Der Schaden des Verzehrs scharfer Speisen nach einer medikamentösen Abtreibung

Nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch sollten Sie Ihre Ernährung umstellen. Zunächst sollten Sie keine rohen, kalten oder anregenden Nahrungsmittel wie kalte oder scharfe Speisen wie Chilischoten usw. essen. Denn wenn Sie diese Nahrungsmittel essen, kann dies zu Magen-Darm-Beschwerden und leicht zu Verstopfung führen, was für die körperliche Genesung nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch sehr ungünstig ist. In Bezug auf die Ernährung sollten Sie mehr proteinreiche Nahrungsmittel und mehr Nahrungsmittel essen, die Qi und Blut wieder auffüllen können.

Was man nach einer Abtreibung essen sollte

Achten Sie nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch auf eine vermehrte Aufnahme hochwertiger Proteine, beispielsweise Bohnen und Milch. Essen Sie gleichzeitig vitaminreiche Nahrungsmittel wie frisches Gemüse, Obst und eisenhaltige Lebensmittel, um die Rohstoffe für die Blutproduktion wieder aufzufüllen. Darüber hinaus sollten Sie nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch scharfe, rohe, kalte und andere reizende Speisen vermeiden und weniger fettige und frittierte Speisen zu sich nehmen. Nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch sind im Allgemeinen keine speziellen Nahrungsergänzungsmittel erforderlich, eine ausgewogene Ernährung ist ausreichend.

Die beste Quelle für tierisches Eiweiß ist Fisch. Patienten wird empfohlen, mehr Fisch zu essen, beispielsweise Gelbschwanzmakrele, Karausche usw. Nach einer normalen Ernährung sollten Sie mehr Gemüse, Obst und andere ballaststoffreiche Lebensmittel essen, um Ihren Darm offen zu halten und die Ausscheidung von Giftstoffen zu fördern.

2. Eisenergänzende Lebensmittel

Nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch ist der menschliche Körper relativ geschwächt und muss seinen Bluthaushalt über die Nahrung wiederherstellen. Daher sollten Sie nach der Operation darauf achten, den Anteil eisenhaltiger Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung zu erhöhen, wie etwa Spinat, Auberginen, schwarze Bohnen, Enoki-Pilze, schwarzen Pilz, Haaralgen, Maulbeeren, Weintrauben, Pfirsiche, rote Datteln, aber auch Leber, rotes Fleisch, Meeresfrüchte usw.

3. Obst und Gemüse

Gemüse und Obst sind leichter verdaulich und haben einen hohen Nährwert. Sie eignen sich sehr gut zum Verzehr nach einer Abtreibungsoperation, wie etwa Kohl, Chinakohl, Karotten, Sellerie, Kürbis, Rettich, Spinat, Kürbis, Lauch, Löwenzahn, Wintermelone und anderes Gemüse sowie Orangen, Erdbeeren, Äpfel, Bananen, Pfirsiche, Grapefruits, Trauben, Kiwis und andere Früchte.

Wie lange nach einer Abtreibung kann ich meine Haare waschen?

Wie lange nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch kann ich meine Haare waschen? Nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch sind die Frauen relativ geschwächt, daher empfiehlt es sich, sich mehr auszuruhen und die Haare nicht zu früh zu waschen. Wenn es wirklich notwendig ist, Ihre Haare zu waschen, können Sie dies zwei Wochen nach der Abtreibung tun. Versuchen Sie grundsätzlich, Ihre Haare am Tag nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch nicht zu waschen, um einer Erkältung vorzubeugen. Die Temperatur des Shampoonierwassers darf nicht zu niedrig sein, am besten liegt sie bei ca. 37°C. Nach dem Waschen schnell mit einem Föhn (Heißluft) trocknen. Darüber hinaus ist von der Verwendung zu reizender Shampoos bei der Haarwäsche nach einem medikamentösen Schwangerschaftsabbruch abzuraten.

Zu beachten ist, dass Sie nach der Haarwäsche mit dem Schlafengehen warten sollten, bis die Haare vollständig trocken sind. Von einer Haarwäsche nach dem Aufstehen oder vor dem Schlafengehen ist abzuraten. Wer morgens direkt nach der Haarewäsche das Haus verlässt, ist anfällig für Erkältungen; die Haarewäsche vor dem Schlafengehen führt zu Feuchtigkeitsansammlungen im Körper und Kopfschmerzen. Am besten waschen Sie Ihre Haare tagsüber, wenn die Temperaturen höher sind. Wenn Sie Ihre Haare abends waschen, warten Sie vor dem Schlafengehen, bis Ihre Haare vollständig trocken sind.