Was tun gegen trockene Lippen im Herbst? Diätetische Konditionierung ist effektiver

Im Herbst ist das Wetter trocken und der Körper verliert schnell Wasser, insbesondere die Haut am Mund ist dünner und neigt leichter zu Trockenheit und Schuppenbildung. Rissige Lippen beeinträchtigen nicht nur das Aussehen, sondern können auch zu Problemen wie vermindertem Appetit führen. Was tun bei rissigen Lippen?

1: Erstens: Essen Sie leichte Kost, essen Sie weniger fettige, süße, scharfe oder salzige Speisen und trinken Sie weniger süße Getränke.

2: Zweitens sollte die Ernährung kalt sein und es ist besser, weniger warme Lebensmittel (wie Hundefleisch, Garnelen, Lauch usw.) zu essen. Zu den kalten Lebensmitteln zählen Tofu, schwarze Bohnen, Birnen, weißer Pilz, Sesam, Lilie, Lotuswurzel, Eier, Bittergurke usw.

3: Drittens, essen Sie weniger warme Früchte wie Litschis und Äpfel und mehr kühle Früchte wie Trauben, Birnen usw. Zitrusfrüchte eignen sich auch gut zum Dehydrieren. Sie sind süß und sauer, köstlich und saftig. Ihr VC-Gehalt ist um ein Vielfaches höher als der von Äpfeln und Birnen. Darüber hinaus enthalten sie auch eine große Menge Zitronensäure und Apfelsäure, die den Appetit steigern können. Sie wirken lungenbefeuchtend und hustenlindernd, stärken die Milz und machen appetitanregend und haben eine gute unterstützende Wirkung bei akuter und chronischer Bronchitis.

1: Herbstbirnenwasser: Zwei große Birnen verwenden, mit Schale waschen, in kleine Stücke schneiden, in Wasser kochen, die Birnen essen und die Suppe trinken.

2: Schwarzer Pilz und Sesamwasser: 5 Gramm schwarzen Pilz in warmem Wasser einweichen, 10 Gramm schwarzen Sesam anbraten, bis er duftet, dann beides in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und aufkochen, nach Belieben Zucker hinzufügen und mehrmals essen.

3: Wasserkastanien-Sojamilch-Suppe: 1000 ml Sojamilch, 100 ml Wasserkastaniensaft, gut vermischen, entsprechende Menge Zucker hinzufügen, aufkochen und trinken.

4: Chrysanthementee: Geben Sie 10 Gramm weiße Chrysanthemen in eine Tasse, fügen Sie die entsprechende Menge weißen Zucker hinzu, gießen Sie kochendes Wasser darüber, bedecken Sie es und lassen Sie es 3–5 Minuten ziehen. Trinken Sie eine Tasse pro Tag als Tee.

5: Ophiopogon-Tee: Verwenden Sie 30 Gramm Ophiopogon japonicus, kochen Sie ihn in Wasser und trinken Sie ihn anstelle von Tee. Er hat die Wirkung, Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten, das Herz zu reinigen und Beschwerden zu lindern, dem Magen zu helfen und die Flüssigkeitsproduktion zu fördern. Es ist ein gutes Gesundheitsgetränk zur Vorbeugung und Behandlung von Herbsttrockenheit im Herbst.

Die Hauptursache für rissige Lippen ist, dass trockene Lippen keinen Glanz haben, eine stumpfe Farbe annehmen und sich sogar ablösen können, was die Schönheit der Lippen stark beeinträchtigt. Bei rissigen Lippen zunächst 3-5 Minuten mit einem heißen Handtuch auf die Lippen legen, dann mit einer weichen Bürste die abgestorbene Lippenhaut sanft abbürsten und anschließend Lippenbalsam auftragen. Achten Sie darauf, nicht sofort Lippenstift aufzutragen, da dies die zarte Lippenhaut schädigt. Bei stark rissiger Lippenhaut ist eine spezielle Lippenpflege erforderlich.