Was sollten Frauen essen, um Yin und Nest zu nähren? Verpassen Sie diese Lebensmittel nicht

Das Yin zu nähren und das Nest zu nähren, ist etwas, das jede Frau lernen muss. Wenn Sie lernen, das Yin zu nähren und das Nest zu nähren, werden Sie langsamer altern. Frauen mit Yin-Mangel neigen zu Wutanfällen und leiden häufig unter unregelmäßiger Menstruation, Schlaflosigkeit und Sommersprossen. Was also sollten Frauen essen, um Yin und Nest zu nähren?

Vielblütiger Polygonum:

Polygonum multiflorum ist das beste Produkt zur Ernährung des Yin und Stärkung der Nieren. Darüber hinaus gilt es bei Ärzten seit Generationen als Gesundheitsprodukt erster Wahl. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Frauen mit Leukorrhoe oder solche, die häufig unter Muskel- und Knochenschmerzen, vorzeitiger Alterung und anderen Problemen leiden, durch die Einnahme von Polygonum multiflorum wiederbelebt werden können.

1. Wolfsbeere

Wolfsbeeren sind ein weit verbreitetes rotes chinesisches Heilmittel. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Wolfsbeeren von Natur aus mild und süß im Geschmack sind und das Herz reinigen, das Sehvermögen verbessern und die Leber nähren. Tatsächlich sind Wolfsbeeren auch eine der besten Möglichkeiten, um Yin zu nähren und die Nieren zu stärken. Besonders für Mädchen, die viel sitzen oder oft vor dem Computer sitzen, kann das tägliche Trinken von mehr Wolfsbeerentee nicht nur Yin und Nieren nähren, sondern auch Strahlenschäden an der Haut verringern und das Problem von Rückenschmerzen lindern, die durch langes Sitzen verursacht werden.

Süßkartoffel:

Die traditionelle chinesische Medizin betrachtet Yams als „erstklassiges“ Heilmittel. Tatsächlich ist seine therapeutische Wirkung auch ziemlich stark. Täglich mehr Yams zu essen kann helfen, Yin zu nähren und die Nieren zu stärken.

Jakobsmuscheln:

Getrocknete Jakobsmuscheln können verschiedene gesundheitliche Vorteile haben, wenn sie gebraten oder als Suppe zubereitet werden. In der klinischen Praxis werden getrocknete Jakobsmuscheln häufig als Diättherapie verwendet, um die Nieren zu nähren und Yin-Mangel zu behandeln.

Hülsenfrüchte:

Bohnen sind reich an Sojaprotein, Eisen und anderen Nährstoffen, die für den menschlichen Körper wichtig sind. Frauen, die mehr Bohnen essen, können die Östrogenausschüttung fördern und die Alterung verzögern. Bohnen haben außerdem die Wirkung, Yin zu nähren und die Nieren zu stärken.

Kastanie:

Kastanien sind eine der Nüsse. Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass sie die Nieren nähren und die Taille stärken. Tatsächlich sollte gesagt werden, dass Männer die Nieren durch den Verzehr von Kastanien nähren können, und wenn Frauen häufig Kastanien essen, kann dies eine nährende Wirkung auf das Yin haben. Besonders bei Frauen mittleren Alters kann der regelmäßige Verzehr von Kastanien das Yin nähren, die Nieren stärken und Wechseljahrsbeschwerden lindern. Natürlich muss gesagt werden, dass alle Nüsse oder schwarzen Nahrungsmittel eine nährende und nierenstärkende Wirkung auf das Yin haben.

Eselshautgelatine:

Eselshautgelatine ist außerdem das beste Produkt der Welt zur Yin-Ernährung und Nierenstärkung. Natürlich ist Eselshautgelatine für die meisten Menschen zwar gut, aber für den Normalbürger unerschwinglich. Obwohl Eselshautgelatine das Yin nähren kann, ist sie nach Ansicht der chinesischen Medizin auch eine Art scharfes Nahrungsmittel. Bei Menschen, die zu schwach sind, führt sie zu weiterer Schwäche, daher ist sie nicht für alle Frauen geeignet.