Jungen sind am Oberkörper dünn und am Unterkörper dick

Jeder hat eine andere Körperform. Manche Menschen haben eine ganz normale Körperform, andere sind oben dick und unten dünn, und manche Jungen sind oben dünn und unten dick. Der Unterkörper ist häufiger betroffen. Manche Menschen sind mit dieser Erkrankung geboren, bei anderen wird sie durch Ödeme im Unterkörper verursacht. In der traditionellen chinesischen Medizin wird dies mit einer Milzschwäche in Verbindung gebracht und kann durch Massieren der Akupunkturpunkte gelindert werden. Gleichzeitig sollten Sie in Ihrem täglichen Leben auch auf eine leichte Ernährung achten.

Ein dünner Oberkörper und ein dicker Unterkörper können durch eine Milzschwäche verursacht werden, die durch eine Ernährungsumstellung und Akupunkturtherapie reguliert werden kann.

1. Im wirklichen Leben können 9 von 10 dicken Menschen Menschen mit schwacher Konstitution sein. Ihre sogenannte Schwäche spiegelt sich hauptsächlich in einer Milzschwäche wider, d. h. in Milz- und Magenbeschwerden. Diese Art von Menschen hat am meisten Angst vor der Kälte im Winter und der Hitze im Sommer. Der Hauptgrund dafür ist, dass sie einen schlechten Stoffwechsel haben. Sie müssen Milzschwäche regulieren und Fettleibigkeit vorbeugen und mehr auf die Ernährung achten. Sie können Lotuswurzeln, weißen Rettich und Yamswurzeln essen. Diese Nahrungsmittel können die Funktion von Milz und Magen regulieren und Milzschwächen vorbeugen und behandeln.

2. Es gibt eine weitere gute Möglichkeit, eine Milzinsuffizienz zu behandeln, die Sie selbst zu Hause durchführen können. Dies ist die Akupunkturtherapie. Unter dem menschlichen Knie befindet sich ein Akupunkturpunkt namens Zusanli. Dieser Akupunkturpunkt hat eine sehr gute Wirkung auf die Regulierung von Milz und Magen. Suchen Sie mit beiden Daumen den Zusanli-Punkt und drücken Sie fest. Wenn Sie Schmerzen verspüren, drücken Sie noch ein paar Mal. Normalerweise drücken Sie etwa 40 Mal. Wenn es wehtut, können Sie 5 Durchgänge mit je 40 Mal hintereinander drücken. Durch regelmäßige Massage dieses Akupunkturpunkts kann eine Milzschwäche behandelt werden.

3. Gute oder schlechte Laune wirkt sich auch direkt auf Milz und Magen aus. Viele Menschen leiden bei schlechter Laune unter Blähungen, Verdauungsstörungen sowie Milz- und Magenbeschwerden. Auch Milz und Magen müssen warm gehalten werden. Essen Sie keine rohen oder kalten Speisen. Viele scharfe, saure, fettige, trockene, harte oder klebrige Speisen sind für Milz und Magen schwer verdaulich. Häufiger Verzehr dieser Speisen belastet Milz und Magen zusätzlich und kann zu einer Milzschwäche führen.

So stellen Sie sicher, dass Ihr Oberkörper dünn und Ihr Unterkörper dick ist

1. Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel

Damen mit birnenförmiger Figur müssen sich von fettreichen Kuchen, Schokolade, Eiscreme, Kartoffelchips usw. verabschieden. Beschränken Sie daher bitte Ihren Konsum von fettreicher Milch und Fleisch auf einmal täglich. Sahne und frittierte Lebensmittel sind beim Abnehmen tabu. Bei Menschen mit birnenförmiger Figur wird fast das gesamte Fett, das sie zu sich nehmen, unter der Haut gespeichert, essen Sie daher bitte weniger davon.

2. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Durchblutung fördern

Wie bereits erwähnt, kann langes Sitzen oder Übereinanderschlagen der Beine aufgrund einer schlechten Durchblutung der unteren Gliedmaßen zu einer birnenförmigen Figur führen. Daher ist der Verzehr von durchblutungsfördernden Lebensmitteln wie etwas Milch, Bohnen, Kiwis usw. sehr wirksam bei der Verbesserung der birnenförmigen Figur.

3. Sitzen Sie aufrecht

Eine gute Sitzhaltung kann die Taillen-, Bauch- und Beinmuskulatur angespannt halten, wodurch Fett besser verbrannt wird, der Körper geformt wird und die birnenförmige Figur verschwindet.

4. Kombinieren Sie Aerobic und Krafttraining

Fettabbau ist ein Prozess, der den gesamten Körper betrifft. Er kann durch aerobes Training erreicht werden. In Kombination mit etwas Krafttraining kann der Effekt einer lokalen Körperformung erzielt werden.