Kann ich nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch abnehmen?

Nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch ist die körperliche Verfassung der Frau schlecht. Zu diesem Zeitpunkt müssen sie auf ihre Ernährung achten und auf Diät und Gesundheitsvorsorge achten. Diejenigen mit besserer körperlicher Verfassung können mäßig Sport treiben, müssen aber warten, bis sich ihr Körper gut erholt hat. Denn wenn sie zu diesem Zeitpunkt intensiv Sport treiben, kann dies zu einer Verschlechterung ihrer körperlichen Verfassung führen, was sehr schädlich für die Gesundheit der Frau ist. Zunächst müssen sie ihre körperliche Gesundheit sicherstellen und dann entscheiden, ob sie bestimmte Methoden zur Gewichtsabnahme anwenden.

Kann ich nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch abnehmen? 1. Kann ich einen Monat nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch abnehmen?

Wenn Sie in der Phase hoher Progesteronausschüttung nach einer Abtreibung weiterhin versuchen, Gewicht zu verlieren, werden Sie wahrscheinlich einem noch größeren Druck ausgesetzt sein. Daher können Sie nach der Abtreibung Ihren Gewichtsverlustplan beenden und zu Ihrer normalen Routine zurückkehren. 1-7 Tage nach der Abtreibung ist die „Erhaltungsphase“ zur Gewichtsabnahme

Merkmale: Zu diesem Zeitpunkt verlangsamt sich der Stoffwechsel des Körpers und es besteht die Gefahr, dass Ödeme auftreten. Das Gewicht kann stagnieren oder sogar wieder ansteigen. Machen Sie nach einer Abtreibung keinen anstrengenden Sport. Sie können leichte Dehnübungen oder Yoga machen, die nicht nur Menstruationsbeschwerden lindern, sondern auch beim Abnehmen helfen können. Zu diesem Zeitpunkt ist die Progesteron- und Östrogenausschüttung des Körpers unzureichend und der Stoffwechsel des Körpers ist schlecht. Es ist notwendig, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten und mehr eisenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.

2. Eine Woche nach der Abtreibung ist die beste Zeit zum Abnehmen

Der 7. bis 14. Tag nach der Abtreibung ist die „schnelle und stetige Phase“ der Gewichtsabnahme. Sie ist dadurch gekennzeichnet, dass sich der Stoffwechsel des Körpers allmählich erholt, die Stimmung relativ stabil ist und die körperliche Kraft noch nicht vollständig wiederhergestellt werden kann, sodass Sie Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme langsam steigern können. Dies ist die schnelle Startphase für die Gewichtsabnahme. Sie können die Trainingsmenge langsam steigern und mehr Aerobic-Übungen machen, um den Stoffwechsel Ihres Körpers zu verbessern und die Fettverbrennung zu beschleunigen. Zu dieser Zeit beginnt die Östrogenausschüttung des Körpers zuzunehmen und die Verdauungsfunktion beginnt sich zu verbessern. Es ist die beste Zeit, um Gewicht zu verlieren.

3. Diät zur Gewichtsabnahme nach einer Fehlgeburt

Eier-Dattel-Suppe zum Abnehmen. Verwenden Sie zwei Eier, zehn rote Datteln und eine entsprechende Menge braunen Zucker. Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen, dann Eier hinzufügen und kochen. Wenn das Wasser wieder kocht, rote Datteln und braunen Zucker hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen. Dieses Lebensmittel kann Anämie und Krankheiten behandeln. Litschi- und Jujube-Suppe zur Gewichtsabnahme. Verwenden Sie sieben getrocknete Litschis und getrocknete Datteln. Wasser hinzufügen und absudieren, 1 Dosis pro Tag einnehmen. Diese Diättherapie hat eine blutnährende und körperflüssigkeitsfördernde Wirkung.

Sojamilch und Reisbrei helfen beim Abnehmen. Wir können zwei Schüsseln Sojamilch, 50 Gramm Reis und etwas Zucker verwenden. Den Reis sauber waschen, mit Sojamilch zu Brei kochen, anschließend Zucker hinzufügen und schon ist er verzehrfertig. Jeden Morgen auf nüchternen Magen einnehmen. Es kann Milz und Magen harmonisieren, Hitze beseitigen und Trockenheit befeuchten. Geeignet zur Gewichtsabnahme und Erholung nach einer Abtreibung.

Tauben- und Bocksbeerensuppe zur Gewichtsabnahme. Verwenden Sie ein Taubenbaby, 30 Gramm Wolfsbeere und ein wenig Salz. Entfernen Sie das Fell und die inneren Organe des Taubenbabys, waschen Sie es sauber, geben Sie es in einen Topf, fügen Sie Wasser und Wolfsbeeren hinzu und lassen Sie alles zusammen köcheln. Fügen Sie Salz hinzu und Sie können das Fleisch essen und die Suppe trinken. Sie können es zweimal am Tag essen. Diese Nahrung kann Qi wieder auffüllen, das Blut nähren und Mangelerscheinungen ausgleichen.