Sie leiden unter Akne und Ihr Gesicht ist rot und will nicht verschwinden?

Akne ist heutzutage ein sehr verbreitetes Phänomen. Viele Menschen haben Akne. Im Allgemeinen ist Akne vorhanden und das Gesicht ist rot. Diese Situation heilt nur schwer von selbst. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, weniger scharfe und anregende Speisen zu essen, weniger fettreiche Speisen zu sich zu nehmen, während der Genesungsphase der Krankheit weniger Kosmetika zu verwenden, mehr Wasser zu trinken und mehr grünes Gemüse und Obst zu essen. Wenn die Akne schwerwiegend ist, ist es am besten, so schnell wie möglich zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus zu gehen.

Was sind die Symptome von Akne?

1. Papeln. Dies ist das grundlegendste Symptom von Akne. Denn Akne kann dazu führen, dass die Talgdrüsen der Haarfollikel verstopft werden, was zu einer Hypoxie der Haut führt. Dies führt unmittelbar zu einer massiven Vermehrung anaerober Bakterien, was zur Folge hat, dass der Talg durch schädliche Bakterien zersetzt wird. Allerdings sollte jeder darauf achten, dass es sich bei dieser Art von Papeln nicht um entzündliche Verletzungen handelt.

2. Knötchen. Bei Aknepatienten verbleibt eine große Menge Keratin in den Talgdrüsen der Haarfollikel, was zu strukturellen Schäden an den Talgdrüsen führt und zur Entstehung roter Knötchen auf der Hautoberfläche führt. Zu diesem Zeitpunkt zeigen sich an der Basis der Akne sehr deutliche Infiltrationssymptome und bei Berührung verspürt man ein Gefühl der Empfindlichkeit.

3. Mitesser. Da die Talgdrüsen der Haarfollikel durch die Talgsekretion verstopft werden, führt dies dazu, dass die Öffnung direkt mit der Außenwelt verbunden ist, was zur Entstehung von Mitessern führt.

4. Zyste. Denn es bilden sich Knötchen auf der Haut, die auf eine große Zahl an Eiterzellen in den Talgdrüsen der Haarfollikel zurückzuführen sind. Auf diese Weise können Sie die Zyste durch Berühren ertasten. Wenn Sie darauf drücken, spüren Sie, wie Eiter und Blut austreten.

Sport hat viele Vorteile für Aknepatienten

1. Sport kann die Androgensekretion hemmen

Bewegung fördert den Transport und die Zirkulation von Sauerstoff und anderen Nährstoffen in den Hautzellen, kann die Produktion von Kollagen fördern, überschüssigen Schmutz und Unreinheiten schnell entfernen und die Haut gesund halten. Gleichzeitig kann moderate Bewegung auch die Freisetzung von Androgenen wie Dehydroepiandrosteron und Dihydrotestosteron reduzieren und so die Aknesymptome lindern.

2. Bewegung ist gut für die Hautreinigung

Während des Trainings sind die Schweißporen meist geöffnet, was zwangsläufig zu einer erhöhten Schweißproduktion führt. Starkes Schwitzen reinigt die Schweißporen und verhindert so wirksam das Wachstum von Akne.

3. Sport kann mehr Fett verbrauchen

Beim Training wird eine große Menge Unterhautfettgewebe verbraucht, wodurch die Muskeln umfassend trainiert werden, die Haut elastischer und die Knochen gestärkt werden, was sich positiv auf die Linderung von Akne auswirkt.

4. Bewegung kann die Durchblutung im Gesicht fördern

Beim Training befindet sich das Gesicht in einem entspannten Zustand, was sich positiv auf die Durchblutung der Haut auswirkt und die lokalen Haarfollikel und Talgdrüsen ausbaggert. Daher kann es nicht nur Aknesymptome lindern, sondern auch die Faltenbildung wirksam verzögern.

Es ist erwähnenswert, dass Aknepatienten vor und nach dem Training auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten müssen, da ausreichend Wasser dabei hilft, Giftstoffe in den Hautzellen über die Blutzirkulation auszuscheiden, wodurch das Training bei der Vorbeugung und Behandlung von Akne wirksamer sein kann.