Was tun bei Husten durch übermäßiges Rauchen?

Das Land führt derzeit eine landesweite Kampagne zur Raucherentwöhnung durch, vor allem weil es so viele Raucher gibt. Viele Menschen werden durch das Rauchen krank, und durch das Rauchen werden auch andere dem Passivrauch ausgesetzt, der sowohl für andere als auch für Sie selbst schädlich ist. Vielen Langzeitrauchern fällt es schwer, das Rauchen auf einmal aufzugeben. Tatsächlich wissen sie auch, dass Rauchen schlecht für den Körper ist, da viele Menschen aufgrund des Rauchens Husten bekommen. Was also tun, wenn Sie aufgrund von übermäßigem Rauchen Husten bekommen? Was tun, wenn Sie aufgrund von übermäßigem Rauchen Husten bekommen?

1. Was soll ich tun, wenn ich aufgrund von übermäßigem Rauchen huste?

1. Husten, der durch übermäßiges Rauchen verursacht wird, ist wahrscheinlich eine Bronchitis. Es wird empfohlen, für eine gründliche Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen und dann je nach Zustand und ärztlichem Rat Medikamente zur Behandlung der Entzündung einzunehmen.

2. Essen Sie leichte Kost, vermeiden Sie scharfes Essen, essen Sie weniger Meeresfrüchte und reizende, zu kalte oder zu heiße Speisen und trinken Sie keinen Alkohol oder gefrorene Getränke.

3. Sie müssen mit dem Rauchen aufhören. Wenn Sie rauchsüchtig sind oder nicht mit dem Rauchen aufhören möchten, sollten Sie einige Tage lang mit dem Rauchen aufhören. Andernfalls wird sich Ihr Zustand immer weiter verschlechtern und eine medizinische Behandlung wird nicht wirksam sein.

4. Nehmen Sie mehr Vitamine zu sich, essen Sie mehr Obst und Gemüse, trinken Sie mehr abgekochtes Wasser und nehmen Sie ein paar Lutschtabletten, um Ihren Hals zu befeuchten, wenn Sie frei sind. Dadurch fühlt sich Ihr Hals viel besser an.

5. Bewahren Sie eine gute Stimmung, gehen Sie raus und atmen Sie frische Luft, tragen Sie eine Maske, wenn Sie kalter Luft ausgesetzt sind, und meiden Sie überfüllte Orte mit verschmutzter Luft.

6. Sorgen Sie für eine Luftzirkulation im Raum, suchen Sie umgehend einen Arzt auf und befolgen Sie dessen Anweisungen, nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente rechtzeitig ein und haben Sie zu Hause einige Husten- und Schleimlöser.

2. Wie sollten Raucher ihre Gesundheit bewahren?

1. Osmanthus-Tee

Osmanthus-Tee kann allein aufgebrüht oder wie oben erwähnt mit schwarzem Tee und braunem Zucker oder mit Rosentee oder Oolong-Tee kombiniert werden. Er schmeckt besser, befeuchtet den Hals und reinigt die Lunge. Osmanthus-Tee hat auch eine hitzelösende und entgiftende Wirkung. Menschen, die häufig rauchen, haben viele Giftstoffe in ihrem Körper, daher können sie täglich eine Tasse Osmanthus-Tee trinken. Osmanthus hat eine wärmende und Yang-Energie regenerierende Wirkung, daher macht häufiges Trinken nicht wütend, also keine Sorge. Außerdem reinigt es nach dem Trinken Magen und Darm. Menschen mit Verstopfung können ihn auch häufig trinken, um die Symptome der Verstopfung wirksam zu lindern. Raucher husten oft, und er hat auch eine hustenstillende und schleimlösende Wirkung.

2. Kumquat-Tee

Kumquat schmeckt sauer und süß und wird von vielen Menschen gerne gegessen. Sie enthält viele Nährstoffe, die den Nährstoffbedarf unseres Körpers effektiv ergänzen können. Sie enthält auch Zellulose, die die Magen-Darm-Motilität regulieren, die physiologische Funktion des Darms verbessern und die rechtzeitige Ausscheidung von Darmabfällen ermöglichen kann, wodurch der Schaden, den diese Giftstoffe unserem Körper zufügen, verringert wird. Wenn Sie Symptome einer Bronchitis haben, können Sie oft Kumquat-Tee trinken, der Ihre Beschwerden effektiv lindern kann. Es wird empfohlen, beim Trinken etwas Kandiszucker oder Honig ins Wasser zu geben. Er ist nicht nur köstlich, sondern spendet auch Feuchtigkeit für die Lunge.

3. Mönchsfrüchtetee

Wie wir alle wissen, befeuchtet Luo Han Guo die Lunge und lindert Husten. Bei trockenem Hals und Halsschmerzen sowie trockenem Husten können Sie einen Tee aus Luo Han Guo trinken. Die Zubereitung von Luo Han Guo-Tee erfolgt durch Schälen und Fruchtfleisch einer Luo Han Guo und Aufbrühen mit kochendem Wasser. Der Tee schmeckt sehr gut. Bei chronischer Rachenentzündung können Sie täglich eine Tasse trinken. Wenn Sie darauf bestehen, wird er eine sehr gute Wirkung haben. Er eignet sich auch für Symptome wie trockenen Darm und Verstopfung, Rachenentzündung, Aphonie, juckenden Hals, Sommerhitze und Durst, daher können Raucher ihn häufig trinken.