Welche Lebensmittel sollten Sie im Herbst vermehrt essen, um Ihre Lunge zu befeuchten?

Wir alle wissen, dass das Wetter im Herbst trocken sein kann. Daher sind viele Menschen zu dieser Zeit bereit, mehr lungenbefeuchtende Lebensmittel zu sich zu nehmen, was dazu beitragen kann, dieses Trockenheitsgefühl loszuwerden. Welche Lebensmittel können Sie also häufiger essen, um Ihre Lungen im Herbst zu befeuchten?

Süßkartoffel

Yamswurzeln gehören zu den besten Lebensmitteln zur Befeuchtung der Lunge und können jederzeit gegessen werden. Am besten isst man es, indem man Yamsbrei daraus macht oder die Yamswurzel einfach unter Rühren anbraten lässt. Es ist nicht geeignet, es mit anderen Speisen zu kombinieren.

Platycodon grandiflorum

Pharyngitis durch langjähriges Rauchen. Tatsächlich können nicht nur Lehrer, sondern jeder in jeder Branche, die mit Sprechen zu tun hat, wie zum Beispiel Ansager, Moderatoren, Sänger usw., dieses Rezept verwenden, um den Hals zu nähren und die Stimme zu befeuchten.

Lilie

Lilien sind weiße Lebensmittel und die Lunge ist für den Verzehr weißer Lebensmittel geeignet. Daher sind Lilien auch zur Befeuchtung der Lunge geeignet. Am besten isst man es noch immer gebraten, ohne zu viele Gewürze hinzuzufügen, nur leicht abschmecken.

Traube

Besonders weiße Weintrauben haben eine sehr gute Wirkung auf die Lunge. Aus den Trauben kann Traubensaft hergestellt oder sie können direkt gegessen werden. Die beste Wirkung erzielen Sie jedoch, wenn Sie sie schälen und mit Wolfsbeeren zu einer Suppe kochen. Das Ergebnis ist noch wirkungsvoller.

Tremella

Tremella ist auch eines der Lebensmittel, die in der traditionellen chinesischen Medizin zur Befeuchtung und Ernährung der Lunge empfohlen werden. Am besten isst man es, indem man es direkt zu einer Suppe verarbeitet. Am besten fügt man Wolfsbeeren und rote Datteln hinzu. Dadurch wird die Wirkung von Tremella noch besser. Denken Sie daran, weißen Zucker hinzuzufügen.

orange

Bei den lungennährenden Früchten handelt es sich überwiegend um gelbe Früchte, da sie alle eine gewisse lungenreinigende Wirkung haben. Sie können also Orangen essen, um Ihre Lungen zu stärken. Diese Methode hat offensichtliche Auswirkungen auf die Lungenernährung. Wenn Sie Probleme damit haben, Orangen zu essen, können Sie die Schale der Orange auch schälen und die Orange mit einer Saftpresse zu Saft auspressen. Das ist eine gute Wahl.

Birne

Jeder weiß, dass Birnensaft die Lunge reinigt und befeuchtet. Deshalb sind Birnen gut für die Lunge, da sie viel Wasser enthalten und leicht verdaulich sind. Am besten schmeckt sie, wenn man eine Birnensuppe oder Birnensaft daraus macht, Kandiszucker dazugibt, das Fruchtfleisch der Birne isst und die Suppe trinkt.

Banane

Bananen sind eine der am weitesten verbreiteten Früchte und haben eine sehr starke Wirkung. Es hat viele Funktionen, beispielsweise senkt es den Blutdruck, fördert den Schlaf, lindert Verstopfung, macht nüchtern und befeuchtet die Lunge. Da Bananen allerdings von Natur aus kalt sind, sollten Menschen mit einem schwachen Magen und Darm auf den Verzehr verzichten, da es sonst zu Durchfall kommen kann.