Welche Früchte können Hitze ableiten und innere Hitze reduzieren? Welche Früchte können Hitze ableiten und innere Hitze reduzieren?

Im heißen Sommer laden Menschen, die den ganzen Tag hart gearbeitet haben, bei Einbruch der Dunkelheit oft drei oder fünf Freunde ein, um auf die Straße zu gehen und Spieße zu essen. Es ist ein großes Vergnügen, ein paar Flaschen Bier zu trinken. Obwohl es sehr erfrischend ist, kann man leicht wütend werden. Welche Früchte sollten wir also essen, um Hitze abzubauen und die innere Hitze zu reduzieren?

1. Wassermelone

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Wassermelone von Natur aus kühlend wirkt und die Wirkung hat, Hitze zu beseitigen und Feuer zu reduzieren. Im heißen Sommer ist das Essen einer Wassermelone das Angenehmste. Besonders eisgekühlte Wassermelone kann im Sommer für eine kühle Abkühlung sorgen. Gleichzeitig ist die Wassermelone reich an Kalium, das sehr hilfreich ist, den Wasser- und Elektrolythaushalt zu regulieren.

2. Apple

Äpfel sind eine Frucht, die im Norden häufig gegessen wird. Sie schmecken süß und können den Appetit anregen, die Milz stärken, die Lunge befeuchten und Husten lindern. Mehr Äpfel zu essen kann Krebs vorbeugen. Äpfel haben viele Vorteile. Sie löschen nicht nur den Durst, sondern sind auch sehr nützlich für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel, da sie den Cholesterinspiegel senken und die Blutgefäße weicher machen können.

3. Pitaya

Die Drachenfrucht ist eine kühle Frucht mit süßem Geschmack, reich an Nährstoffen, großen Mengen an Vitaminen (C, B2, B3) und Ballaststoffen und enthält Eisen, Phosphor, Magnesium, Kalzium, Kalium und andere Substanzen, die viele wichtige Inhaltsstoffe ergänzen können, die der menschliche Körper benötigt. Obwohl die Drachenfrucht eine tropische Frucht ist, hat sie eine hitzelösende Wirkung.

4. Sydney

Schneebirne reinigt das Herz und befeuchtet die Lunge, beseitigt Hitze und fördert die Speichelbildung. Geeignet für Menschen mit trockenem Hals, Durst, rotem Gesicht und roten Lippen oder trockenem Husten und dickem Schleim. Sie kann direkt und ohne Schale gegessen werden, da die Schale der Birne die beste Heilfrucht für den Hals ist. Sie können auch eine Birne mit Kandiszucker zubereiten. Entfernen Sie das Kerngehäuse der Birne, schneiden Sie sie in Scheiben, geben Sie sie mit dem Kandiszucker in einen Tontopf, fügen Sie eine kleine Menge Wasser hinzu, lassen Sie sie 30 Minuten dünsten und schon ist sie essfertig. Da das Klima im Herbst trocken ist, eignet es sich gut als tägliches Getränk für Kinder.

5. Banane

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Bananen süß, kühlend, leicht adstringierend und ungiftig sind und eine hitzelösende und durstlöschende Wirkung haben, den Magen reinigen und das Blut kühlen, den Darm befeuchten und die Darmentleerung fördern, den Blutdruck senken und die Diurese fördern. Es eignet sich besonders für Menschen, die unter Durst, Verstopfung, Yin-Mangel, trockenem Darm oder Bluterhitzer und Qi-Stagnation leiden. Wenn Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sowie unzureichender Yang-Energie Bananen essen, hat dies den gegenteiligen Effekt und verschlimmert die innere Hitze.

6. Kaki

Kakis schmecken kalt, süß und leicht adstringierend und können die Lunge befeuchten und Husten lindern. Sie sollten jedoch nicht zu viel davon essen, insbesondere nach dem Genuss von Alkohol. Gelegentlicher Verzehr ist jedoch sehr hilfreich, um die Milz zu stärken, Hitze zu beseitigen und die Körperflüssigkeit zu fördern, die Lunge zu befeuchten, Bluthochdruck zu lindern, Blutungen und Hämorrhoiden zu stoppen.

7. Oliven

Oliven enthalten eine große Menge an Kohlenhydraten, Gerbsäure, ätherischen Ölen, Weißdornsäure, Vitaminen, Harzalkohol und anderen Nährstoffen. Sie haben die Funktion, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Durst zu löschen, Feuer zu reduzieren und Schleim zu entfernen, Entzündungen zu reduzieren und den Hals zu befeuchten sowie Alkohol, Wunden und andere Giftstoffe im Körper zu entgiften.