So reduzieren Sie starke innere Hitze

Wenn das Feuer schwerwiegender ist, sind die Symptome deutlicher. In diesem Fall verursacht es häufig schwere Verstopfung und einige Magen-Darm-Erkrankungen. Manchmal verursacht es auch Gesichtsakne, Mundgeschwüre und Mundgeschwüre usw. Wenn das Feuer schwerwiegend ist, ist neben der Beachtung der Ernährung und ausreichender Ruhe auch eine gute psychische Anpassung wichtiger. In diesem Fall können bestimmte chinesische Arzneimittel zur Konditionierung verwendet werden, um eine schnelle Feuerreduzierung zu erzielen.

So reduzieren Sie starke innere Hitze

Methode 1: Da Sie bereits Halsschmerzen haben, sollten Sie scharfes Essen, Rauchen, Trinken und langes Aufbleiben vermeiden. Grillen und kalorienreiches Essen gießen zweifellos Öl ins Feuer, also müssen Sie sich zurückhalten und versuchen, mehr Wasser zu trinken. Menschen mit Halsschmerzen haben unweigerlich Mundgeruch, deshalb sollten Sie in dieser Zeit mehr auf die Mundhygiene achten. Methode 2: Halsschmerzen sind eigentlich keine ernste Angelegenheit, aber wenn sie häufig auftreten, können Sie unter Verstopfung oder Sommersprossen leiden, was Ihr Leben beeinträchtigen wird. Essen Sie aus gesundheitlichen Gründen mehr Wintermelonen, Sellerie oder Mungobohnen, die Hitze lindern und auch den Stuhlgang erleichtern können. Methode drei: Wenn Sie Halsschmerzen haben, können Sie Cassia-Samen auch in Wasser einweichen und trinken. Bei starken Halsschmerzen können Sie morgens eine Tasse und nachmittags eine weitere Tasse trinken. Cassia-Samen wirken nicht nur abführend, sondern reinigen auch die Leber und verbessern die Sehkraft. Darüber hinaus gibt es beim Trinken von Cassia-Samentee nicht viele Tabus, sodass ihn viele Menschen trinken können. Das Obige ist eine Einführung, wie man starke innere Hitze lindert. Wenn Sie innere Hitze verspüren, können Sie auch Cassia-Samen in Wasser einweichen und trinken. Wenn die innere Hitze stärker ist, können Sie morgens eine Tasse und nachmittags eine weitere Tasse trinken. Cassia-Samen wirken nicht nur abführend, sondern reinigen auch die Leber und verbessern das Sehvermögen. Daher müssen Sie dies frühzeitig verhindern, keine scharfen und reizenden Speisen essen und ausreichend Sport treiben.

Was man essen kann, um Hitze zu lindern

1. Trauben. Können Weintrauben auch die innere Hitze reduzieren? Tatsächlich wissen viele Menschen, dass es nicht nur wirksam die innere Hitze reduziert, sondern, was am wichtigsten ist, gut schmeckt. Trauben sind reich an Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin P, Vitamin PP sowie Eiweiß, Carotin und anderen Stoffen, die der menschliche Körper benötigt. Darüber hinaus haben Weintrauben eine blutdrucksenkende, harntreibende, krebsvorbeugende und bluterneuernde Wirkung.

2. Oliven. Warum können Oliven die Schärfe lindern? Dies liegt daran, dass es reich an Kohlenhydraten, Proteinen, Fett, Vitamin C und 17 Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen ist. Oliven wirken hitzelösend und lindernd bei Halsschmerzen und können stillenden Müttern helfen, innere Hitze zu reduzieren.

3. Lilie. Lilie hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und die Lunge zu befeuchten, Halsschmerzen zu behandeln und Reizbarkeit und Durst zu lindern. Es enthält Eiweiß, Fett, reduzierenden Zucker, Stärke, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Substanzen sowie spezielle Nährstoffe wie Colchicin. Wenn Sie Lilien zur Reduzierung innerer Hitze verwenden, können Sie sie zusammen mit Wolfsbeeren kochen und daraus eine Suppe machen, die sowohl hitzereduzierend als auch nahrhaft ist.