Was tun bei beginnendem Grauen Star?

Patienten mit frühem Katarakt sollten auf eine rechtzeitige Behandlung achten, um diese Symptome zu verhindern und zu lindern. Es wird allgemein empfohlen, dass Patienten auf ihre geistige Verfassung achten, eine fröhliche und angenehme Stimmung bewahren und gleichzeitig für ausreichend Ruhe und Schlaf sorgen, übermäßigen Augengebrauch vermeiden und die Augenhygiene verbessern.

1. Achten Sie auf eine mentale Anpassung : Bleiben Sie angesichts der Dinge ruhig, seien Sie aufgeschlossen, bewahren Sie Ihre Emotionen im Zaum und kontrollieren Sie Ihren Ärger. Ein Interesse an der Zucht von Blumen, Vögeln und Goldfischen zu entwickeln, um die eigenen Gefühle zu kultivieren, und mehr mit jungen Leuten zu reden, kann die Aufmerksamkeit von unangenehmen Dingen ablenken, eine starke Leidenschaft für das Leben wecken und dazu beitragen, das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern oder zu verzögern.

2. Schlafen Sie jede Nacht ausreichend . Menschen mit Schlaflosigkeit oder Neurasthenie sollten zur Konditionierung Beruhigungsmittel oder chinesische Kräutermedizin verwenden.

3. Aktive Vorbeugung und Behandlung chronischer Erkrankungen, einschließlich Augenkrankheiten und systemischer Erkrankungen. Besonders bei Diabetes kommt es häufig zu Komplikationen durch Katarakte. Um eine weitere Entwicklung der Krankheit zu verhindern, ist eine rechtzeitige und wirksame Kontrolle des Blutzuckerspiegels erforderlich.

4. Achten Sie auf die Augenhygiene , reiben Sie Ihre Augen nicht mit den Händen und verwenden Sie keine unsauberen Taschentücher oder Handtücher zum Abwischen oder Waschen Ihrer Augen. Nach einer Überbeanspruchung der Augen sollte man sich entsprechend entspannen. Wer viel sitzt, sollte alle 1 bis 2 Stunden für 10 bis 15 Minuten aufstehen und sich bewegen, in die Ferne schauen oder Augengymnastik machen. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und erholen Sie sich rechtzeitig von der Müdigkeit.

5. Es ist in der Praxis erwiesen, dass Rauchen eher zu Katarakten führt. Daher ist es notwendig, so früh wie möglich mit dem Rauchen aufzuhören.

6. Kataraktpatienten sollten sich regelmäßig ernähren und einen geregelten Alltag führen , gut gelaunt bleiben, übermäßiges Essen vermeiden und auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten. Achten Sie auf die Kochtechniken und erhöhen Sie die Nährstoffe sinnvoll. Essen Sie mehr Gemüse, Obst und andere Lebensmittel, die reich an Vitamin C und E sind. Erhöhen Sie die Menge an Schweineleber und Hühnerleber entsprechend.

7. Die Ernährung sollte reich an Eiweiß, Kalzium und Spurenelementen sein und mehr Lebensmittel mit den Vitaminen A, B, C und D enthalten. Durch den regelmäßigen Verzehr von mehr Fisch können Sie Ihr normales Sehvermögen bewahren und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen.

8. Seien Sie aufgeschlossen und fröhlich. Wenn Sie auf unangenehme Dinge oder lästige Familienangelegenheiten stoßen, achten Sie darauf, Ihre Emotionen zu kontrollieren, richtig damit umzugehen und sie richtig zu handhaben.