Was tun bei Blähungen und Durchfall?

Blähungen und Durchfall kommen im Leben recht häufig vor. Sie stehen im Zusammenhang mit Lebensmittelvergiftungen und hängen eng mit einer schlechten Ernährung zusammen. Wenn Durchfall auftritt, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten und rechtzeitig Wasser trinken. Sie können etwas Suppe und Brei trinken, aber diese sollten leichter sein. Bei starkem Durchfall können Sie für eine kurze Zeit fasten und auf Wasser verzichten, damit sich Magen und Darm gut erholen können. Schauen wir uns diesen Aspekt einmal an.

Was tun bei Blähungen und Durchfall?

1. Wie man Weißdorn-Malzbrei macht

Zubereitung: 10 Gramm roher Weißdorn, 10 Gramm geröstetes Malz und 50 Gramm polierter Reis. Zuerst den Weißdorn und das Malz waschen, dann den Reis waschen, den Weißdorn und das Malz in Wasser kochen, dann den Japonica-Reis hineingeben und zu Brei kochen, eine kleine Menge weißen Zucker hinzufügen. 1-2 Mal täglich einnehmen.

2. Wie man Hühnermagenbrei macht

Zubereitung: 100 Gramm Hühnermagenauskleidung und 100 Gramm polierter Reis. Waschen Sie zunächst die Hühnermagenauskleidung, lassen Sie sie abtropfen und braten Sie sie bei niedriger Hitze, bis sie gelblich-braun wird. Mahlen Sie sie dann zu feinem Pulver. Waschen Sie dann den polierten Reis, geben Sie ihn in einen Topf und fügen Sie Wasser hinzu. Wenn der polierte Reis fast gar ist, geben Sie eine angemessene Menge Hühnermagenauskleidungspulver hinzu (wenn Sie faul sind, können Sie die Hühnermagenauskleidung auch in Streifen schneiden und kochen, aber für ein besseres Ergebnis empfiehlt es sich, sie zu Pulver zu mahlen). Kochen Sie alles dann vor dem Verzehr eine Weile bei niedriger Hitze.

3. So bereiten Sie Mandarinenschalenbrei zu

Zubereitung: 10 Gramm Mandarinenschale und 50 Gramm Hirse. Zuerst die Mandarinenschale waschen, in kleine Stücke schneiden und in Wasser kochen, die Rückstände entfernen und den Saft auffangen. Anschließend die Hirse abspülen und in den Topf geben, den Mandarinenschalensaft und etwas Wasser hinzufügen. Zu Brei verarbeiten und einmal täglich einnehmen.

Tee gegen Blähungen und Durchfall

1. Wie man Malzkeim-Kumquat-Tee zubereitet

Zubereitung: 15 Gramm Gerstensprossen und 2–3 Kumquats (oder Kumquatkuchen) anbraten. Die Kumquats waschen und flach drücken, die frittierten Gerstensprossen in einen Schmortopf geben, mit 200 ml kaltem Wasser aufgießen, kurz einweichen, 10 Minuten kochen lassen, dann die Kumquats dazugeben und 5 Minuten kochen lassen, den Saft abgießen, mit Wasser aufgießen und nochmals aufkochen, die beiden Säfte vermischen, etwas Zucker dazugeben und als Tee trinken.

2. Wie man Orangenschalentee zubereitet

Methode: Verwenden Sie 3 Gramm getrocknete Orangenschale, schneiden Sie sie in Stücke und brühen Sie sie mit kochendem Wasser als Tee auf. Dies kann sowohl die Qi-Zirkulation fördern und Schmerzen lindern als auch Qi regulieren und Blähungen reduzieren. Kochen Sie 1 Orangenschale und 3 bis 6 Scheiben Ingwer in Wasser und trinken Sie es als Tee, der eine Qi-regulierende und magenberuhigende Wirkung hat.

3. Wie man Pfefferminztee zubereitet

Zubereitung: 3 Gramm grüner Tee (bei schwacher Milz und schwachem Magen kann auch schwarzer Tee verwendet werden), 6 Gramm getrocknete Minzblätter (doppelte Menge an frischen Minzblättern), 5 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen und dann trinken. Sie können auch je nach persönlichem Geschmack eine angemessene Menge Honig hinzufügen. Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen können auch 3 Gramm Pfeffer hinzufügen, da Pfeffer von Natur aus warm ist, die Wirkung hat, das Herz zu erwärmen, Kälte zu zerstreuen und Qi zu senken. Nach der Zugabe von Pfeffer kann dies nicht nur die Kälte der Minze verringern, sondern auch den Magen stärken und die Magen-Darm-Motilität fördern.