Krampfadern im Unterschenkel: Fünf Aspekte, auf die Sie bei der Behandlung achten sollten

Es gibt viele Arten von Krampfadern, von denen die Krampfadern an den Waden am häufigsten sind. Wenn dies der Fall ist, können wir die Symptome der Krankheit lindern, indem wir unsere Lebensgewohnheiten ändern, oder wir können uns für eine chirurgische Behandlung entscheiden.

1. Was die Bewegung betrifft, können sanfte Übungen wie Gehen, Schwimmen und Radfahren nicht nur die Durchblutung verbessern, sondern auch die Häufigkeit neuer Krampfadern verringern.

2. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr ballaststoffreiche, fettarme Lebensmittel zu sich nehmen und die Einnahme von Vitamin C und E erhöhen.

3. Im täglichen Leben sollten Sie Ihr Gewicht kontrollieren, die Einnahme von Antibabypillen vermeiden, enge Kleidung und hohe Absätze vermeiden, das Übereinanderschlagen der Beine vermeiden und langes Sitzen oder Stehen vermeiden.

4. Regelmäßige Übungen zur Beugung und Streckung der Wade können die Wadenmuskelpumpe mobilisieren, die Flussrate des venösen Blutes erhöhen, den Rückfluss des venösen Blutes in die unteren Gliedmaßen fördern und den Druck auf die Wadenvenen verringern.

5. Legen Sie sich im Bett auf den Rücken, heben Sie die unteren Gliedmaßen an und beugen und strecken Sie die Beine abwechselnd, als würden Sie Fahrrad fahren. Wenn die Gebärmutter größer geworden ist und das Liegen auf dem Rücken unbequem ist, können Sie sich auf die Seite legen und ein Unterbein bewegen, sich dann umdrehen, auf die andere Seite legen und das andere Unterbein bewegen. Dadurch kann der Druck in den Venen der unteren Extremitäten verringert werden, der Rückfluss der Venen in den unteren Extremitäten erleichtert werden und den Venenklappen eine ausreichende Ruhepause ermöglicht werden.

Klinische Untersuchungen zeigen, dass 10 % der Patienten mit Krampfadern Berufen nachgehen, bei denen sie häufig gehen müssen; 30 % üben Berufe aus, bei denen sie häufig sitzen müssen; und 60 % verrichten stehende und körperliche Arbeit. Fachleute haben uns außerdem mitgeteilt, dass ein großer Teil der Patienten, die zur Behandlung kommen, Lehrer, Ärzte, Krankenschwestern, Friseure, Verkäuferinnen, Köche, Restaurantkellner und andere Berufe sind, bei denen sie lange stehen müssen. In letzter Zeit leiden jedoch auch immer mehr Angestellte in Unternehmen an Krampfadern. Daher besteht bei Menschen, die lange stehen oder sitzen, ein hohes Risiko für Krampfadern! Daher sollten die oben genannten Personengruppen in ihrem täglichen Leben auf die Vorbeugung achten. Durch das Beherrschen einiger Vorbeugungsmethoden und -techniken kann das Auftreten von Krampfadern in den Unterschenkeln bis zu einem gewissen Grad vermieden werden.