Darf ich während der Entbindung Nüsse essen?

Nüsse sind ein Nahrungsmittel, das viele Vorteile für den menschlichen Körper hat. Sie können nicht nur menschliches Protein ergänzen, sondern auch die menschliche Widerstandskraft stärken. Sie eignen sich besonders für Jugendliche, die sich in der Wachstums- und Entwicklungsphase befinden. Nüsse sind jedoch scharfe Lebensmittel. Wenn Sie zu viele Nüsse essen, kann dies Symptome wie Wut hervorrufen. In schweren Fällen kann es sogar eine Reihe von Nebenwirkungen verursachen und Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Dürfen Mütter während der Entbindung Nüsse essen?

Schwangere können Nüsse essen, müssen beim Nussverzehr allerdings auf folgendes achten:

1. Verbrannte Nüsse können Krebs verursachen

Wir sagen oft, dass die Temperatur beim Kochen von Lebensmitteln nicht zu hoch sein sollte, und das gilt auch für Nüsse. Nüsse enthalten viel Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate. Normales Erhitzen reicht nicht aus, um sie zu zerstören. Wenn die Nüsse jedoch verbrannt werden, beginnen sich diese ursprünglich für den Körper nützlichen Nährstoffe teilweise in krebserregende Substanzen wie Benzopyren, heterozyklische Amine, Acrylamid usw. umzuwandeln. Daher sollten verbrannte Nüsse nicht gegessen werden.

2. Mit Paraffinwachs behandelte Nüsse sind gesundheitsschädlich

Wenn Sie bei der Verarbeitung von Nüssen etwas Paraffin hinzufügen, wird das Produkt heller, sieht besser aus und wird weniger feucht und weich. Wenn die gerösteten Kastanien, die Sie auf der Straße sehen, glänzend und offensichtlich „hübscher“ sind als gewöhnliche Kastanien, ist es sehr wahrscheinlich, dass Paraffin hinzugefügt wurde. Manche Händler versetzen lange gelagerte, matt gefärbte Nüsse mit Paraffin, um sie zu verschönern und als Original auszugeben. Das von den Anbietern verwendete Industrieparaffin weist eine geringe Reinheit auf und enthält Verunreinigungen wie Schwermetalle, die gesundheitsschädlich sind.

2. Was sollten Schwangere essen?

1. Lotuswurzel:

Lotuswurzeln enthalten viel Stärke, Vitamine und Mineralien. Sie sind nährstoffreich, leicht und erfrischend. Sie sind ein gutes Gemüse und Heilmittel, um Blutstauungen zu beseitigen und die Blutneubildung zu fördern. Sie können Milz und Magen stärken, die Milz befeuchten und Yin nähren, die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen, Hitze abführen und Milch produzieren. Wenn eine schwangere Frau mehr Lotuswurzeln isst, kann dies den Blutstau im Unterleib frühzeitig beseitigen, den Appetit steigern, die Verdauung unterstützen, die Milchsekretion fördern und bei der Ernährung des Neugeborenen helfen.

2. Taglilie:

Es enthält Proteine ​​und Mineralien wie Phosphor, Eisen, Vitamin A, Vitamin C und Steroidverbindungen. Es ist reich an Nährstoffen und schmeckt köstlich. Es eignet sich besonders gut zum Zubereiten von Suppen. Laut Büchern zur chinesischen Medizin wirkt es abschwellend, harntreibend, fiebersenkend, schmerzstillend, blutstärkend und gehirnfördernd. Bauchschmerzen, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, blasse Haut und unruhiger Schlaf treten häufig in der Zeit nach der Geburt auf. Der Verzehr von mehr Taglilien kann die oben genannten Symptome beseitigen.

3. Sojasprossen:

Sojasprossen enthalten große Mengen an Protein, Vitamin C, Zellulose usw. Protein ist der wichtigste Rohstoff für das Wachstum von Gewebezellen und kann während der Geburt beschädigtes Gewebe reparieren. Vitamin C kann die Elastizität und Festigkeit der Blutgefäßwände erhöhen, um Blutungen vorzubeugen. Zellulose kann den Darm reinigen und den Stuhl befeuchten, um Verstopfungen bei Frauen nach der Entbindung vorzubeugen.

4. Seetang:

Seetang enthält viel Jod und Eisen. Jod ist der wichtigste Rohstoff für die Herstellung von Schilddrüsenhormonen und Eisen der wichtigste Rohstoff für die Herstellung von Blutzellen. Wenn Frauen nach der Geburt mehr von diesem Gemüse essen, kann der Gehalt in der Muttermilch steigen. Wenn Neugeborene diese Art von Milch zu sich nehmen, wirkt sich dies positiv auf ihr körperliches Wachstum und ihre Entwicklung aus und beugt dem dadurch verursachten Kretinismus vor. Eisen ist der wichtigste Rohstoff für die Bildung roter Blutkörperchen und trägt zur Vorbeugung von Blutarmut bei.

5. Salat

Salat enthält zahlreiche Nährstoffe, insbesondere die Mineralstoffe Kalzium, Phosphor und Eisen, die den Knochenaufbau fördern und die Zähne stärken können. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Salat Hitze lindert, die Diurese fördert, die Durchblutung aktiviert und die Milchproduktion fördert. Er ist besonders für Menschen mit Oligurie und Alaktie nach der Geburt geeignet.

Jedes Nahrungsmittel kann, auch wenn es vorteilhaft ist, negative Auswirkungen haben, wenn man zu viel davon isst. Darf man also während der Ausgangssperre Nüsse essen? Diese Logik lässt sich auch auf diese Frage anwenden. Mütter, die gerade ein Kind zur Welt gebracht haben, können Nüsse essen, sollten jedoch darauf achten, nicht zu viel davon zu essen und auch darauf achten, weniger geröstete Nüsse zu essen. Schließlich ist eine Frau, die gerade ein Kind zur Welt gebracht hat, bereits geschwächt und der Verzehr von Nüssen, die nicht auf gesunde Weise zubereitet wurden, kann ihrer Gesundheit schaden.