Wie korrigiert man ein schiefes Gesicht?

Im Alltag können einige schlechte Lebensgewohnheiten dazu führen, dass das Gesicht schief wird, d. h. das linke und das rechte Gesicht asymmetrisch werden. Beispielsweise kaut man oft auf einer Seite, hat deformierte Zähne, neigt den Kopf gerne zur Seite usw. Dies kann bestimmte Probleme im Gesicht verursachen. In anderen Fällen können sie durch bestimmte Methoden korrigiert werden, z. B. indem man auf einer Seite schläft, Essen auf der anderen Seite kaut usw.

Wie korrigiert man ein schiefes Gesicht?

1. Stützen Sie Ihre Wange mit einer Hand

Viele Menschen stützen ihre Wangen normalerweise mit den Handflächen. Da die Kraft dabei jedoch nicht gleichmäßig auf beide Seiten des Gesichts verteilt wird, kann dies leicht zu einer Verkrümmung der Knochen führen.

2. Überkreuzen Sie Ihre Beine

Tatsächlich ist der Schwerpunkt des Körpers eng mit der Links-Rechts-Symmetrie verbunden. Eine schlechte Körperhaltung kann leicht das Gleichgewicht des gesamten Körpers beeinträchtigen. Bei Menschen, die es gewohnt sind, mit übereinandergeschlagenen Beinen zu sitzen und diese Haltung über längere Zeit beibehalten, kann es leicht zu einer Beckenkrümmung kommen, die wiederum Auswirkungen auf die Gesichtsknochen haben kann.

3. Auf der Seite schlafen

Häufiges Schlafen auf der gleichen Seite kann außerdem zu ungleichmäßigem Druck auf die Gesichtsknochen führen und zu einer Verformung der Gesichtsknochen führen. Um eine Kompression der Knochen zu vermeiden, wird daher empfohlen, in der Rückenlage zu schlafen.

4. Kauen Sie auf der gleichen Seite

Auch Menschen, die ihr Essen immer auf der gleichen Seite kauen, neigen zu einem schiefen Gesicht. Durch die verstärkte Beanspruchung der einseitigen Muskulatur wird das Gleichgewicht zwischen der linken und rechten Gesichtshälfte gestört, wodurch das Gesicht asymmetrisch wird.

Korrektur von Gesichtsfehlstellungen

1. Halten Sie Ihre Wangen mit beiden Händen und reiben Sie mit der rechten Hand die rechte Wange nach hinten und die linke Wange nach vorne, während Sie den Mund öffnen und schließen.

2. Kneten Sie anschließend beide Seiten in entgegengesetzte Richtungen und lassen Sie Ihren Mund beim Kneten öffnen und schließen.

3. Drücken Sie mit der rechten Hand Ihre Wange nach oben und mit der linken nach unten, während Sie gleichzeitig Ihren Mund öffnen und schließen.

4. Wiederholen Sie die Übung in die entgegengesetzte Richtung und öffnen und schließen Sie dabei auch Ihren Mund.

Korrektur schiefer Augenbrauen und Augen

Durch eine Massage entlang des Brauenknochens und der Augenhöhlen können schiefe Augenbrauen und Augen korrigiert werden. Drücken Sie mit Ihrem Daumen entlang des Bereichs unter dem Brauenknochen und über der Augenhöhle, beginnend am Anfang der Braue und sich in Richtung des Endes der Braue bewegend. Wiederholen Sie dies dreimal und massieren Sie die andere Seite ebenfalls dreimal, um die Augenknochen zu stimulieren und sie dazu zu bringen, in ihre richtige Position zurückzukehren.

Korrektur von Mundfehlstellungen

Der durch falsches Kauen verursachte krumme Kiefer kann durch die Verwendung von Stäbchen korrigiert werden~

1. Beißen Sie mit den Backenzähnen auf die Stäbchen und halten Sie die Position 30–60 Sekunden lang.

2. Beißen Sie weiter auf die Stäbchen, heben Sie die Mundwinkel so weit wie möglich an und halten Sie diese Position 30–60 Sekunden lang.

Wangenkorrektur

Bei schiefen Wangen kann eine einfache Massage dabei helfen, sie wieder in die richtige Position zu bringen.

1. Kreuzen Sie Ihre Hände wie im Bild gezeigt

2. Legen Sie Ihren Daumen auf den höchsten Punkt Ihres Wangenknochens und drücken Sie ihn dreimal schnell in Richtung Ohr.

3. Bewegen Sie dann Ihre Hände entlang der Lymphknoten hinter den Ohren und im Nacken nach unten, um die Lymphzirkulation anzuregen. Wiederholen Sie dies dreimal.

Krumme Knochen beeinträchtigen nicht nur das Aussehen, sondern sind auch ein Zeichen für viele schlechte Lebensgewohnheiten. Wenn wir uns jedoch daran erinnern, das Gesicht nicht zu neigen oder die Beine zu überkreuzen, und dies mit einer Massage zur Korrektur von Gesichtsverkrümmungen kombinieren, können wir tatsächlich eine symmetrische und ausgeglichene Schönheit erreichen!