Die Wirksamkeit und Funktion des Kochens von Erdnussschalen in Wasser

Die Vorteile und Auswirkungen des Kochens von Erdnussschalen in Wasser Ich glaube, dass viele Menschen gerne Erdnüsse essen. Normalerweise wirft jeder beim Erdnussessen die Erdnussschalen weg. Niemand isst Erdnussschalen. Tatsächlich sind Erdnussschalen auch eine Art traditionelle chinesische Medizin. Waschen und trocknen Sie die Erdnussschalen und verwenden Sie sie dann zum Zubereiten von Tee. Die Hauptwirkung von Erdnussschalen besteht in der Linderung von Husten und Asthma. Klinisch werden sie hauptsächlich bei Lungenerkrankungen wie Husten und Asthma eingesetzt. Als nächstes wollen wir uns die Hauptfunktionen von Erdnussschalen genauer ansehen.

1. Erdnussschalen sind reich an Ballaststoffen

Die ganze Erdnuss ist ein Schatz, sogar die Erdnussschale ist ein Schatz. Erdnussschalen sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauung des Magen-Darm-Trakts fördern, den Cholesterinspiegel senken, den Blutdruck senken und Gefäßsklerose vorbeugen können. Sie sind als „siebter Nährstoff“ für den menschlichen Körper bekannt. Erdnussschalen können sehr gut zur Senkung von Blutfetten und Blutdruck beitragen, sind hilfreich bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, können die Magen-Darm-Resorption fördern und können zudem Ballaststoffe ergänzen.

2. Erdnussschalen sind sehr ballaststoffreich. Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass Erdnüsse von Kopf bis Fuß ein Schatz sind. Neben dem reichhaltigen Nährwert des Erdnusskerns ist sogar die Erdnuss selbst ein Schatz geworden. Die in der Erdnussschale enthaltenen Ballaststoffe können die Verdauung des Magen-Darm-Trakts fördern, den Cholesterinspiegel senken, den Blutdruck senken und Gefäßsklerose vorbeugen. Daher werden sie als „siebtes Nährstoffelement“ bezeichnet. Da die Textur von Erdnussschalen sehr rau ist, kann sie fast niemand direkt essen. Die Erdnussschalen können getrocknet und dann zu Pulver gemahlen werden, sodass sie direkt gegessen werden können. Eine andere Möglichkeit besteht darin, Erdnussschalenpulver beim Brotbacken hinzuzufügen, um die Aufnahme von Ballaststoffen zu erhöhen. Klinisch erwiesen hat die Einnahme von Erdnussschalenpräparaten eine sehr signifikante lipidsenkende Wirkung, wie z. B. Erdnussschalenabkochung, Erdnussschalenextrakt und das sprühgetrocknete Präparat aus Erdnussschalenabkochung in einer Dosierung von 5 g/kg oder 10 g/kg über 7 Tage, was auch den Serumcholesteringehalt von Ratten signifikant senken kann. Darüber hinaus haben Erdnussschalenpräparate auch die Wirkung, das Myokard zu hemmen, die Herzfrequenz zu verlangsamen, die Arteriolen zu erweitern und die Mikrozirkulation zu verbessern.

3. Erdnussschalen enthalten große Mengen an Flavonoiden. Ernährungswissenschaftlichen Untersuchungen zufolge sind Erdnussschalen reich an Flavonoiden, die eine gute krebshemmende, antioxidative und antivirale Wirkung haben sowie die Hautelastizität steigern und ihr Feuchtigkeit spenden. In der Vergangenheit haben die Chinesen die Verwendung von Erdnussschalen vernachlässigt und viele kostengünstige Flavonoide weggeworfen. In den letzten Jahren haben zahlreiche Wissenschaftler damit begonnen, Erdnussschalen zu recyceln, Flavonoide zu extrahieren, die Ressourcennutzung zu steigern und Abfall in Schätze zu verwandeln. In ähnlicher Weise können wir in unserem täglichen Leben auch die Erdnussschalen waschen, daraus Wasser kochen und es trinken, die darin enthaltenen Nährstoffe aufnehmen und so ein schönes Aussehen und einen gesunden Körper bewahren.

4. Erdnussschalen haben eine starke antioxidative Wirkung . Sie wissen vielleicht, dass Vitamin C eine starke antioxidative Wirkung hat, aber Sie haben vielleicht noch nicht gehört, dass Erdnussschalen ebenfalls antioxidative Wirkungen haben. Tatsächlich extrahierten Forscher Polyphenole aus Erdnussschalen und verglichen die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C. Dabei stellten sie fest, dass Polyphenole aus Erdnussschalen eine stärkere antioxidative Wirkung haben. Daher können wir Erdnussschalen verwenden, um Trinkwasser zu kochen, oder Erdnussschalenwasser zum Waschen unseres Gesichts oder Baden verwenden, um stumpfe Haut zu beseitigen, die Haut nach Sonneneinstrahlung zu reparieren, ihr Feuchtigkeit zuzuführen und sie aufzuhellen. Dies ist ein erschwingliches, gesundes und natürliches Hautpflegeprodukt für Damen, die Schönheit lieben.