Die Monatsblutung ist leicht und hält bereits mehrere Tage an.

Die Menstruation begleitet uns seit der Teenagerzeit und endet, wenn Frauen das 50. Lebensjahr erreichen und in die Wechseljahre kommen. Sie ist eine besondere Erfahrung, die sich durch den gesamten Lebenszyklus einer Frau zieht. Der Menstruationszyklus dauert im Allgemeinen einen Monat und jede Menstruation dauert etwa eine Woche. Wenn kein Problem mit dem Körper vorliegt, wird sich diese Regel wahrscheinlich nicht ändern. Warum ist die Menstruationsblutung also gering, hält aber lange an?

Wenn die Menstruation unregelmäßig wird, hat das große Auswirkungen auf den weiblichen Körper. Sie ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch gynäkologische Erkrankungen hervorrufen. Fast alle Freundinnen leiden jedoch unter Menstruationsunregelmäßigkeiten und Menstruationsbeschwerden. Das Leben kann nicht unverändert bleiben. Sobald sich die äußere Umgebung ändert, kann sich die Menstruation leicht ändern. Was sind also die Ursachen für eine unregelmäßige Menstruation?

1. Stimmungsschwankungen und eine schlechte psychische Verfassung, insbesondere während der Prüfungszeit, führen häufig zu unregelmäßiger Menstruation.

2. Wenn Sie nicht darauf achten, sich warm zu halten, und längere Zeit der Kälte ausgesetzt sind, kann es zu einer übermäßigen Kontraktion der Blutgefäße in der Beckenhöhle kommen.

3. Mangelernährung. Der Körperfettanteil einer Frau muss mindestens 22 % betragen, um einen normalen Menstruationszyklus aufrechtzuerhalten. Mangelernährung aufgrund einer Diät kann leicht zu unregelmäßiger Menstruation führen.

4. Schwangerschaft. Die Menstruation wird nach der Schwangerschaft ausbleiben, aber Sie können beruhigt sein.

Es gibt verschiedene Phänomene der unregelmäßigen Menstruation, wie z. B. eine geringe Menge und lange Dauer der Menstruation, was ein relativ häufiges Phänomen ist. Die Ursache für dieses Phänomen liegt meist in einem Mangel an Qi und Blut im Körper der Frau. Deshalb sind Blutergänzungsmittel und die Erhaltung der Gesundheit für Frauen mit leichter und lang anhaltender Menstruation sehr wichtig.

Wenn Freundinnen feststellen, dass sich ihr Menstruationszyklus verändert, sollten sie rechtzeitig Anpassungen vornehmen, um damit umzugehen. Dazu können sie sich beispielsweise entspannen, regelmäßig Sport treiben, einfache Yoga-Übungen machen, Überarbeitung vermeiden und auf eine ausreichende Nährstoffversorgung achten. Obwohl eine unregelmäßige Menstruation keine lebensbedrohliche Gefahr darstellt, werden Sie es eines Tages bereuen, wenn Sie sich nicht gut schützen.