Wie können Frauen ihre Nieren ernähren? Empfehlenswert ist köstlicher Schönheits- und Nierenbrei

Wenn die Leute im Leben über Nierentonisierung reden, denken sie zuerst an Nierentonisierung für Männer, als ob Nierentonisierung ein männliches Privileg wäre. Tatsächlich ist die Stärkung der Nieren auch für Frauen sehr wichtig, insbesondere im heutigen hektischen Alltag und bei der Arbeit mit hohem Druck, was dazu führt, dass viele Frauen an Niereninsuffizienzsymptomen leiden. Wie also sollten Frauen ihre Nieren auffüllen?

1: Zutaten: 30 g Longanfleisch, 20 g Wolfsbeere, 80 g Reis, 800 ml Wasser, 30 g Kandiszucker. Zubereitung: Wolfsbeeren und Longans waschen und beiseite stellen. Reis waschen und in den Topf geben. Die entsprechende Menge Wasser hinzugeben und dann Longans und Kandiszucker hinzufügen. Wenn der Brei kocht, Wolfsbeeren hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen. Wirkung: Longan nährt Herz und Milz, regeneriert die Nieren und befeuchtet die Lunge, nährt das Blut und beruhigt den Geist. Es eignet sich für Symptome wie Schlaflosigkeit und Verträumtheit, die durch Niereninsuffizienz verursacht werden.

1: Zutaten: 100 Gramm Maisrückstände, 10 Datteln, 15 Gramm Wolfsbeere. Zubereitung: Wolfsbeeren und Jujuben mit klarem Wasser waschen, klares Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Maisreste hinzufügen und halb garen, dann Jujube und Wolfsbeere hinzufügen, weiter köcheln lassen, bis es fertig ist, und servieren. Wirksamkeit: Nährt das Blut und beruhigt den Geist, regeneriert Leber und Nieren und senkt den Blutzucker.

1: Zutaten: 15 g Engelwurz, 50 g rote Datteln, 20 g Zucker, 50 g Klebreis. Zubereitung: Die Engelwurz kurz in warmem Wasser einweichen, 200 Gramm Wasser hinzufügen, 100 Gramm konzentrierten Saft aufkochen, den Rückstand entfernen und den Saft entnehmen, die entsprechende Menge Wasser zusammen mit poliertem Reis, roten Datteln und Zucker hinzufügen und kochen, bis der Brei fertig ist. Nehmen Sie es 10 Tage lang jeden Morgen und Abend als Kur mit warmem Wasser ein. Wirkung: Nährt Nieren und Blut, reguliert die Menstruation und fördert die Durchblutung. Geeignet für Symptome wie Hautunreinheiten, Angst vor Kälte usw., die durch Niereninsuffizienz verursacht werden.

1: Zutaten: 150 Gramm Hirse, 70 Gramm weißer Rettich, 50 Gramm Hammelfleisch, 15 Gramm Koriander, angemessene Mengen Salz, MSG und Kochwein. Zubereitung: Das Hammelfleisch würfeln, den weißen Rettich in Würfel schneiden und den Koriander in kleine Stücke schneiden. Wasser in den Topf geben und aufkochen. Hammelfleisch und Kochwein dazugeben und blanchieren. Schaum abschöpfen, aus dem Topf nehmen und mit Wasser abspülen. Wasser in einen anderen Topf geben und zum Kochen bringen. Hirse und gewürfeltes Hammelfleisch dazugeben und bei geringer Hitze köcheln lassen. Wenn das Fleisch fast gar ist, die Radieschenwürfel dazugeben und so lange köcheln lassen, bis die Reissuppe dick wird. Abschmecken und servieren. Wirkung: Wirkt tonisierend bei Mangelerscheinungen, stärkt Milz und Magen, nährt Yin und Nieren-Qi, gleicht Mangelerscheinungen aus und beseitigt Hitze.

1: Zutaten: Die Zutaten für Garnelenbrei sind ganz einfach. Sie brauchen nur 30 Gramm Garnelen, 100 Gramm Hartreis und eine angemessene Menge Speiseöl, Salz und MSG. Zubereitung: Die getrockneten Garnelen 30 Minuten in Wasser einweichen und dann mit dem gewaschenen Reis in einem Schmortopf zu Brei kochen. Vor dem Verzehr würzen. Wirksamkeit: Nährt die Nieren, füllt den Kalziumspeicher auf und stärkt die Knochen.

1: Zutaten: Yiqi-Reisbrei ist eine nierenstärkende Köstlichkeit, die von den meisten Freundinnen gewählt wird, da die Zutaten für die Zubereitung sehr einfach sind. Es werden nur 50 Gramm Hartreis und 5 Gramm Yiqi-Körner benötigt, um die Nieren zu nähren und die Schönheit zu bewahren. Zubereitung: Mahlen Sie zunächst die Alpinia oxyphylla-Körner zu Pulver, waschen Sie den polierten Reis und geben Sie ihn in einen Schmortopf, fügen Sie Wasser hinzu und lassen Sie ihn zunächst bei hoher Hitze kochen. Schalten Sie dann auf niedrige Hitze um und lassen Sie ihn zu Brei köcheln. Alpinia oxyphylla-Pulver und Gewürze hinzufügen und eine Weile kochen lassen. Wirkung: Nährt die Mitte und füllt Qi wieder auf, stärkt die Milz und nährt den Magen. Geeignet für Symptome wie Nierenschwäche, Kälteschmerzen im Bauch usw.

1: Zutaten: 10 g Cynomorium songaricum, 100 g Hammelfleisch, 100 g Reis. Zubereitung: Das Hammelfleisch in kleine Stücke schneiden und beiseite legen. Dann Cynomorium songaricum in den Topf geben und aufkochen, um die Rückstände zu entfernen. Nach 10 Minuten Hammelfleisch und Reis hineingeben und zu Brei kochen. Sie können nach Ihrem persönlichen Geschmack würzen. Wirksamkeit: Erwärmung des Yang und Stärkung der Niere, geeignet für Symptome wie Schmerzen in Taille und Knie, Angst vor Kälte usw., die durch Niereninsuffizienz verursacht werden.

Häufiges Wasserlassen, Energiemangel, Gedächtnisverlust, unregelmäßige Menstruation, Reizbarkeit, dunkle Ringe unter den Augen und Haarausfall sind die neun Hauptanzeichen des „Niereninsuffizienzsyndroms“ bei Frauen. Experten der chinesischen Medizin weisen darauf hin, dass „moderne Verhaltensweisen“ wie langes Aufbleiben, Abnehmen, Abtreibung und Rauchen bei Frauen häufig zu Nierenversagen führen.