Die Vorteile eines Fußbades auf nüchternen Magen am Morgen

Regelmäßiges Einweichen der Füße ist gut für Ihren Körper. Es hat eine gute Wirkung auf die Meridiane und lindert Müdigkeit. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin laufen die Meridiane an den Fußsohlen zusammen. Ein Fußbad kann die Durchblutung verbessern und ist auch gut für die Konditionierung der inneren Organe. Im Winter können Sie Ihre Füße nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen einweichen. Das ist gut für Ihre Gesundheit und kann Ihnen den ganzen Tag über Energie geben.

Die Vorteile eines Fußbades auf nüchternen Magen am Morgen

Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin sind die Fußsohlen der Treffpunkt verschiedener Meridiane mit über 60 Akupunkturpunkten und Reflexzonen, die mit den inneren Organen des menschlichen Körpers verbunden sind und den fünf inneren Organen des menschlichen Körpers entsprechen. Fußbäder können die Meridiane entspannen und die Durchblutung verbessern.

Es ist durchaus wahr, dass es besser ist, die Füße morgens als abends zu baden. Im Winter ist der menschliche Körper anfälliger für kalte Hände und Füße, Kälteschmerzen im Bauch und andere kältebedingte Beschwerden. Darüber hinaus bekommen manche Menschen morgens immer kalte Füße, wenn sie ihre Schuhe anziehen, was ihre Arbeitseffizienz für den ganzen Tag beeinträchtigt.

Im Winter kann ein morgendliches Fußbad nicht nur die Zirkulation von Qi und Blut fördern, die Meridiane reinigen, äußere Symptome lindern und Erkältungen vertreiben, kalte Hände und Füße lindern, die Kapillaren erweitern und die Blutversorgung des Gehirns fördern, sondern auch Ihren Geist erfrischen und Ihnen den ganzen Tag über Energie geben. Beim Fußbad massieren Sie mit den Händen die Fußsohlen und die Zehenzwischenräume im warmen Wasser, was gleichzeitig als Massage dienen kann. Für ältere Menschen im Ruhestand sollte das zu Hause keine schwierige Aufgabe sein.

Die meisten Menschen baden ihre Füße normalerweise abends vor dem Schlafengehen, und nur wenige tun dies morgens. Wer morgens früh aufstehen kann, um seine Füße zu baden und ausreichend zu schlafen, wird besonders im Winter sehr zufrieden sein. Theoretisch ist es besser, die Füße morgens einzuweichen, in der Praxis ist es jedoch auch richtig, sie abends einzuweichen. Einfach die Füße täglich 15 bis 20 Minuten im Fußbad einweichen, bis man leicht schwitzt.

Ist es gut, die Füße in Ingwer zu baden, um sie zum Schwitzen zu bringen?

Leichtes Schwitzen ist angebracht. Ein Fußbad in Ingwerwasser kann die Kälte aus dem Körper vertreiben. Die Blutzirkulation während des Fußbads kann die Blutversorgung der Herz-Kreislauf- und Gehirngefäßorgane verbessern, wodurch der Körper Wärme produziert. Gleichzeitig müssen sich die Hautporen öffnen, um Wärme und Schweiß abzuführen, wenn der Körper zu viel Wärme produziert. Daher ist leichtes Schwitzen angebracht. Durch das Schwitzen können auch Kälte und Abfallprodukte aus dem Körper abgeführt werden, was sehr effektiv bei der Regulierung des Körpers ist.