Welche Vorteile hat das Klopfen auf die Fußsohlen?

Das Klopfen auf die Fußsohlen ist gut für Ihre Gesundheit und entspricht einer Fußmassage. Aus der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin wissen wir, dass die Fußsohlen eine Vielzahl von Akupunkturpunkten beherbergen und ein Reflexbereich für die inneren Organe des Körpers sind. Das Klopfen auf die Fußsohlen ist nicht nur hilfreich für Ihre Gesundheit, sondern hat auch eine gute Wirkung bei der Linderung von Müdigkeit und fördert den Schlaf. Wenn Sie Kopfschmerzen oder chronische Krankheiten haben, können Sie das Klopfen auf die Fußsohlen nutzen, um Ihre Gesundheit zu regulieren.

Welche Vorteile hat das Klopfen auf die Fußsohlen?

1. Behandeln Sie Neurasthenie, Schlaflosigkeit, Müdigkeit usw.

Yongquan-Akupunkturpunkt bedeutet, dass die Energie des Nierenmeridians wie das Wasser einer Quelle ist, das aus den Füßen entspringt und hervorsprudelt, um alle Teile des Körpers zu bewässern. Es ist besonders wirksam bei Neurasthenie, Energieverlust, Schlaflosigkeit und Müdigkeit. Wenn Sie den Yongquan-Punkt massieren, drücken und reiben Sie ihn mit etwas Kraft, bis lokal ein leichtes Wärmegefühl auftritt. Sie können auch Moxibustion verwenden.

2. Behandeln Sie Kopfschmerzen, Bluthochdruck usw.

Regelmäßiges Massieren des Yongquan-Akupunkturpunkts kann bei der Behandlung von Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Schwindel, Bluthochdruck usw. helfen. Da dieser Bereich am empfindlichsten ist, hat eine Stimulation die besondere Wirkung, dass die Körperöffnungen geöffnet werden, der Körper aufgeweckt wird, Yang wiederhergestellt wird und das Gehirn erfrischt wird. Wenn jemand plötzlich ohnmächtig wird oder das Bewusstsein verliert, kann dieser Punkt 50 bis 100 Mal stark stimuliert und massiert werden.

5 wichtige Massagetechniken für den Yongquan-Akupunkturpunkt

1. Weichen Sie die Yongquan-Akupunkturpunkte auf beiden Seiten in heißem Salzwasser ein. Die Temperatur des Wassers sollte in einem für Sie erträglichen Bereich liegen. Fügen Sie ein wenig Salz hinzu und baden Sie täglich vor dem Schlafengehen 15 bis 30 Minuten darin. 2. Verwenden Sie Massagetechniken, um den Yongquan-Akupunkturpunkt zu drücken, zu reiben und zu klopfen. 3. Verwenden Sie einmal täglich Moxa oder medizinische Moxibustion, bis Sie eine aufsteigende Wärme zum Yongquan-Akupunkturpunkt spüren. 4. Setzen Sie sich mit gespreizten Beinen auf das Bett oder setzen Sie sich im Schneidersitz hin. Drücken und reiben Sie dann mit Ihren Daumen wiederholt von der Ferse bis zu den Zehen auf den Yongquan-Punkt oder klopfen Sie mit den Handflächen sanft und natürlich auf den Yongquan-Punkt. Am besten spüren Sie dabei ein warmes Gefühl an den Fußsohlen. 5. Nehmen Sie eine natürliche Position ein, entweder auf dem Rücken oder auf dem Bauch, und reiben Sie Ihre Füße abwechselnd aneinander. Sie können auch mit den Fußsohlen das Kopfende des Bettes oder andere Gegenstände reiben.