Warum tut mein Arm weh?

Im Alltag kommt es häufig vor, dass man ein Spannungsgefühl und Schmerzen in den Armen verspürt, insbesondere bei Menschen mittleren und höheren Alters. Wenn sie morgens aufstehen, haben sie schwere Arme, was zu Taubheits- und Schmerzsymptomen führt. Dafür gibt es viele Gründe. Einerseits kann es an einer falschen Schlafhaltung liegen, die auf die Arme drückt und die Durchblutung beeinträchtigt. Andererseits kann es auch an einer Periarthritis der Schulter oder rheumatoider Arthritis liegen.

Warum tut mein Arm weh?

Experten weisen darauf hin, dass die meisten Menschen nicht wissen, was Armschmerzen verursacht. Es gibt viele Gründe für Armschmerzen. Neben Faktoren wie Unachtsamkeit im Alltag, falscher Körperhaltung und Traumata sollten wir vor allem auf Krankheitsfaktoren achten, denn wenn die durch Krankheit verursachten Armschmerzen nicht rechtzeitig behandelt werden, ist es schwierig, Linderung zu erfahren. Häufige Krankheiten, die Armschmerzen verursachen, sind folgende:

1. Frozen Shoulder (Gefrorene Schulter)

Die Hauptsymptome sind Schulterschmerzen und Bewegungseinschränkungen. Mit Fortschreiten der Krankheit weitet sich der Schmerzbereich jedoch auf den mittleren Teil des Oberarms aus, begleitet von einer eingeschränkten Beweglichkeit des Schultergelenks.

Beim Versuch, den Bewegungsumfang zu vergrößern, treten starke Schmerzen auf.

2. Rheumatoide Arthritis

Eine akute oder chronische Bindegewebserkrankung. Betroffen sind meist große Gelenke wie Knie, Knöchel, Schultern, Ellbogen und Handgelenke. Häufig breitet sich die Krankheit von einem Gelenk auf das andere aus. Die lokalen Läsionen erscheinen rot, geschwollen, brennen und verursachen starke Schmerzen. Bei manchen Patienten sind auch mehrere Gelenke gleichzeitig betroffen.

Atypische Patienten haben nur Gelenkschmerzen ohne andere entzündliche Manifestationen. Akute Entzündungen klingen im Allgemeinen nach 2–4 Wochen ab, ohne Folgen zu hinterlassen, treten jedoch häufig erneut auf.

3. Zervikale Spondylose

Es handelt sich um eine häufige orthopädische Erkrankung mit Nacken- und Schulterschmerzen als Hauptsymptom. Die Symptome sind sehr vielfältig und komplex, und die meisten Patienten haben zu Beginn nur leichte Symptome.

Außerdem kann es zu Schwindel, Kopfschmerzen, Taubheitsgefühl in den oberen Gliedmaßen, Muskelschwund und in schweren Fällen zu Krämpfen in beiden unteren Gliedmaßen, Schwierigkeiten beim Gehen und sogar zu Lähmungen der Gliedmaßen, Harn- und Darmstörungen und Lähmungen kommen.

Was tun bei Muskelkater im Arm?

Die erste Methode

Wenn der Muskelkater im Arm durch plötzliches oder gesteigertes Training verursacht wird, führen Sie vor dem Training Aufwärmübungen durch, um den Muskelkater zu lindern, und machen Sie nach dem Training leichte Dehnübungen. Im Allgemeinen verschwindet der Muskelkater nach ein paar Tagen.

Zweite Methode

Wenn Ihre Armmuskelschmerzen durch langes Schlafen oder Sitzen verursacht werden, sollten Sie zunächst Ihre Schlaf- und Sitzhaltung anpassen. Zweitens ist es am besten, jede Stunde aufzustehen, Ihre Arme auszuschütteln und fünf bis zehn Minuten lang Dehnübungen zu machen.

Die dritte Methode

Manche Menschen verletzen sich beim Sport oder aus anderen Gründen die Arme, was zu Muskelkater führt. Am besten massieren Sie sie und legen gleichzeitig ein heißes Handtuch auf, um die Schmerzen zu lindern.

Die vierte Methode

Manchmal treten Muskelschmerzen auf, wenn wir eine Erkältung oder andere körperliche Beschwerden haben. In diesem Fall können wir einfach entzündungshemmende Medikamente oder Schmerzmittel einnehmen.

Die fünfte Methode

Wenn Sie tagsüber und nachts häufig Schmerzen in den Armen und in den Schultern und im Nacken haben, kann dies an einer Wirbelsäulen- oder Schulterperiarthritis liegen. Am besten gehen Sie ins Krankenhaus und lassen sich dort professionell massieren, akupunktieren und medikamentös behandeln.