unterschiedlich. Jeder Körper ist anders und die Trainingsmenge ist im Allgemeinen: Laufen zum Zwecke des Trainings sollte nicht weniger als 5 Minuten dauern, da es sonst nicht gut für die Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion ist. Die Geschwindigkeit sollte langsamer und die Atmung gleichmäßig sein. Wenn die Trainingsmenge zu gering ist, kann es natürlich leicht passieren, dass das Potenzial der inneren Organe nicht mobilisiert wird. Dadurch wird das Ziel, die Funktion der inneren Organe zu verbessern, nicht erreicht und die Wirkung der Übungen ist minimal. Im Gegenteil: Ist der Trainingsumfang zu groß und fehlt der nötige Rhythmus in der Gestaltung, wird auf Dauer die physiologische Belastungsgrenze des Menschen überschritten. Dadurch wird nicht nur die Immunität des Körpers nicht verbessert, sondern oft wird sie sogar geschwächt und es kommt sogar zu Krankheiten.

Im Allgemeinen können Patienten anhand objektiver physiologischer Indikatoren und subjektiver Gefühle analysieren und feststellen, ob die Trainingsmenge angemessen ist. Wenn Sie sich nach dem Training gut fühlen, voller Energie und stark sind, gut schlafen, sich gut ernähren und Lust haben, Sport zu treiben. Wenn sich Ihre Muskeln nach dem Training leicht wund und müde anfühlen, sich aber am nächsten Morgen nach einer Nachtruhe wieder normalisieren, bedeutet dies, dass die Trainingsmenge angemessen ist. Wenn Sie sich nach dem Training träge und schwach fühlen, Schmerzen im Brustbein- und Leberbereich haben, sich schwindelig fühlen, sich nach dem Training extrem müde fühlen, Schlafstörungen haben, keinen Appetit haben, leicht schwitzen und keine Lust haben, zu trainieren, dann bedeutet das, dass die Trainingsmenge entsprechend angepasst werden muss.

Die Wirkung von Sport auf das Immunsystem ist ein zweischneidiges Schwert. Moderate körperliche Betätigung kann die Immunität verbessern, während übermäßige körperliche Betätigung die Immunität verringern kann. Daher kann nur moderate und wissenschaftliche Bewegung die Immunität stärken und die Wirkung der Krankheitsheilung verbessern.