So erhöhen Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist das unvermeidliche Ergebnis der Verbindung von Spermien und Eizellen. Warum ist die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, bei manchen Menschen höher und bei anderen geringer? Tatsächlich geht es nicht nur um angeborene, sondern auch um erworbene Faktoren. Manche Menschen haben einen kalten Körper und eine schwache Konstitution und haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden, aber sie können die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen, indem sie ihren Körper fit halten. Im Allgemeinen erhöht Sex während des Eisprungs die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erheblich.

Die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft kann steigen, wenn Sie genau wissen, ob Sie sich in der Phase Ihres Eisprungs befinden und indem Sie Stress reduzieren.

So verbessern Sie Ihre Chancen, schwanger zu werden

1. Sorgen Sie für eine gute körperliche Verfassung.

Wenn Sie gerade eine Fehlgeburt oder Frühgeburt hatten, sollten Sie ein Jahr warten, bevor Sie erneut schwanger werden. Wenn Sie ursprünglich mit einer Spirale verhütet haben, sollten Sie diese drei Monate vor der Schwangerschaft entfernen, damit sich die Gebärmutterschleimhaut erholen kann.

2. Achten Sie auf Kontrolluntersuchungen vor der Schwangerschaft.

Vor einer Schwangerschaft sollten bei Bedarf einige routinemäßige Basisuntersuchungen durchgeführt werden, wie z. B. routinemäßige Blut- und Urintests, Leber- und Nierenfunktionstests, Blutzucker-, TORCH- und Folsäuretests usw., um eine Schwangerschaft während der akuten oder infektiösen Phase der Krankheit zu vermeiden und den Ernährungszustand des Körpers anzupassen.

3. Bestimmen Sie im Voraus den Eisprungzeitraum.

Messen Sie jeden Tag im Voraus die Basaltemperatur und bestimmen Sie bei Bedarf den Eisprungtermin mit B-Ultraschall, um das Sexualleben des Paares zu arrangieren und eine erfolgreiche Empfängnis während des Eisprungzeitraums sicherzustellen.

4. Bewahren Sie einen optimistischen und stabilen Gefühlszustand.

Betrachten Sie die Geburt nicht als etwas Beängstigendes. Während der Schwangerschaft sollten schwangere Frauen versuchen, sich zu entspannen und negative Emotionen rechtzeitig anzupassen und abzulenken.

5. Passen Sie Ihre Essstruktur und -gewohnheiten an.

Die Ernährung vor der Schwangerschaft sollte Getreide, Obst und Gemüse, Sojamilch, Fisch, Eier und Fleisch umfassen, außerdem sollten jede Woche einige Nüsse, Pilze und Algen in Maßen verzehrt werden. Es wird empfohlen, drei Monate vor der Schwangerschaft mit der Einnahme von Folsäurepräparaten zu beginnen und mehr folsäurereiche Lebensmittel wie Salat, Spinat, Tomaten usw. zu sich zu nehmen.

Darauf sollten Sie bei der Schwangerschaftsvorbereitung achten

1. Achten Sie auf Ihre Ernährung, passen Sie Ihren Tagesablauf an und entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten. In den ersten drei Monaten der Schwangerschaft sollten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung achten, Ihre Ernährung verbessern und Ihre Energie sparen. Versuchen Sie, nicht lange aufzubleiben, gehen Sie früh ins Bett und stehen Sie früh auf. Treiben Sie moderate körperliche Bewegung, z. B. morgens joggen, abends spazieren gehen, schwimmen usw.

2. Achten Sie auf die Verbesserung der Qualität Ihres Sexuallebens. Vor dem Eisprung sollte die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs gezielt reduziert werden, um die Menge und Qualität der Spermien sicherzustellen. Versuchen Sie dann, beide Partner beim Geschlechtsverkehr vor dem Eisprung in eine gute Stimmung zu versetzen, damit die Frau leichter zum Orgasmus kommt und die Verbindung von Spermien und Eizellen gefördert wird.

3. Vermeiden Sie Schäden durch widrige Störfaktoren. Frauen sollten in den 20 Tagen vor einer Schwangerschaft keine allgemeinen Medikamente einnehmen, keine großen Mengen Alkohol trinken und sich keinen Röntgenuntersuchungen oder giftigen Chemikalien aussetzen. Männer und Frauen sollten Umgebungen mit starker Schadstoffbelastung, beispielsweise durch giftige Chemikalien, rechtzeitig verlassen.

4. Achten Sie auf Kontrolluntersuchungen vor der Schwangerschaft. Es wird grundsätzlich empfohlen, drei bis sechs Monate vor der Schwangerschaft mit Vorsorgeuntersuchungen für Mann und Frau zu beginnen. Der Schwangerschaftstest sollte innerhalb von 3-7 Tagen nach dem Ende der Menstruation durchgeführt werden. Achten Sie darauf, vor dem Test keinen Sex zu haben.