Wie sollte getrocknete Mönchsfrucht in Wasser eingeweicht werden?

Der menschliche Körper muss täglich eine Menge Nährstoffe aufnehmen. Natürlich können wir diese Nährstoffe über Essen und Trinken aufnehmen. Wählen Sie für die drei Mahlzeiten am Tag nahrhafte Lebensmittel und achten Sie auf die Kombination von Fleisch und Gemüse. Was das Trinken betrifft, wird empfohlen, keinen Alkohol zu trinken, sondern einige Lebensmittel mit nährender Wirkung in Wasser einzuweichen, beispielsweise Mönchsfrucht. Wie also sollte getrocknete Mönchsfrucht zum Trinken in Wasser eingeweicht werden?

So legen Sie getrocknete Mönchsfrüchte in Wasser ein, um sie besser trinken zu können

Moderne medizinische Forschungen haben bewiesen, dass Mönchsfrucht eine Frucht ist, die Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Fettleibigkeit vorbeugen und behandeln kann. Mönchsfrucht ist reich an Glykosiden, hat eine blutzuckersenkende Wirkung und kann bei der Behandlung von Diabetes und Fettleibigkeit helfen.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Mönchsfrucht süß-sauer schmeckt, von Natur aus kühl wirkt, Hitze klärend und blutkühlend wirkt, die Lunge befeuchtet, den Darm schmiert und entgiftet und die Jugendlichkeit bewahrt, was sie zu einer Frucht zur Gewichtsabnahme macht.

Mönchsfrüchtetee: 20 Gramm Mönchsfrüchte, 15 Minuten in kochendem Wasser einweichen und als Tee trinken. Dieses Rezept reinigt die Lunge und lindert Husten, befeuchtet den Darm und fördert den Stuhlgang. Es kann den Hals schützen und auch Symptome wie Heiserkeit, Husten und Halsschmerzen behandeln, die durch Wind-Hitze verursacht werden, die die Lunge angreift.

Die gleiche Wirkung hat auch Mönchsfruchtblütentee, dieser darf allerdings nur mit etwa 80 Grad heißem, kochendem Wasser aufgebrüht werden.

Zutaten Rezept Kalorien: 845 (kcal) Hauptzutaten Eine halbe Mönchsfrucht 500ml 80 Grad warmes Wasser

Methoden/Schritte

Nehmen Sie eine getrocknete Mönchsfrucht

Im Allgemeinen reicht eine halbe Mönchsfrucht für eine Kanne Tee. Sie können sie in die Schale geben oder für andere Zwecke aufbewahren.

Schneiden Sie die Hälfte der Mönchsfrucht in zwei Hälften und geben Sie sie in eine saubere Keramikteekanne.

Gießen Sie etwa 500 ml warmes Wasser (ca. 80 Grad) dazu.

Den Topf abdecken und etwa 15 Minuten köcheln lassen

Nach 15 Minuten können Sie eine Tasse Mönchsfrüchtetee mit genau der richtigen Süße und feuchten Textur genießen.

Zur Behandlung von Husten, der durch Hitze in der Lunge und übermäßigen Schleim verursacht wird, wird Luo Han Guo in Kombination mit Fritillaria, Aprikose, Indigo, Arisaema, Peucedanum, Scutellaria, Morus alba, Houttuynia cordata, Lycium-Rinde, Zitronengras und Regenwurm verwendet.

Zur Behandlung von Halsschmerzen und Aphonie wird Luo Han Guo in Kombination mit Isatis-Wurzel, Sophora flavescens, Geißblatt, Forsythia suspensa, Platycodon grandiflorum, Scrophularia ningpoensis, Belamcanda chinensis, Ophiopogon japonicus, Sterculia lychnophora, Zikadenschalen und Bombyx batryticatus verwendet.

Zur Behandlung von Lungen- und Magenflüssigkeitsschäden, innerer Hitze und Durst wird Luo Han Guo in Kombination mit Asparagus cochinchinensis, Ophiopogon japonicus, Rehmannia glutinosa, Pueraria lobata, Anemarrhena asphodeloides, Coptis chinensis, Radix Trichosanthis, Dioscorea batatas, Polygonatum sibiricum, Raw Astragalus, Cornus officinalis, Pseudostellaria baicalensis, Salvia miltiorrhiza und Lycium barbarum verwendet.