So behandeln Sie Brustprobleme

Für Frauen ist die Gesundheit ihrer Brüste sehr wichtig. In den letzten Jahren ist die Zahl der Brusterkrankungen sehr hoch. Wenn die Brüste nicht in gutem Zustand sind, wird dies häufig zu einer Zeitbombe. In diesem Fall müssen Sie Ihren Zustand rechtzeitig anpassen, um größeren Schaden zu vermeiden. Die Hauptursache für Brustprobleme ist eine unzureichende Ausschüttung von Östrogen, was häufig mit dem endokrinen System zusammenhängt. Sie sollten in Ihrem täglichen Leben mehr auf die Regulierung achten. Lassen Sie uns mehr darüber erfahren.

So behandeln Sie Brustprobleme

1. Depressionen „wegschmeißen“.

Alle Frauen mit Brusthyperplasie haben unter Brustschmerzen gelitten. Insbesondere wenn sie emotional aufgeregt, ängstlich oder deprimiert sind, sind die Brustschmerzen besonders deutlich und strahlen manchmal sogar in die Achselhöhlen und den Rücken aus. Dies zeigt, dass die Brust ein Körperteil ist, der leicht von Emotionen beeinflusst wird, und schlechte Laune kann für die Brust ein tödliches „Gift“ sein. Daher müssen Sie, unabhängig davon, ob es Ihnen im Beruf oder privat gut geht, eine optimistische Einstellung bewahren, dem Leben und der Arbeit jeden Tag mit guter Laune begegnen, Depressionen „wegschmeißen“ und sie gegen gesunde Brüste eintauschen.

2. Guter Schlaf und Rhythmus.

Gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten wirken sich nicht nur positiv auf das endokrine Gleichgewicht aus, sondern bieten auch eine gute Umgebung für die verschiedenen Hormone im Körper, damit diese ihre gesunde Wirkung auf ausgewogene Weise entfalten können. Durch die synergistische Zusammenarbeit der Hormone verschwindet die Brusthyperplasie auf natürliche Weise.

3. Harmonisches Sexualleben .

Ein harmonisches Sexualleben kann zur Regulierung des weiblichen Hormonhaushaltes beitragen, die Progesteronsekretion anregen und den Schutz und die Reparatur der Brust verbessern. Die Stimulation der „Leidenschaft“ kann zudem die Durchblutung beschleunigen und einer Brusthyperplasie aufgrund schlechter Durchblutung vorbeugen.

4. Gebären und stillen Sie im entsprechenden Alter.

Schwangerschaft und Stillen sind gute Möglichkeiten, eine Brusthyperplasie zu „bekämpfen“, da eine ausreichende Progesteronsekretion die Brustdrüsen wirksam schützen und reparieren kann und das Stillen dazu führen kann, dass sich die Brustdrüsen vollständig entwickeln und nach dem Abstillen gut degenerieren, wodurch das Auftreten einer Hyperplasie weniger wahrscheinlich wird.

5. Regulieren Sie die Menstruation.

Klinisch wurde festgestellt, dass Frauen mit unregelmäßigen Menstruationszyklen anfälliger für Brusthyperplasie sind als andere. Durch die Regulierung des Hormonhaushalts und der Menstruation kann Brusthyperplasie auch verhindert und behandelt werden.

6. Fettarme, ballaststoffreiche Ernährung

Befolgen Sie die Ernährungsprinzipien „fettarm, ballaststoffreich“, essen Sie mehr Vollkornprodukte, Bohnen und Gemüse, steigern Sie die Stoffwechselvorgänge im Körper und verringern Sie negative Stimulationen der Brust. Kontrollieren Sie außerdem die Aufnahme tierischer Proteine, um einen übermäßigen Östrogenkonsum und eine Brustvergrößerung zu vermeiden.

7. Ergänzen Sie Vitamine und Mineralien

Wenn dem menschlichen Körper B-Vitamine, Vitamin C oder Mineralstoffe wie Kalzium und Magnesium fehlen, wird die Synthese von Prostaglandin E beeinträchtigt und es kommt bei übermäßiger Stimulation durch andere Hormone zu einer Brusthyperplasie oder diese verschlimmert sich.