Warum muss ich während meiner Periode so viel kacken?

Wenn Mädchen ihre Menstruation haben, treten bei ihnen normalerweise bestimmte Symptome auf. Manche haben Rückenschmerzen, während andere eine Brustschwellung haben. Diese unangenehmen Symptome sind recht häufig. Manche Menschen stellen jedoch fest, dass sie häufiger Stuhlgang haben, ohne zu wissen, warum. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn das passiert. Sie können genau beobachten und sich selbst ein Urteil bilden. Gehen mit der vermehrten Stuhlfrequenz noch weitere Beschwerden einher, ist eine Kontrolluntersuchung anzuraten.

Ursachen für häufigen Stuhlgang während der Menstruation

Wenn dies während der Menstruation jedes Mal mit einer gewissen Regelmäßigkeit geschieht und nach der Menstruation von selbst besser wird, ist es normal. Es ist normal, dass die Anzahl der Stuhlgänge während der Menstruation leicht zunimmt. Während der Menstruation ist die Durchblutung aller Organe im Unterbauch sehr stark und der Blutfluss wird beschleunigt. Nicht nur die Gebärmutter und andere Organe in der Beckenhöhle, sondern auch die Blutversorgung des Dickdarms und des Mastdarms ist reicher als gewöhnlich. Daher steigt der Wassergehalt des Stuhls und die Peristaltik des Darms wird beschleunigt, sodass die Häufigkeit des Stuhlgangs zunimmt oder leichter Durchfall auftritt. Wenn Sie nicht mehr als 3 Stuhlgänge pro Tag haben, gilt dies als normal.

Warum muss ich während meiner Periode so viel kacken?

Bei jedem Mädchen treten während der Periode andere Symptome auf. Während der Menstruation sind manche Mädchen so munter und energiegeladen wie immer, während andere kränklich aussehen. Die Symptome von Menstruationsbeschwerden können bei Mädchen unterschiedlich sein. Manche Mädchen haben während ihrer Menstruation mehr Stuhlgang als sonst. Was ist los?

Experten weisen darauf hin, dass es im Allgemeinen normal ist, wenn die Anzahl der Stuhlgänge während der Menstruation zunimmt. Während der Menstruation kommt es zu Verstopfungen und Abschuppungen der Gebärmutter, was zu einer verstärkten Darmperistaltik führen kann, was zu mehr oder etwas dünnerem Stuhl führt.

Lösungen für häufigen Stuhlgang während der Menstruation

Frauen, die während der Menstruation häufigen Stuhlgang haben, können während der Menstruation eine Wärmflasche auf den Bauch legen, kalte oder scharfe Speisen vermeiden, sich warm halten und nahrhafte Lebensmittel wie Milch zu sich nehmen. Welche Lebensmittel sollte man während der Menstruation besser essen?

Die Zufuhr verschiedener Nährstoffe und Energie während der Menstruation sollte entsprechend erhöht werden. Es ist sehr wichtig, eine vernünftige Ernährungsstruktur zu entwickeln und geeignete Rezepte zusammenzustellen, um den Bedarf der Frau während der Menstruation an ausreichender Ernährung zu decken.

Um hochwertiges Eiweiß und Kalzium zu sich zu nehmen, sollten Sie täglich ein Glas Milch oder Joghurt trinken. Verzehren Sie eine bestimmte Menge an Eiern und Eierprodukten, Fleisch verschiedener Tiere, Leber, Sojaprodukte sowie verschiedene frische Saisongemüse, Früchte und Pflanzenöle.

Während der Menstruation sollten Sie außerdem einige Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Menstruationsblutung fördern, wie etwa Lamm, Huhn, rote Datteln, Tofuhaut, Äpfel, Coix-Samen, Milch, braunen Zucker, Herzgespann, Engelwurz, Longan und andere wärmende, stärkende Nahrungsmittel. Bei Symptomen wie Appetitlosigkeit und Rückenschmerzen sollten Sie nahrhafte, milzstärkende, appetitanregende und leicht verdauliche Nahrungsmittel wie Datteln, Nudeln und Coix-Samen-Brei wählen. Um das Nährstoffgleichgewicht aufrechtzuerhalten, sollten frisches Gemüse und Obst zusammen verzehrt werden. Das Essen sollte überwiegend frisch sein, da es dadurch nicht nur schmackhaft und bekömmlich ist, sondern auch weniger Nährstoffschäden verursacht. Die oben genannten Lebensmittel haben eine sehr gute Absorptionswirkung auf unseren Verdauungstrakt. Es ist besser, sie während der Menstruation zu essen, und es kann auch die Häufigkeit des Stuhlgangs während der Menstruation verringern.