Kann ich während meiner Periode Granatäpfel essen?

Während Ihrer Periode dürfen Sie keine kalten Speisen essen. Das heißt aber nicht, dass Sie während Ihrer Periode kein Obst essen dürfen. Es gibt jedoch einige Früchte, die Sie nicht essen dürfen. Granatäpfel sind sehr verbreitete Früchte. Sie sind sauer und süß und im Herbst und Winter eine unverzichtbare Delikatesse. Sie können während Ihrer Periode Granatäpfel essen, aber nicht in großen Mengen. In Maßen ist es in Ordnung, sie zu essen.

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Granatapfel hat eine warme Natur, einen süßen, sauren und adstringierenden Geschmack und wirkt auf die Meridiane von Lunge, Niere und Dickdarm. Es ist eine warme Frucht und kann während der Menstruation bedenkenlos gegessen werden. Darüber hinaus sind Granatäpfel sehr nahrhaft und ein maßvoller Verzehr während der Menstruation hat viele Vorteile für den Körper.

Essen Sie während der Menstruation nicht viel Granatapfel

Ganz zu schweigen davon, dass während der Menstruation normalerweise empfohlen wird, Granatäpfel in Maßen zu essen, was gut für den Körper ist. Bei übermäßigem Verzehr schädigt er jedoch die Zähne, verursacht Entzündungen, Verstopfung und sogar Magen-Darm-Beschwerden. Wenn Sie während der Menstruation über einen längeren Zeitraum große Mengen Granatäpfel verzehren, kann dies außerdem Ihren Menstruationszyklus, das Menstruationsvolumen usw. beeinträchtigen.

(Verwandter Link: Kann man zu viel Granatapfel essen?)

Wie viel Granatapfel ist während der Menstruation geeignet?

Normalerweise sollten Sie nicht zu viel Granatapfel essen und während der Menstruation sollten Sie die Menge, die Sie essen, kontrollieren, um negative Auswirkungen auf Ihren Körper zu vermeiden. Sie können also täglich einen halben bis einen mittelgroßen Granatapfel essen.

1. Blut und Qi nähren

Während der Menstruation verlieren Frauen nicht nur viel Blut, sondern auch den größten Teil des Eisens im Körper. Granatapfel enthält das Mineral Eisen, das nach dem Verzehr eine gewisse blutauffüllende Wirkung hat. Gleichzeitig kann Granatapfel die Durchblutung fördern, die Blutgefäße erweichen und die Fähigkeit des Blutes verbessern, Sauerstoff zu transportieren.

2. Beruhigt die Nerven und fördert den Schlaf

Während der Menstruation können Sie unter Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Wut, Müdigkeit usw. leiden. Die Kohlenhydrate in Granatäpfeln können helfen, den vom Gehirn verbrauchten Glukosevorrat wieder aufzufüllen, Müdigkeit, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Schwindel usw. zu lindern, die durch eine unzureichende Glukoseversorgung des Gehirns verursacht werden, und haben eine beruhigende Wirkung auf die Schlafförderung.