Die Vorteile eines heißen Fußbads: eine gute Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten

Viele Menschen nehmen gerne Fußbäder. Ein Fußbad in heißem Wasser kann nach einem anstrengenden Tag Müdigkeit lindern. Tatsächlich hat ein Fußbad in heißem Wasser viele Vorteile. Es kann die Durchblutung im ganzen Körper fördern und hat eine gute Wirkung auf viele Krankheiten. Sie können beim Einweichen Ihrer Füße etwas chinesische Medizin verwenden.

1. Vorteile

(1) Fördert die Durchblutung. Seit der Antike gelten die Füße als das zweite Herz des menschlichen Körpers. Aus gesundheitlicher Sicht sind die Füße am weitesten vom Herzen entfernt und tragen die größte Last. Daher ist es an dieser Stelle am wahrscheinlichsten, dass die Durchblutung schlecht ist. In medizinischen Büchern steht: „Menschen haben Füße, genau wie Bäume Wurzeln haben. Wenn ein Baum stirbt, sterben zuerst die Wurzeln. Wenn ein Mensch alt wird, altern zuerst die Füße.“ Ein Fußbad in heißem Wasser ist eine ausgezeichnete Methode, insbesondere für diejenigen, die oft kalte Hände und Füße haben.

(2) Stimulieren Sie die Akupunkturpunkte, Reflexzonen und Meridiane der Füße. Aus medizinischer Sicht gibt es Reflexzonen und Akupunkturpunkte verschiedener Organe und Meridiane an den Füßen. Viele Menschen haben Fußmassagen gemacht. Wenn der Masseur auf unsere Füße drückt, spüren wir Schmerzen und Wundsein. Diese Situation zeigt im Wesentlichen, dass unsere entsprechenden Reflexzonen

Es liegt ein Problem mit den inneren Organen im Schießbereich vor. Nach einer Fußmassage fühlen wir uns rundum entspannt. Gleichzeitig gibt es am menschlichen Fuß 6 Hauptmeridiane, darunter die Endpunkte der drei Yang-Meridiane (Blasenmeridian, Magenmeridian und Gallenblasenmeridian) und die Startpunkte der drei Yin-Meridiane (Milzmeridian, Lebermeridian und Nierenmeridian). Daher ist das Einweichen der Füße in heißem Wasser auch gleichbedeutend mit der Stimulierung dieser sechs wichtigsten Meridiane.

(3) Es hat eine gute Hilfswirkung bei der Behandlung vieler Krankheiten. Die Aussage „Reiche Leute nehmen Stärkungsmittel, arme Leute baden ihre Füße“ ist ein häufiges Beispiel dafür, dass ein Fußbad mit chinesischer Medizin große Wirkung hat. Besonders in der modernen Gesellschaft führt die übermäßige Nutzung von Klimaanlagen in Verbindung mit der allgemeinen Vorliebe der Menschen für kaltes Essen zu mehr Kälte und Feuchtigkeit im Körper. Das Einweichen der Füße in der chinesischen Medizin kann die Ausscheidung der Kälte aus dem Körper beschleunigen.

2. Grundprinzipien

Wenn Sie Ihre Füße in heißes Wasser tauchen, werden Sie feststellen, dass sich die Blutgefäße in Ihren Füßen erweitern und die Oberfläche Ihrer Füße rot wird. Dies liegt daran, dass das Eintauchen Ihrer Füße in heißes Wasser die Blutzirkulation in den Füßen beschleunigt, wodurch mehr Blut in die peripheren Blutgefäße in den unteren Gliedmaßen fließt und der Blutfluss zum Gehirn verringert wird, was die Menschen schläfrig macht.

Da die unzähligen Nervenenden an den Fußsohlen eng mit dem Gehirn verbunden sind, kann die warme Stimulation der peripheren Nerven der Füße beim Einweichen der Füße in heißem Wasser gleichzeitig eine hemmende Wirkung auf die Großhirnrinde haben und so zu einem angenehmen und entspannten Gefühl im Gehirn führen, was wiederum den Schlaf beschleunigt und vertieft.

3. Vier-Jahreszeiten-Fußbad

„Ein Fußbad im Frühling kann das Yang erhöhen und den Körper stärken; ein Fußbad im Sommer kann Feuchtigkeit entfernen und Hitze lindern; ein Fußbad im Herbst kann die Lunge und den Darm befeuchten; ein Fußbad im Winter kann das Dantian erwärmen.“ Dies ist ein Satz, der in Gesundheitsbüchern der chinesischen Medizin erwähnt wird und hauptsächlich erklärt, dass ein Fußbad eine gesundheitserhaltende Methode ist, die für alle Jahreszeiten geeignet ist, aber die gesundheitserhaltenden Wirkungen sind in jeder Jahreszeit unterschiedlich.