Angst vor Kälte an heißen Tagen

Viele Menschen, insbesondere Freundinnen, haben oft kalte Hände und Füße. Die meisten Leute würden denken, das sei normal, aber das ist nicht der Fall. Kalte Hände und Füße sind ein Zeichen dafür, dass im Körper zu viel Kälte herrscht oder die Blutzirkulation eingeschränkt ist. Das ist nicht gut für Freundinnen. Ein kalter Körper kann leicht zu Unfruchtbarkeit führen. Hinzu kommt, dass vielen Menschen auch im heißen Sommer noch kalt ist. Also, was ist hier los? Schauen wir es uns genauer an!

1. Der Hauptgrund für die Angst vor Kälte bei heißem Wetter ist ein Yang-Mangel, der zu einem Mangel an Yang-Energie im Körper führt.

Der sogenannte Yang-Mangel bedeutet unzureichende Yang-Energie, was zu einer Untertemperatur im Körper führt. Die Yin-Energie steigt an, was zu einem Nährstoffungleichgewicht und einer Yin-Dominanz und einem Yang-Mangel führt.

2. Patienten haben oft nicht das Gefühl, krank zu sein;

Der Teint ist matt und grau;

Sie haben offensichtlich Angst vor Wind und Kälte und erkälten sich leicht, wenn sie nicht aufpassen.

Schlechter Appetit;

Häufiger chronischer Durchfall;

Die geringste Aktivität kann Herzklopfen, Kurzatmigkeit und Schwitzen verursachen;

Frauen neigen zu Menstruationsunregelmäßigkeiten.

3. Falsche Ernährung

Der häufige Verzehr von rohen, kalten und kühlen Lebensmitteln kann Yang Qi leicht schädigen;

Das ganzjährige Trinken von bitterem, kaltem und hitzeableitendem Kräutertee schädigt die Yang-Energie. Menschen, die oft spät zu Bett gehen, neigen dazu, eine Yang-Mangel-Konstitution zu entwickeln;

Sie sollten nachts gut schlafen, damit die Yang-Energie zurückgehalten werden kann. Wenn Sie jedoch lange aufbleiben, kann die Yang-Energie nicht zurückgehalten werden und wird erschöpft. Im heißen Sommer werden Klimaanlagen häufig genutzt und die Menschen halten sich fast jeden Tag in klimatisierten Umgebungen auf.

Mit der Zeit dringen häufig Kälte und Yin-Energie ein, und da diese nicht durch Schwitzen ausgeschieden werden können, führt dies schließlich zur Erschöpfung der Yang-Energie. Wenn die umgebende Luft verschmutzt ist und die Menschen diese einatmen, wird ihr Yang Qi unweigerlich geschädigt;

Manche Menschen sind geistig nicht in bester Verfassung, aber nach ein paar Tagen Aufenthalt in den Bergen werden sie feststellen, dass ihr Teint und ihre Stimmung viel besser sind. Das liegt daran, dass die Luftqualität in den Bergen besser ist und die beschädigte Yang-Energie wieder aufgefüllt werden kann.

4. Sie können mehr Nahrungsmittel essen, die Yang Qi wieder auffüllen, wie zum Beispiel:

Schnittlauch, Zimtzweige, Hammelfleisch, Hundefleisch, Walnusskerne, getrockneter Ingwer, Pfeffer, getrocknete Garnelen, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch usw. Durch kinetische Energie wird Yang erzeugt und durch die richtige Ausübung einiger Übungen kann auch ein Yang-Mangel behoben werden.

Treiben Sie mehr Sport im Freien und tanken Sie mehr Sonnenlicht;

Sie können campen, Rad fahren, schwimmen, Ball spielen, joggen, spazieren gehen usw. Bleiben Sie nicht lange auf, das schadet Ihrem Yang Qi.

Auch im heißen Sommer sollten Sie darauf achten, Gelenke, Taille, Bauch, Nacken, Rücken und Füße warm zu halten und die Klimaanlage generell weniger oder gar nicht zu nutzen.

5. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, essen Sie mehr Gemüse und Obst, und Sie können auch etwas Ingwerwasser trinken, aber im Allgemeinen wird es Ihnen nach der Einnahme des Arzneimittels gut gehen.

6. Gehen Sie zu einem Arzt für chinesische Medizin. Die Symptome können durch die Einnahme von Medikamenten zur Wiederherstellung des Yang gelindert werden. Ihre Angstsymptome vor Kälte sind besonders an heißen Tagen sehr deutlich. Dies kann auf unzureichendes Yang in den Nieren zurückzuführen sein. Ärzte für chinesische Medizin behandeln dies häufig durch Wiederherstellung der Nieren. Häufig verwendete chinesische Patentmedikamente sind Guifu-Dihuang-Pillen, Yougui-Pillen usw. Allerdings müssen Sie möglicherweise zunächst chinesische Medizin einnehmen, bevor das Mittel wirksam sein kann.