Was sind die wirksamsten Methoden, um Augenringe loszuwerden?

Dunkle Augenringe werden oft durch Schlaf- und Ruhemangel verursacht. Um dunkle Augenringe loszuwerden, sollten Sie sich daher zunächst ausreichend ausruhen und schlafen und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, beispielsweise Vitaminen, verstärken. Sie können auch eine Akupunkturmassage auf die dunklen Augenringe anwenden.

1. Schlafen Sie ausreichend

Ich glaube, jeder weiß, dass Schlafmangel und übermäßige Ermüdung der Augen den Blutfluss zu den Augen verlangsamen, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung der roten Blutkörperchen, einer übermäßigen Ansammlung von Kohlendioxid und Stoffwechselabfällen sowie chronischer Hypoxie führt, die Blutstagnation verursachen und zu Augenpigmentierung und dem Auftreten von „Pandaaugen“ führen kann. Ausreichend Schlaf und die richtige Rückenlage sind besser als jede andere Pflegemaßnahme.

2. Ernährung

Dunkle Augenringe haben etwas mit der Ernährung zu tun, das weiß, glaube ich, jeder, ohne dass ich es sagen muss. Deshalb müssen wir die Ernährung stärken und die Vitamine C, A und E entsprechend ergänzen. Lebensmittel wie Sesam, Erdnüsse und Sojabohnen enthalten große Mengen an Vitamin A, das sehr wirksam gegen Augenringe ist. Sie sollten mit der Nahrung mehr Eiweiß, Fett, Aminosäuren und Mineralstoffe aufnehmen und mehr Eier, mageres Fleisch, Sojaprodukte etc. essen. Auch hier handelt es sich um eine Radikalkur, die besser ist als viele Produkte.

3. Akupunktmassage:

Dunkle Augenringe entstehen durch schlechte Durchblutung. Eine Akupunktmassage kann helfen, die Blutgefäße zu öffnen. Tragen Sie eine Augenmassagecreme oder eine pflegende Augencreme auf die Haut um die Augen auf. Drücken Sie mit Ihrem Ringfinger auf Tongzi Liao (am Ende des Auges), Kugelpunkte (1/3 der mittleren und äußeren Seite der unteren Augenhöhle), Sibai (1/3 der mittleren und inneren Seite der unteren Augenhöhle), Jingming (obere Innenseite des inneren Augenwinkels), Yuyao (Mitte der Augenbraue), Yingxiang (Außenseite des Nasenflügels). Drücken Sie jeden Akupunkturpunkt 3-5 Sekunden lang und entspannen Sie dann. Wiederholen Sie dies 10 Mal hintereinander. Ziehen und massieren Sie mit Ihrem Mittel- und Ringfinger (Mittelfinger auf dem oberen Augenlid, Ringfinger auf dem unteren Augenlid) 10 Mal hintereinander sanft vom inneren zum äußeren Augenwinkel. Klopfen Sie mit den Spitzen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers 3–5 Mal leicht rund um Ihre Augen.

4. Verwenden Sie heiße und kalte Handtücher, um dunkle Ringe zu entfernen

Legen Sie ein heißes Handtuch auf die Augenpartie, einschließlich der Schläfen auf beiden Seiten. Achten Sie darauf, die Augen vollständig zu bedecken. Lassen Sie es etwa 20 Minuten einwirken. Die Wärme des Handtuchs fördert die Durchblutung. Legen Sie dann eine Minute lang ein kaltes Handtuch auf, um die Poren zu verkleinern, und tragen Sie anschließend eine Augencreme auf. Gleichzeitig können Sie mit einer Akupunktmassage die Durchblutung anregen. Drücken Sie mit Ihrem Mittelfinger von der Innenseite des oberen Augenlids zur Schläfe und dann von der Schläfe entlang des unteren Augenlids zur Verbindung zwischen Augenlid und Nasenrücken. Mehrmaliges Hin- und Her-Wiederholen kann die Durchblutung um die Augen herum effektiv fördern. Drücken Sie dann mit Ihrem Ringfinger auf die Akupunkturpunkte am Augenwinkel oder auf beiden Seiten der Nase, entspannen Sie nach etwa 3 bis 5 Sekunden und wiederholen Sie dies 10 Mal hintereinander. Mit der Lösung Ihrer Probleme und der Beseitigung dunkler Ringe können Sie Ihre Probleme lösen.