Welcher Körpertyp ist es, wenn im Sommer der ganze Körper kalt ist?

Wenn Ihr ganzer Körper im Sommer kalt ist, müssen Sie darauf achten. Im Allgemeinen ist dies ein nicht gesunder Zustand. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist dies eine Yang-Mangelkonstitution. Solche Menschen neigen zu kalten Händen und Füßen. Zu dieser Zeit müssen Sie auf die Ernährung achten. Sie können mehr schwarze Lebensmittel essen, die die Durchblutung fördern, wie schwarze Datteln, schwarzen Pilz und andere Lebensmittel.

Welcher Körpertyp ist es, wenn im Sommer der ganze Körper kalt ist?

Yang-Mangel-Konstitution. Die meisten Menschen mit kalten Händen und Füßen haben eine Yang-Mangel-Konstitution. Wenn sich Ihre Hände und Füße nach dem Anziehen warmer Kleidung immer noch kalt anfühlen, sollten Sie darauf achten, ob Sie eine Konstitution haben, die in der chinesischen Medizin als „Yang-Mangel“ bezeichnet wird. „Yang-Mangel“ wird auch Mangelkälte genannt. Wie der Name schon sagt, bezieht es sich auf den Mangel an Yang Qi im menschlichen Körper, meist einen Milz-Yang-Mangel. Die Yang-Energie ist die Grundlage des Lebens und die Erwärmung des Körpers ist eine ihrer wichtigen Funktionen. Wenn das Yang Qi nicht ausreicht und die Extremitäten und den Rumpf wie Hände und Füße nicht erreichen kann, treten Symptome wie Schüttelfrost und kalte Hände und Füße auf. Eine wichtige Methode zur Linderung kalter Hände und Füße besteht daher darin, den Körper zu regulieren und die „Yang-Energie“ wieder aufzufüllen.

So behandeln Sie kalte Hände und Füße

1. Essen Sie mehr schwarze Lebensmittel. Schwarze Lebensmittel können die Durchblutung fördern, die Magen-Darm-Funktion regulieren, die Angst vor Kälte lindern, starke antioxidative Wirkungen haben, aktiven Sauerstoff im Körper eliminieren und Zellschäden reduzieren. Es kann nicht nur das endokrine System ausgleichen und der Alterung vorbeugen, sondern hat vor allem eine nährende und wärmende Wirkung auf den Körper. Es ist ein sehr gutes Nahrungsmittel für Frauen. Wie schwarzer Reis, schwarze Datteln, schwarzer Pilz und so weiter. Wie ist die Körperkonstitution, wenn der Körper im Sommer kühl ist

2. Ergänzen Sie die Kalorienzufuhr in angemessenem Maße, vermeiden Sie nur teilweises Essen oder übermäßigen Gewichtsverlust und ermöglichen Sie dem Körper die Speicherung einer angemessenen Menge Fett zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur. Wir alle wissen, dass uns das Essen bei großer Kälte wärmer machen kann. Genauso wird uns kalt, wenn wir zu wenig essen und zu wenig Kalorien zu uns nehmen. Wenn Sie im Voraus wissen, dass Sie heute aufgrund von viel zu tun nicht rechtzeitig etwas essen können, können Sie Kekse, Nüsse, Milch, Sojamilch oder Ginseng-Tee zubereiten, um Ihre Kalorien rechtzeitig wieder aufzufüllen, und von Zeit zu Zeit heißes Wasser trinken.

Warum haben Mädchen im Sommer kalte Hände und Füße?

1. Schlechte Durchblutung. Der Blutkreislauf transportiert Abfallstoffe aus dem Körper und versorgt verschiedene Körperteile mit Nährstoffen. Füße und Hände sind am weitesten vom Herzen, dem Zentrum des Blutkreislaufs, entfernt. Eine schlechte Durchblutung kann leicht zu kalten Händen und Füßen führen. Durch entsprechende Übungen können Sie die Durchblutung fördern.

2. Unregelmäßige Menstruation. Unregelmäßige Menstruation äußert sich vor allem in einer verspäteten oder frühen Menstruation. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie auf Ihre Ernährung achten und Stress abbauen. Machen Sie angemessene Übungen. Unzureichendes Yang Qi. Unzureichendes Yang Qi bedeutet, dass Sie für ausreichend Schlaf sorgen und versuchen sollten, keine rohen oder kalten Speisen zu sich zu nehmen. Im Winter können Sie mehr warme Speisen wie Hammelfleisch essen.