Was sind die zehn Vorteile des Schwitzens?

Schwitzen ist heutzutage für Frauen sehr attraktiv, da Schwitzen viele Vorteile für den menschlichen Körper hat, insbesondere für Frauen, und Schönheitseffekte, Hautpflegeeffekte und Gewichtsverlusteffekte hat. Darüber hinaus wurde das Schwitzen zusammen mit der Hallyu-Kultur aus Südkorea nach China eingeführt, sodass die meisten Menschen, die Schwitzen praktizieren, Frauen sind. Das Dämpfen hat bestimmte Vorteile für verschiedene Teile des menschlichen Körpers. Das Dämpfen hat zehn Haupteffekte. Was sind also die zehn Hauptvorteile des Dämpfens?

Dampfbaden ist eine Freizeitbeschäftigung und eine Art Wärmetherapie im Energy Valley. Es hat eine lange Geschichte und wird von den Menschen sehr geliebt. Es ist ein Hauptmerkmal Koreas. In der koreanischen Sauna werden gelber Schlamm und verschiedene Steine ​​erhitzt. Man kann sich darauf setzen oder legen, um Wind und Kälte zu vertreiben, den Körper zu wärmen und die Durchblutung anzuregen, die Haut zu wärmen und das Gesicht zu verschönern. In der Antike war es ein Privileg des Adels oder der Königsfamilie und hat einen tiefen kulturellen Ursprung. Mit der Popularität der koreanischen Kultur hat die Sauna zusammen mit koreanischen Dramen, Kleidung, Make-up und Schönheitstechniken Einzug in China gehalten. In nur wenigen Jahren wurde sie von den Chinesen schnell anerkannt und akzeptiert und entwickelte sich allmählich zu einer beliebten und gefragten Methode zur Freizeitgestaltung und Gesundheitspflege.

1. Schönheitseffekte: Schadstoffe in der Haut verstoffwechseln, Hautelastizität verbessern, Durchblutung fördern und die Haut glatter, weicher und strahlender machen.

2. Gewichtsverlust-Effekt: Beseitigen Sie unnötiges Fett im Körper, entfernen Sie überschüssige Kalorien und stellen Sie eine schlanke Figur wieder her.

3. Atmungssystem: Verbessern Sie die Lungenfunktion, beschleunigen Sie die Bewegung des Kapillargewebes der Atemfasern und erhöhen Sie den Atmungskoeffizienten.

4. Nervensystem: Es hat eine beruhigende Funktion, kann die Funktion der Großhirnrinde verbessern, den Schlaf verbessern und den Appetit steigern.

5. Kreislaufsystem: Es hat die therapeutische Wirkung, den Blutdruck zu senken, den Blutzucker zu reduzieren und den pH-Wert zu erhöhen.

6. Immunfunktion: Verbesserung der Körperfunktionen und Steigerung der Widerstandskraft gegen Krankheiten.

7. Gesundheitspflegefunktion: Es hat bestimmte therapeutische Wirkungen auf Rheuma, Arthritis, Schulterperiarthritis, Bronchitis usw.

8. Erhöhen Sie den Sauerstoffgehalt im Blut, verbessern Sie die Mikrozirkulation des Körpers, verbessern Sie umfassend die Körperfunktionen und stärken Sie die Immunität.

9. Senkung der Blutfette und des Blutdrucks: Die kontinuierliche Freisetzung natürlicher negativer Ionen kann schädliche Substanzen wie Ablagerungen im Körper beseitigen, das Blut reinigen, periphere Kapillaren erweitern, den peripheren Gefäßwiderstand senken und Kapillarkrämpfe lindern, wodurch eine Senkung der Blutfette und des Blutdrucks erreicht wird.

10. Es hat eine gute Wirkung auf Schlaf und Neurasthenie.

Die Antwort auf die Frage nach den zehn wichtigsten Vorteilen des Schwitzens wurde in der obigen Beschreibung präsentiert. Ich hoffe, Sie können sie geduldig und sorgfältig lesen. Viele der zehn wichtigsten Vorteile des Schwitzens sind für Frauen äußerst hilfreich, z. B. Schönheits- und Hautpflege, Gewichtsabnahme usw. Der Reiz des Schwitzens ist also grenzenlos.