Was sind die häufigsten Symptome beim Abstillen?

Viele Menschen wissen nicht viel über die Entwöhnungsphase. Tatsächlich haben junge Mütter beim Stillen oft einige Tage lang zu wenig oder zu wenig Milch. Dies ist die sogenannte Entwöhnungsphase. Dafür gibt es viele Gründe. In dieser Zeit müssen Sie als Mutter Ihre Ernährung stärken und auf Ihre tägliche Kondition und Gesundheitspflege achten. Dies trägt dazu bei, ausreichend Milch bereitzustellen, was der Gesundheit des Kindes sehr zuträglich ist.

Symptome während der Entwöhnungsphase

Mütter erleben in der Entwöhnungsphase häufig einen plötzlichen Rückgang der Milchproduktion und können ihre Kinder nicht normal stillen. Ob eine Entwöhnungsphase stattfindet oder nicht, hängt nicht nur von der persönlichen Konstitution der neuen Mutter ab, sondern auch davon, ob die neue Mutter depressiv ist, großen Druck im Leben hat, starke Stimmungsschwankungen hat, nicht genügend Nahrung zu sich nimmt usw., was die normale Milchsekretion beeinträchtigt.

Daher besteht kein Grund zur Panik, wenn die Entwöhnungsphase beginnt. Sie können die Laktation durch die Ernährung fördern, indem Sie mehr Lebensmittel essen, die die Laktation fördern können, wie geschmorte Schweinerippchen, geschmorte Schweinefüße, geschmorte Karauschensuppe usw. Gleichzeitig sollten Sie Ihren psychischen Druck abbauen und eine optimistische Einstellung bewahren.

Wie man isst, um Muttermilch nahrhafter zu machen

Stillende Mütter sollten beim Essen nicht voreingenommen oder wählerisch sein, da sonst die Qualität der Muttermilch beeinträchtigt wird. Isst das Baby weniger Fleisch, Eier und Gemüse und fehlt es in der Muttermilch an Folsäure und Vitamin B12, ist es anfällig für eine makrozytäre Anämie. Im Allgemeinen sollte eine stillende Mutter täglich ein Pfund grobes Getreide, ein halbes Pfund Milch, zwei Eier, ein Pfund Gemüse, ein halbes Pfund Obst, eine Unze Öl und eine angemessene Menge Fleisch und Sojaprodukte essen. A

Während der Entbindung können Mütter nach Bedarf Weißdorn und Weißdornnahrung zu sich nehmen. Dies liegt daran, dass Weißdorn die Gebärmutterkontraktionen und den Wochenfluss der Mutter unterstützen kann, was gut für die Wiederherstellung der körperlichen Gesundheit ist. Hinzu kommen einige reizende Lebensmittel, scharfe Gewürze, Paprika, Alkohol, Kaffee und Zigaretten. Dazu kommen frittierte und fettreiche Speisen.

Essen Sie keinen eingelegten Fisch, kein Fleisch und keine anderen Lebensmittel. Die durchschnittliche tägliche Salzaufnahme eines Erwachsenen beträgt 4,5 bis 9 Gramm. Vermeiden Sie Salz nicht gemäß Ihren üblichen Gewohnheiten, aber essen Sie keine zu salzigen Speisen. Übermäßiger Salzkonsum erhöht die Belastung der Nieren. Konsumieren Sie nicht zu viel MSG, da es schwerwiegende Auswirkungen auf die Entwicklung von Säuglingen haben kann. Insbesondere bei Säuglingen unter 12 Wochen kann es zu negativen Folgen wie geistiger Beeinträchtigung, Wachstumsverzögerung usw. führen. Am besten vermeiden Sie MSG während der Stillzeit.

Trinken Sie kein Teewasser, da die im Tee enthaltenen Substanzen zusammen mit der Muttermilch in den Körper des Babys gelangen und das Baby anfällig für Darmkrämpfe und grundloses Weinen machen, was dazu führt, dass das Baby schlecht schläft und andere Komplikationen verursacht. Mütter, die Tee trinken, sollten das Trinken von Teewasser vermeiden, da dies sonst die Gesundheit des Babys beeinträchtigt. Sie sollten den Verzehr von Nahrungsmitteln vermeiden, die Milchtrockenheit verursachen können, wie etwa Lauch, Malz, Ginseng usw. Sie sollten nicht zu viel Malzmilch trinken, da das darin enthaltene Malz die Milchdrüse daran hindert, Milch abzusondern. Dadurch verringert sich die Milchproduktion, was nicht gut für die Gesundheit des Babys ist.

Die Verbesserung der Qualität der Muttermilch ist ein wichtiger Faktor für die gesunde Entwicklung des Babys. Die Mutter hat möglicherweise ihre eigenen Ernährungsvorlieben, aber zum Wohl des Babys und eigentlich zu ihrem eigenen Wohl sollten Sie versuchen, die oben genannten Vorschläge zu berücksichtigen. Nährstoffe erhalten. Darüber hinaus ist eine gute Laune auch ein wichtiger Bestandteil der Stabilisierung der Muttermilchqualität. Die Stimmung beeinflusst das Hormonsystem, daher müssen Ehemänner ihre Frauen auch oft glücklich machen.