Warum bist du in letzter Zeit so wütend?

Feuer wird im Allgemeinen verwendet, um das Temperament einer Person zu beschreiben. In der traditionellen chinesischen Medizin ist Feuer natürlich auch ein körperlicher Zustand, der bedeutet, wütend zu werden. Manche Leute sagen, dass sie ab und zu sehr wütend werden. Sie wissen nicht, warum, aber sie werden einfach sehr wütend. Tatsächlich sind häufige Gefühlsausbrüche sehr schädlich. Sie schädigen nicht nur Ihre Leber, sondern beeinträchtigen auch Ihre sozialen Kontakte. Hier erkläre ich dir, was du tun kannst, wenn du wütend bist.

Wenn eine Person wütend ist, sollte sie:

Als Erstes müssen Sie sich Ihre emotionalen Schwächen eingestehen. Jeder Mensch hat seine eigenen Emotionen, Stärken und Schwächen oder Vor- und Schwächen, Stärken und Nachteile.

1. Erkennen Sie Ihre emotionalen Stärken und Schwächen bewusst. Wir sollten die Stärken bewahren und weiterentwickeln und den Schwächen mit einer positiven Einstellung begegnen, anstatt sie zu vermeiden. Beispielsweise verlieren Sie leicht die Fassung und können sich nicht mehr beherrschen, wenn Sie einmal die Fassung verloren haben. In dieser Hinsicht müssen wir uns eingestehen, dass wir dieses Problem haben, dann sorgfältig die Gründe für unsere schlechte Laune analysieren und Wege finden, diese zu überwinden. Dies kann Ihnen dabei helfen, sich daran zu erinnern, Ihre Emotionen jederzeit und überall unter Kontrolle zu halten.

2. Wir müssen uns darüber im Klaren sein, wie schädlich eine schlechte Laune sein kann. In unserem sozialen Leben müssen wir ständig mit anderen Menschen in Kontakt treten und interagieren, in der Hoffnung, die Gunst, Freundschaft, Anerkennung und Zusammenarbeit anderer zu gewinnen. Andernfalls fühlen wir uns einsam, leblos und unfähig, voranzukommen. Das menschliche Verhalten wird durch das Bewusstsein reguliert und kontrolliert. Sobald Sie den Schaden erkennen, den eine schlechte Laune anrichtet, werden Sie aus tiefstem Herzen den Wunsch verspüren, dies zu ändern.

3. Entspannen Sie sich. Weil Sie erkannt haben, dass dies keine gute Angewohnheit ist, bedeutet das, dass Sie große Fortschritte gemacht haben. Mit dieser Art von Fortschritt ist Veränderung einfacher geworden. Solange Sie in Ihrem täglichen Leben ruhiger mit Ihren Klassenkameraden kommunizieren, werden Ihre Klassenkameraden Sie akzeptieren und mögen und Sie werden natürlich fröhlicher.

4. In der täglichen zwischenmenschlichen Kommunikation:

① Achten Sie darauf, Menschen und Dinge aus einer positiven Perspektive zu betrachten, achten Sie mehr auf die Stärken anderer und interagieren Sie bewusster mit anderen, um sich in die Gruppe zu integrieren.

② Passen Sie Ihre eigene Sprache und Ihr Verhalten bewusst an und versuchen Sie Ihr Bestes, um jene Sprache und Verhaltensweisen zu ändern, die andere anekeln und abstoßen und sie zur Gewohnheit werden lassen.

③ Suchen Sie sich ein oder zwei enge Freunde und versuchen Sie, ihnen Ihre Sorgen und Nöte anzuvertrauen, um Ihren negativen psychischen Druck abzubauen. Wenn Sie keinen passenden Gesprächspartner finden, können Sie auch ein Stimmungstagebuch führen.

④ Tauschen Sie Ihre Meinung offen mit Ihren Eltern aus, verwenden Sie dabei jedoch eine angemessene Sprache und einen angemessenen Zeitpunkt.

⑤ Nehmen Sie häufiger mit Kollegen und Partnern an Sport- und Unterhaltungsaktivitäten teil. Einerseits können Sie Ihre negativen Emotionen durch Sport- und Unterhaltungsaktivitäten ablassen.

5. Denken Sie an diese beiden Sätze: „Behandle andere so, wie du dich selbst behandeln würdest, und behandle dich selbst so, wie andere dich behandeln würden.“ Nur so können Sie immer an andere denken und ihre Interessen und Bedürfnisse respektieren. Nur so können Sie sanft, rücksichtsvoll und liebevoll zu anderen sein.