Welche Krankheiten können durch einen Nieren-Yin-Mangel entstehen?

Egal ob Mann oder Frau, jeder sollte sich ausreichend mit den Nieren beschäftigen, denn die Nieren sind ein wichtiges Organ in unserem menschlichen Körper. Das Wasser, das wir trinken, wird von den Nieren gefiltert und dann werden die Giftstoffe ausgeschieden. Wenn unsere Entgiftungsorgane nicht gesund sind, bedeutet das, dass die Giftstoffe in unserem Körper nicht ausgeschieden werden können, was zu einigen Krankheiten führt. Welche Krankheiten kann ein Nieren-Yin-Mangel verursachen?

1. Geistige Leistungsfähigkeit: Konzentrationsmangel, Energiemangel, nachlassendes Gedächtnis, Gedächtnisverlust und verringerte Arbeitseffizienz.

2. Emotionen: Emotionen sind oft schwer zu kontrollieren und verursachen Schwindel, Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Angst, Depression usw.

3. Willenskraft: Mangelndes Vertrauen oder kein Selbstvertrauen, keine Begeisterung für die Arbeit, keine Leidenschaft für das Leben, keine Ziele und keine Richtung.

4. Männliche Sexualfunktion: vermindertes sexuelles Verlangen, verminderte Libido, Impotenz oder schwacher Penis, Spermatorrhoe, nächtlicher Samenerguss, vorzeitige Ejakulation, mikroskopische Untersuchungen können eine Verringerung der Spermienzahl oder eine verminderte Spermienbeweglichkeit und Unfruchtbarkeit zeigen.

5. Weibliche Sexualfunktion: Gebärmutterhypoplasie, wie z. B. unreife Gebärmutter, vorzeitiges Eierstockversagen, Amenorrhoe, unregelmäßige Menstruation, verminderte Libido, Unfruchtbarkeit usw.

6. Es kann auch zu vorzeitiger Alterung, Vergesslichkeit, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Knochen- und Gelenkschmerzen, Schwäche in der Taille und den Knien, Müdigkeitsintoleranz, Schwäche, Sehverlust, Hörverlust usw. führen.

Diät für Patienten mit Nieren-Yin-Mangel

1. Passende Ernährung

Was essen bei Nieren-Yin-Mangel? Menschen mit Yin-Mangel sollten mehr klare und nahrhafte Nahrungsmittel zu sich nehmen, Nahrungsmittel, die süß, kühl, feuchtigkeitsspendend und Yin-nährend sind, frisches Gemüse und Obst oder Nahrungsmittel mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen und Vitaminen und Nahrungsmittel, die reich an hochwertigem Eiweiß sind, wie Klebreis, Mungobohnen, Lotoswurzeln, Amarant, Kohl, schwarzen Pilz, weißen Pilz, Tofu, Zuckerrohr, Birnen, Wassermelonen, Gurken, Lilien, Yamswurzeln, Tintenfische usw. Diese Nahrungsmittel sind meist süß, kalt und erfrischend und haben die Wirkung, das Yin des Körpers zu nähren. Zur gezielten Konditionierung kann es sinnvoll mit Yin-aufbauender Arzneinahrung kombiniert werden.

2. Vermeiden Sie das Essen

Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen, essen Sie weniger Feuertöpfe, essen Sie nicht zu viel Hühnchen, vermeiden Sie warme und trockene Speisen, vermeiden Sie frittierte oder gebratene Speisen, vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen und vermeiden Sie Speisen mit zu hohem Fett- und Kohlenhydratgehalt. Menschen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer sollten weniger scharfe Speisen zu sich nehmen und auch weniger gebratene, frittierte und gegrillte Speisen essen. Bei den Früchten sollten sie möglichst Longan-Fleisch und Litschis vermeiden. Yin-Mangel ist die einzige Erkrankung, bei der kein Verzicht auf kalte Getränke erforderlich ist, da kalte Getränke bei Yin-Mangel eine regulierende Wirkung haben. Natürlich ist mehr Essen erwünscht, aber nicht zu viel.

Behandlungsmethoden für Patienten mit Nieren-Yin-Mangel

1. Siegelhaltung: Wie reguliert man einen Nieren-Yin-Mangel? Legen Sie Ihren Daumen in die Handfläche, wobei die Fingerspitze an der Basis Ihres Ringfingers (vierter Finger) liegt. Beugen Sie dann die anderen vier Finger und wenden Sie etwas Kraft an, um Ihren Daumen festzuhalten. Das Halten der Faust kann Essenz, Energie und Geist im Körper bewahren. Sie können dies beim Gehen, Autofahren, Plaudern oder Fernsehen tun.

2. Fersen anheben und Füße schütteln: Wenn Sie die Fersen anheben, greifen Sie mit fünf Zehen den Boden, halten Sie die Beine zusammen, ziehen Sie den After hoch und spannen Sie den Bauch an, senken Sie die Schultern, strecken Sie Nacken und Wirbelsäule und heben Sie den Kopf; wenn Sie die Füße nach unten schütteln, entspannen Sie den Körper, beißen Sie leicht auf die Zähne, fallen Sie langsam zur Hälfte und schütteln Sie dann leicht den Boden. Durch das Anheben der Fersen können der Blasenmeridian und die Nierenmeridiane in der Taille, dem Rücken und den Beinen gedehnt werden und durch leichtes Schütteln des Bodens können außerdem die inneren Organe stimuliert werden.

3. Gehen Sie auf den Fersen: Machen Sie große Schritte, landen Sie zuerst auf den Fersen und beugen Sie die Knie nicht. Wenn Sie nach vorne treten, strecken Sie Ihre Zehen, als würden Sie einen Ball treten; wenn Ihr vorderer Fuß landet, stellen Sie sich auf die Zehenspitzen Ihres hinteren Fußes. Wenn Sie zuerst auf den Fersen landen, werden tatsächlich die Akupunkturpunkte des „Nierenmeridians“ stimuliert. Regelmäßiges Gehen auf diese Weise kann Osteoporose wirksam vorbeugen und behandeln.