Wie pflegt man die Brüste während der Schwangerschaft?

Für Frauen ist die Brustpflege sehr wichtig. Da sich der Hormonhaushalt einer Frau nach einer Schwangerschaft verändert, ist die Brustpflege noch wichtiger, um Brustdeformationen während der Schwangerschaft vorzubeugen. Die Brustpflege während der Schwangerschaft ist vielfältig. Nicht nur die Wahl der richtigen Unterwäsche ist wichtig, auch die Massage ist sehr wichtig.

(1) Tragen Sie einen BH, der angemessen eng sitzt

Während einer Schwangerschaft schwellen die Brüste allmählich an. Während dieser Zeit tragen manche schwangeren Frauen sehr enge BHs, um die Ausdehnung der Brüste zu begrenzen und Veränderungen der Brustform vorzubeugen. Diese Praxis verhindert nicht nur die normale Entwicklung der Brüste, sondern bringt auch gesundheitliche Probleme für die schwangere Frau mit sich: Wenn Sie überhaupt keinen BH tragen, hängen die Brüste und werden hässlich. Tragen Sie daher einen BH mit der richtigen Enganlage, der die normale Entwicklung der Brüste nicht einschränkt, um das Stillen nach der Entbindung zu erleichtern, aber auch ein zu starkes Hängen der Brüste verhindert und das schöne Aussehen der Brüste bewahrt.

(2) Brustwarzenmassage

Tragen Sie Massageöl oder -creme auf die Brustwarzen und Brüste auf und massieren Sie sie sanft ein, um die Epidermis der Brustwarzen dicker und elastischer zu machen, die Brusthaut glatt zu machen und die Entwicklung und Reifung der Milchgänge zu fördern. Waschen Sie nach der Massage die Massagecreme und das Öl ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf die Brustwarzen und die Brusthaut auf.

(3) Vorbeugung von ungleichmäßigen Brüsten

Während einer Schwangerschaft führt der Östrogenanstieg zu einer Vergrößerung der Milchgänge, einer gesteigerten Blutzufuhr und Fettablagerungen, wodurch die Brüste größer und schwerer werden. Versuchen Sie, in dieser Phase nicht zu oft auf einer Seite zu schlafen. Schlafen Sie gleichmäßig auf beiden Seiten, um zu vermeiden, dass nach der Entbindung eine Brust größer wird als die andere. Auch die kleinere Brust lässt sich gezielter massieren.

(4) Weniger Stimulation der Brustwarzen

Da die Brustwarzen viele Nerven haben und während der Schwangerschaft empfindlicher sind, sollten sie in der Schwangerschaft weniger stimuliert werden, um ein übermäßiges Wachstum zu vermeiden. Gleichzeitig können dadurch auch Gebärmutterkontraktionen vermieden und Fehlgeburten vorgebeugt werden.

(5) Feste Brüste

Aufgrund der Fettablagerung und der Vergrößerung der Brüste während der Schwangerschaft kann es nach der Geburt leicht zu Hängebrüsten kommen. Um ein Erschlaffen zu reduzieren, können Sie während der Schwangerschaft einmal wöchentlich eine Brustmaske machen. Das heißt, tragen Sie Maskencreme auf die gesamte Brust und die Brustmuskulatur auf, um die Kontraktionskraft der Brust und der Brustmuskulatur zu erhöhen.