Warum sind Ihre Füße bei heißem Wetter kalt?

Im Vergleich zum Mann ist der Körper der Frau anfälliger für Kälte. Im kalten Winter beschweren sich Freundinnen immer häufiger über die Kälte. Dennoch gibt es einige Freundinnen, die im Sommer keine hohe Körpertemperatur haben und manche sogar kalte Hände und Füße. Bei Frauen beeinträchtigt zu viel Feuchtigkeit und Kälte im Körper die Entwicklung der Gebärmutter erheblich. In schweren Fällen kann es zu Unfruchtbarkeit führen. Daher sollten Frauen mehr auf ihren Körper achten und sich auf ihre Kondition konzentrieren. Was also verursacht kalte Füße bei heißem Wetter? Schauen wir es uns gemeinsam an!

1. Kalte Hände und Füße sind eine Manifestation eines Yang-Mangels. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass dies hauptsächlich mit der Milz und den Nieren zusammenhängt. Die Milz kontrolliert die Muskeln und Gliedmaßen und die Nieren die Knochen. Kalte Hände und Füße sollten eine Manifestation eines Yang-Mangels in Milz und Nieren sein. Sie können Ihre Schilddrüsenfunktion überprüfen, um eine Schilddrüsenunterfunktion auszuschließen. Zweitens können Sie chinesische Medizin verwenden, um die Milz zu stärken, die Nieren zu tonisieren und Qi wieder aufzufüllen. Sie können orale chinesische Medizin wie Jianpi-Pillen oder Shenqi-Pillen einnehmen.

2. Laut der traditionellen chinesischen Medizin ist ein Yang-Mangel die Ursache für kalte Hände und Füße. Die westliche Medizin geht davon aus, dass dies auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen ist. Anleitung: Sich warm zu halten ist oberstes Gebot. Tragen Sie mehr Kleidung. Zur Konditionierung können Sie wärmende und kräftigende chinesische Medizin verwenden und zur Behandlung Guifu-Dihuang-Pillen.

3. Der Hauptgrund für kalte Hände und Füße ist die schlechte Regulierung des autonomen Nervensystems und die Ausdünnung der Blutgefäße. Darüber hinaus sind Zehen, Knie, Schultern, Finger und andere Gelenke diejenigen, die sich viel bewegen, weniger Fett haben und leichter Wärme verlieren. Sie haben auch weniger Blutgefäße und frieren eher. Wenn Ihre Kleidung nicht warm genug ist und Sie kalte Hände und Füße haben, liegt das an einer gestörten gleichmäßigen Verteilung der Körpertemperatur. Wenn Sie sich zusätzlich angezogen haben und dennoch kalte Hände und Füße haben, sollten Sie vorsichtig sein, denn bei vielen Menschen sind die Temperatursensornerven an der Körperoberfläche zu träge, um die „kalten Stellen“ des Körpers zu erfassen und sie empfinden keine Kälte. Wenn Sie zu sehr unter Druck stehen, kann das Verantwortungsbewusstsein bei der Arbeit und der Zeitdruck zu zitternden Händen und Füßen sowie kalten Fingern führen, die sich nach dem Vorfall jedoch langsam wieder erwärmen.

4. Niedriger Blutzucker oder niedriger Blutdruck? Sie haben Angst, dick zu werden und vor Hunger zu frieren? Nahrung ist eine sehr wichtige Kalorienquelle für den Körper! Deshalb bekommen Mädchen, die zu viel Gewicht verlieren, zu viel Hunger haben oder an Diabetes leiden, aufgrund des niedrigen Blutzuckerspiegels kalte Hände und Füße. ) Das Auftreten von niedrigem Blutdruck weist auf eine schlechte Durchblutung hin und ist im Winter aufgrund von Müdigkeit und Schwäche oft die Ursache für kalte Hände und Füße. Zur Ergänzung Ihrer Ernährung essen Sie mehr durchblutungsfördernde Lebensmittel wie Sesam, Spinat, Erdnüsse, Tofu, frischen Fisch, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Paprika und Curry. Auch die Proteine, Fette, Vitamine B1 und B2, Aminosäuren und das Eisen in Rind- und Hammelfleisch können bei kalten Händen und Füßen Linderung verschaffen. Regelmäßiges Training kann die Durchblutung fördern, insbesondere bei Büroangestellten, die lange sitzen müssen. Wenn sie ein normales Gewicht halten und mehr Sport treiben können, kann das entsprechende Gewicht plus Training den Kreislauf des Körpers normalisieren. Ein Schaumbad vor dem Schlafengehen kann nicht nur die Durchblutung fördern und den Körper aufwärmen, sondern auch Stress abbauen und beim Einschlafen helfen! Es wird empfohlen, im Büro genügend warme Kleidung bereitzulegen, um sich warm zu halten. Die Leute vergessen oft, sich mehr anzuziehen, weil sie beschäftigt sind. Wenn es im Winter zu kalt ist, sollten Sie zusätzlich Handschuhe und Socken tragen, um sich warm zu halten. Besonders beim Schlafen sollten Sie darauf achten, dass Ihre Füße warm bleiben, denn wenn Ihre Füße Wärme verlieren, fällt das Einschlafen schwer. Um sich warm zu halten, können Sie warme Baumwollsocken verwenden.